مشاوره آنلاین پزشکی ارتوپدی

سلام من یک ماهی هست مچ پام تو ورزش پیچ خورده رفتم دکتر شکستگی نداشت گفت چند روز اتل ببندم من دو هفته بهش استراحت دادم دردش خیلی کم شد ولی تورم داره و فعالیت خیلی شدید نمیتونم باهاش انجام بدم الان بعد از یک ماه دارم از قوزک بند شما استفاده میکنم و ورزش رو هم انجام میدم (نسبتا سنگین) ولی یه مختصر درد و گاهی وقتا تورم نسبتا زیادی داره لطفا راهنمایی کنید

با سلام بعد از آسی حتی جزئی بهتر است تا یک ماه از وارد نمودن فشار بیش از حد به پا پرهیز نمایید. شاید شکستگی وجود نداشته ولی آسیب بافت اطراف مچ پا می تواند درد برای شما ایجاد کند

سلام علیکم سالی دو سه بار قسمت راست شانه ام درد شدیدی ایجاد میشه که بعدن به گردن و چپ شانه ام کشیده میشه این درد موقع خوابیدن خیلی اذیت میکنه که متاسفانه دارو و سوزن هم خیلی تاثیر نداره میخواستم راهنمایی کنید محصولات پاکسمن استفاده بکنم تاثی داره اگه تاثیر داره از چه نوعش استفاده کنم

با سلام. بهتر است براي معاينه دقيق شانه و مهره هاي گردن به پزشك متخصص مراجعه نماييد ممكن است آرتروز در يكي از اين نقاط سبب اين درد شده باشد. علت درد شانه و گردن مهم است. بعضي مواقع نياز هست كه شانه خودر اگرم نگه داشته تا درد ايجاد شده كاهش يابد در اين صورت شانه بازوبند يكطرفه كد 111 مي تواند موثر باشد.

باعرض سلام و خسته نباشید، بنده ازدردگردن رنج می برم و سه ساله که دردگردن دارم مخصوصا موقع کارباکامپیوتر ، میخواستم راهنمایی بفرماییدموقع کارباکامپیوتر از چه نوع گردنبدطبی استفاده کنم که به گردنم کمترفشاربیاید.باتشکر

با سلام. بسيار مناسب است شما توسط پزشك معاينه شويد. در هر صورت سه سال درد گردن نياز به درمان دارد و بهتر است كه به پزشك مراجعه نماييد. دلايل متعددي سبب درد گردن مي شود از فتق ديسك گردن ، آرتروز ، كيشيدگي و رگ و رگ به رگ شدن و موارد ديگر مي باشد. بنابراين بهتر است با توجه به ماندگار شدن درد رسيدگي شود. عموما افراد كه كارهاي اداري يا پشت كامپيوتر هستند دچار سفتي و گرفتگي عضلاني مي شوند و كم كم مستعد فتق ديسك گردن مي باشند. يكي از مهم ترين اقدامات پيش گيري كننده انجام ورزش هاي مناسب گردن و همچنين ورزش هاي مناسب محيط كار است هر دو مقاله علمي ورزش ها را در زير قرار داده شده است. بيش از 10 دقيقه وقت شما را نمي گيرد ولي تاثير بسزايي دارد. در ضمن افراد با گردن درد بايد بر روي تشك و بالشت مناسب بخوابند كه در زير لينك اين مقاله را ملاحظه ميفرماييد. در صورتي كه نياز به بستن گردن بند جهت جلوگيري از خم نمودن بيش از حد سر شد مي توانيد گردن بند طبي نرم كد 040 را خريداري نماييد.

سلام و عرض ادب من سی ساله هستم و توی طول روز بیشتر اوقات نشسته روی صندلی هستم و متاسفانه ورزش نمی کنم تقریبا سالی یکی دوبار به طور ناگهانی بالای کمرم میگیره مخصوصا اگه باد بخوره به طوری که تا چند روز تقریبا با درد شدید فعالیت میکنم آیا محصول 042 مناسبه برای من یا نه؟ پیشنهاد دیگه ای دارید؟

با سلام نشستن هاي طولاني مدت و در واقع كارهاي اداري و بي حركتي با افزايش سن مشكلات متعددي از جمله ديسك كمر را مي تواند ايجاد كند. الان كه جوان مي باشيد مشكلات كم تر به چشم مي آيد و همانطور كه مي فرماييد هر از گاهي درد ايجاد و از بين مي روند. اين دردها عموما به دليل ضعف عضلات و گرفتگي عضلات ايجاد مي شود. دقت نماييد ضعف عضلاني يكي از مشكلات شايع در افراد با مشاغل اداري مي باشد بنابراين تقويت عضلات توسط ورزش هاي بسيار ساده مي تواند نقش زيادي در كاهش و جلوگيري از درد براي شما داشته باشد. در زير لينك ورزش هاي مناسب براي كمر براي شما گذاشته مي شود. در ضمن مي توانيد در زماني كه درد حاد براي چند روز به سراغ شما مي آيد، از كمربندهاي طبي پد دار كد 141 استفاده نماييد اگرچه كه بيش از 7 الي 10 روز نيازي به بستن آن نيست و موقتا براي كاهش درد استفاده و ورزش هاي طبي مناسب آغاز گردد. پيشنهاد مي شود ورزش هاي مناسب در محيط كار كه 10 نرمش ساده مي باشند را هر روز انجام دهيد. اين ورزش ها بسيار ساده و انجام آن كم تر از 10 دقيقه زمان مي برد.

