آسيب هاي شغلي مرتبط با كامپيوتر (تايپيست و...)

افرادى كه كارهاى ادارى و به خصوص كارهاى مرتبط با كامپيوتر انجام مى دهند ، در صورت عدم رعايت اصول ارگونومي كار، در معرض آسيب هاى شغلى متعددى مى باشند. يكى از مشاغلى كه در آن عموما افراد از درد مچ دست و انگشتان شكايت دارند، تايپيست ها مى باشند. افرادى كه كار تايپ را انجام مى دهند و يا افرادى كه مشاغل پشت ميز دارند و از مچ دست خود زياد استفاده مى كنند، به دليل انجام حركات تكرارى مچ دست و انگشتان در معرض آسيب جدى مى باشند. اين افراد نبايد براى زمان طولانى مچ دست خود را خم كنند. در صورت وجود درد استفاده از مچ بندهاى طبى توصيه مى شود. همچنين اين افراد عموما ساعات زيادى در وضعيت ثابت نشسته قرار مى گيرند و ناخداگاه براى افزايش دقت عمل و يا به دليل خستگى قوز كرده و به جلو خم مى شوند. قرار گيرى ناصحيح و عادت غلط نشستن مى تواند سبب آسيب و درد در گردن، كمر و پشت افراد شود. به اين افراد در ابتدا توصيه مى شود كه حداكثر هر يک ساعت از جاى خود بلند شوند، چند قدمي بزنند و حركات كششى و چند نرمش ساده طبى را انجام دهند . در كنار انجام ورزش هاى كششى استفاده از قوزبندهاى طبى نيز در يک دوره محدود توصيه مى گردد. قوزبندهاى طبى با داشتن آتل در پشت و بندهاى شانه اى به فرد وضعيت صحيح ايستادن و نشستن را يادآورى مى كند و سبب ترک عادت هاى غلط مى شود. علاوه براين مشكلات. نشستن هاى طولاني مدت و بى تحركى مى تواند سبب ايجاد واريس در افراد حتى در سنين جوانى شود. بدين منظور حركات كششى و تغيير وضعيت به افراد پيشنهاد مى شود.

بيمارى هاى مرتبط شغلى : قوز پشتى، درد دست، سندروم تونل كارپال،  واريس، كمردرد، گردن درد 

 

محصولات طبى مرتبط : قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156- مچ بند آتل دار فانكشنال كد 056- مچ بند نئوپرني آتل دار فانكشنال كد 108- جوراب واريس طرح سوئيسي كد 025 

 

ورزش هاى درمانى : ورزش هاي درمانى مناسب قوز پشتى ، ورزش هاى مناسب در محل كار 

 

اصول ارگونومى : يادگيرى طرز صحيح ايستادن و نشستن در محيط كار

((براى مشاوره تخصصى تر، سوالات پزشكى خود را از تيم پزشكى پاک سمن در بخش مشاوره بپرسيد.))