راه رفتن با عصا و واكر مناسب

راه رفتن با عصا و واكر مناسب

 

افراد ممكن است به دلايل گوناگون،حداقل يكبار در طول عمر خود از عصا استفاده نمايند. عصا ها انواع مختلفى دارند و استفاده از آن ها براي اهداف گوناگونى تجويز مى شود. عصاها جزء وسايل كمكى مى باشند كه به افراد در ايستادن، راه رفتن و حفظ تعادل كمك مى نمايند. همچنين در مواقعى ممكن است در شكستگى و يا آسيب در اندام تحتانى، پزشك به منظور بى وزن نمودن يا كاهش وزن بر روي بخش آسيب ديده، عصا را تجويز نمايد.

دلايل استفاده از انواع عصاها:

1- كم كردن درد در اندام تحتانى

2- حمايت از اندام ضعيف شده يا فلج شده

3- كمك به بهتر راه رفتن (كاهش لنگيدن)

4- كمك به افزايش ثبات و تعادل حين راه رفتن

5- كمك به بهبودى اندام شكسته يا آسيب ديده

6- جهت حمايت بعد از عمل جراحى در اندام تحتانى

7- بازتوانى بيماران سكته اى و افراد با آسيب نخاعى

8- كمك به افزايش اعتماد به نفس راه رفتن براي افراد سالمند و ناتوان

 

عصاي دستى يا مچى

عصا يا  Cane واژه اى است كه عموما به يكسرى از انواع عصاها كه در شكل زير مشاهده مى شود، اطلاق مى شود. بعضي از اين عصا ها پايه ثابت و بعضى ديگر داراى چرخ و متحرك مى باشند.

نوع راه رفتن با عصا حتما بايد توسط پزشك آموزش داده شود گاهي براثر آسيب يا جراحى هدف پزشك بي وزنى كامل اندام آسيب ديده است و گاهى اندكى تحمل وزن در اندام تحتانى لازم است. بنابراين آموزش نحوه راه رفتن با عصاها بايد توسط پزشك صورت گيرد.

دقت نماييد در استفاده از عصاها هميشه بالارفتن از پله با پاي سالم شروع مي شود و پايين آمدن با پاي ضعيف

راه رفتن با واكر:

واكر با داشتن 4 پايه سطح اتكا بيش تر و مطمئن ترى را فراهم مى كند. عموما براي افرادى كه شكستگى يا عمل جراحى در اندام تحتانى داشته اند، اگر هدف افزايش ثبات راه رفتن مى باشد واكر مناسب تر است زيرا در ابتدا ثبات بهترى را فراهم مى كند. به خصوص ابتدا واكر با پايه ثابت تجويز و كم كم الگوى راه رفتن افراد بهبود يافت واكر چرخ دار استفاده مى شود. بعد از استفاده از واكر كه ثبات راه رفتن در افراد فراهم شد كم كم واكر به عصا مچى يا دستى تبديل مى شود.

همچنين در افراد مسن و كسانى كه به دليل بيمارى ضعف عضلانى شديد دارند بهتر است راه رفتن با واكر براى برگرداندن تعادل براي آن ها آغاز شود. در نتيجه در ابتدا راه رفتن با واكر آغاز مى شود و بسته به وضعيت فيزيكى و بدنى فرد كه حال بيمار بهتر شد، مى توان واكر را به عصا تبديل كرد.

در انتخاب واكر مناسب به چه مواردى بايد توجه نمود؟

1- ارتفاع واكر بايد در سطح لگن فرد قرار گيرد.

2- در حالت ايستاده و گرفتن واكر فقط اندكى (10-15 درجه) آرنج خم شود.

3- عرض واكر طورى باشد كه از درها قابل رد شدن باشد.

4- تا مى توانيد واكر سبك انتخاب كنيد.

 

 

 

 

 

عصاى زير بغل يا  كراچ

اگر هدف پزشك، بى وزن نمودن اندام آسيب ديده و شكسته مى باشد استفاده از عصاى زير بغل مناسب تر است. كراچ ها انواع مختلفى دارند بعضى از عصاها از نوع آگزيلارى يا زيربغل است. نوع ديگر كراچ ساعدى ناميده مى شود. و بعضى ديگر از نوع پلت فرم يا سكوئى مى باشند (شكل زير سه نوع كراچ را نشان مى دهد).

از چپ به راست، عصاى آگزيلارى، عصاى ساعدى، عصاى پلت فرم 

 

نكات مهم در ارتباط با انتخاب مناسب عصاى زير بغل:

1- يكى از مهم ترين نكات در استفاده از عصاى زير بغل اندازه بودن آن است. در واقع وقتى كه صاف ايستاده ايد، بالشتك زير بغل آن بايد حدود دو انگشت از زير بغل فاصله داشته باشد و نبايد با زير بغل در تماس باشد.

2- بالشتك زير بغل بايد نرم باشد و فشار آوردن بيش از حد به زير بغل مى تواند سبب فلج يا بي حسي و گزگز انگشتان بعد از دوره استفاده شود.

3- دسته عصا نيز حدودا در سطح لگن قرار مى گيرد و با گرفتن دسته هاى عصا، آرنج حدود 20 درجه خم مى باشد.

4- در هنگام راه رفتن با اين عصا به جاى اينكه وزن خود را روى پاهايتان بيندازيد روي دستگيره و دسته عصا بيندازيد.

5- هنگام راه رفتن با عصا چيز ديگرى به دست نگيريد و در صورت نياز از كوله پشتى استفاده شود.

6-هنگامى كه ايستاديد، پايه هاى عصا را طورى بگذاريد كه سطح اتكاى ايجاد شده با عصا و پاهاى شما، از عرض بدن پهن تر شود.

نحوه قرار دادن عصاى زير بغل در جلو خارج پاها

((براى مشاوره تخصصى تر، سوالات پزشكى خود را از تيم پزشكى پاک سمن در بخش مشاوره بپرسيد.))