با سلام مدتي است كه از گردن درد ودرد در ناحيه كتف راست رنج مي برم از گردنم هم عكس گرفتم مشكلي نبود تصور خودم اين است كه بالشتم نا مناسب است مطالب مربوط به بالشت مناسب را خواندم من به پهلو مي خوابم ولي در بخش محصولات شما بالشت پيدا نكردم با دفتر مركزى تماس گرفتم كسي پاسخگو نبود لطفاً مرا در تهيه بالشت راهنمايي بفرماييد سپاسگزارم

با سلام. دوست عزيز مشكل گردن درد كه فرموديد اكثر اوقات كه مشكل استخواني و مربوط به مهره يا ديسك در عكس ديده نمي شود، مربوط به بافت نرم گردن و عضلات است. شايع ترين عامل گردن درد به خصوص در افراد جوان گرفتگي هاي عضلاني ناشي از نشستن هاي طولاني مدت و انجام كارهاي اداري و كار با كامپيوتر مي باشد يا اينكه در مشاغلي كه افراد مجبور مي باشند ساعات طولاني گردن را خم نموده و كار انجام دهند، گردن درد رخ مي دهد. بهترين اقدام در كساني كه مشكل ساختاري و درگيري ديسك و مهره ندارند انجام منظم ورزش هاي گردن مي باشد به خصوص صبح ها بعد از خوابيدن شبانه خشكي و سفتي در گردن ايجاد مي شود. اگر وضعيت خوابيدن مناسب نيست يا اينكه بالشت فرد مناسب نيست اين دردها تشديد خواهد شد. لينك مقاله مربوط به ورزش هاي گردن را براي استفاده در زير قرار مي دهم. در ارتباط با بالشت طبي متاسفانه شركت چنين محصولي ندارد و بايد از كالاهاي پزشكي موجود در بازار خريداري بفرماييد.

با عرض سلام و خسته نباشید من دختری ۲۵ساله هستم و چندسالیست که به دلیل پوسچر اشتباه در هنگام مطالعه و درس خواندن و ضعیف شدن عضلات، احساس میکنم که دچار قوز شده ام و استخوان های دو طرف در قسمت شانه حالت برامدگی پیدا کرده اند البته هنوز به صورت خفیف میباشد ولی ایستادن و راه رفتن به طوری که کمرم در حالت صاف و بدون قوز قرار بگیرد مشکل و سخت شده و در ظاهرم اثر گذاشته است، میخواستم بپرسم که استفاده از قوز بند مناسب هست؟و اگر بله لطف کنید نوع ان را ذکر کنید بسیار ممنون و سپاسگذارم

سلام بله استفاده از قوزبند برای شما بسيار مفيد است البته زمان هايی بپوشيد كه دائم كاری را در حالت نشسته يا ايستاده انجام می دهيد بيش از ٨ ساعت در روز نياز به بستن آن نيست . قوزبند طبی نئوپرنی آتل دار برای شما مناسب است به علاوه انجام ورزش های تقويت عضلات پشتی بسيار توصيه می شود می توانيد مقاله مربوط به قوز پشتی در قسمت آسيب های اندامی را ملاحظه نماييد.

سلام ممنون از سايتتون. عضلات گردن من هنگام کار با كامپيوتر زود گرفته بطوریکه كه مهره پايين گردن بیرون می زند لطفا جهت اصلاح مشاوره دهید؟

با سلام و ممنون از حسن نظر شما به پاك سمن اختلالات مربوط به استفاده بیش از حد كامپیوتر ( computer diseases ) یكی از مشكلات رایج جامعه امروزی به خصوص در افراد جوان تر می باشد . عموما نشستن با حالت قوز و سر و گردن به سمت جلو بعد از استفاده طولانی مدت از كامپیوتر رخ می دهد . در بسیاری از موارد صاف نشستن و بردن شانه ها به عقب و تمرینات ورزشی مرتبط با آن در جلوگیری از این عادت موثر است . اگر گردن درد شما فقط در ناحیه گردن و قسمت بالایی پشت می باشد استفاده از قوزبند منفذدار (کد 156) مناسب خواهد بود. اگر درد در بازو و دست ها نیز احساس می شود برای گرفتن اطلاعات تخصصی تر میتوانید یكشنبه ها برای مشورت با دكتر شركت تماس حاصل نمایید.

با سلام عضلات کمر من ضعیف هست و معمولا در هنگام نشستن قوز می کنم. برای اصلاح این وضعیت می توانم از قوزبندهای شما استفاده کنم؟ تفاوت چند نوع قوزبندی که جزو محصولات تولیدی شماست به زبان ساده چیست؟ از کدام بهتر است استفاده کنم؟ با تشکر

با سلام اگر مدت زیادی هست كه قوز دارید بهتر از قوزبند نئوپرنی آتل دار استفاده نمایید با توجه به اینكه این قوز بند آتل بلندتری نسبت به محصولات مشابه آن دارد، اثربخشی بهتری خواهد داشت اگر میزان قوز پشتی و مدت زمان قوز شما خیلی زیاد نیست میتوانید از قوزبند آتل دار با کش منفذدار استفاده نمایید. مطمئنا استفاده صحیح از قوزبند حداقل در مواردی كه زیاد می ایستید یا می نشینید می تواند در ٢ ماه اول استفاده از قوزبند مفید واقع شود. پیشنهاد می گردد برای كسب اطلاعات بیشتر مقاله قوزپشتی در قسمت آسیب های اندامی را در سایت ملاحظه نمایید.

برای كسی كه كمردرد شدیدی ناشی از گودی بیش از حد كمر (لوردوز) دارند چه نوع كمربندی را پیشنهاد می كنید؟

گودی بیش از حد كمر عموما سبب درد در قسمت پایین كمر می شود كه با ایستادن یا نشستن طولانی مدت تشدید می شود ولی در طی استراحت و خواب كاهش می یابد. از آنجا كه افزایش وزن و برآمدگی شكم سبب فشار بسیار بیش تر به كمر در این افراد می گردد، توصیه می شود اگر افزایش وزن دارید وزن خود را كاهش داده و حین فعالیت هایی كه سبب درد می شود از كمربند طبی پد دار استفاده نمایید. پد موجود فضای گودی كمر را پر كرده و در كاهش درد موثر است. برای بهره مندی از اثر بخشی بیش تر ورزش های مناسب برای تقویت عضلات شكم و كاهش گودی كمر را نیز انجام دهید.

فرق كمربند طبی سخت منفذار با كمربند سخت نئوپرنی یا كمربند با آتل سخت پلی آمید چیست؟

از لحاظ میزان اثر و مكانیسم عملكرد كمربند فرق زیادی بین كمربندهای سخت نام برده شده نیست در عین حال كمربند سخت منفذدار دارای كش های دوبل ضربدری در پشت می باشد كه ثبات بیش تری را فراهم می كند. همچنین جنس منفذار این كمربند تهویه بهتری را ایجاد می كند.

فرق كمربند طبی سخت با كمربند طبی نرم در چیست ؟

هردو كمربند برای ایجاد ثبات مناسب دارای چهار آتل در پشت می باشند. كمربند طبی سخت دارای آتل هایی سفت می باشد و در مواردی كه بیمار ثبات بیش تری در كمر لازم دارد بسته به شدت آسیب كمربند با آتل سخت مناسب تراست. اگر درد بیمار مزمن شده ولی شدت درد كاهش یافته كمربند طبی نرم كفایت می كند. با این حال تجویز اینكه كدام نوع برای آسیب ایجاد شده در كمر مناسب است با تشخیص پزشك صورت می گیرد.

برای تسكین درد و كشیدگی رباط زانو كدام زانوبند مناسب است؟

اگر كشیدگی و التهاب ایجاد شده در زانو درد خفیف تا ملایمی را ایجاد كرده است، می توانید از زانوبند های قابل تنظیم استفاده نمایید. در مواردی با شدت بیش تر، زانوبند چهارفنره قابل استفاده است. با این حال زمانی كه كشیدگی یا آسیب زانو شدید است و درد بعد از چند روز فروكش نكرده است، باید توسط پزشك متخصص ارزیابی گردید. ** نكته بسیار مهم در كاهش درد و التهاب در آسیب ها و كشیدگی بافت نرم در مفاصل بدن رعایت نكات اولیه زیر است: 1- بلافاصله بعد از آسیب از فعالیت كناره گیری نمایید (استراحت) 2- هر 3 ساعت بعد از آسیب تا 3 روز از كیسه یخ برای 15 دقیقه استفاده نمایید. 3- زانو یا هر مفصل ملتهب و آسیب دیده را با باند كشی یا زانوبند كشی ببندید. 4- مفصل آسیب دیده را اندكی بالاتر از سطح بدن قرار دهید. 5- در اولین فرصت برای ارزیابی و تشخیص سریع مشكل ایجاد شده به پزشك متخصص مراجعه نمایید.

مدت زمان مناسب برای استفاده از كمربند طبی در طول روز چقدر است؟

استفاده از كمربند طبی باید با تجویز یا مشاوره با پزشك صورت گیرد و بسته به شدت آسیب ایجاد شده در ناحیه ستون فقرات دو نوع كمربند سخت یا نرم استفاده می گردد. مدت زمان استفاده از كمربند طبی آتل دار (سخت یا نرم) بسته به شدت بیماری، نوع بیماری و حاد یا مزمن بودن درد كمر متفاوت است و ممكن است از 6-8 ساعت در روز و یا حتی زمان طولانی تر تجویز شود. جهت استفاده مناسب از كمربند طبی پیشنهاد می گردد با شماره های قسمت مشاوره ارتوپدی شركت تماس حاصل نمایید.