مشاوره آنلاین پزشکی ارتوپدی

سلام علت تورم و تغییر رنگ مچ پا بعد از باز کردن گچ پایی که دچار پیچ خوردگی مچ پا شده است چیست؟

با سلام. با کاهش فشار روی مچ پا و انجام فیزیوتراپی اجازه بدید که پا فرصت بهبودی داشته باشد.

سلام و خسته نباشید... من دو ماه پیش مچ پام پیخ خورد تو راه پله خوردم زمین همون موقع رفتیم دکتر گفت که ب رباط آسیب دیده و دو هفته باید آتل ببندی منم ۲ هفته آتل بستم و برای مدت۴ هفته از قوزک بند آتل دار استفاده کردم با (تجویز پزشک) تازه یه دو هفته ای هست که بدون مچ بند راه میرم اولش خیلی لنگ میزدم و پام حسابی خشک بود ولی الان خدارو شکر بهترم ولی هنوزم یکم میلنگم.مثلن پله رو یه پا یه پا میرم بالا از همه بدتر هنوز نمیتونم بدووووم😿😿🙀پس کی خوب خوب میشم؟؟ پام هنوزم خشکه به خصوص قسمت پشت مچ پام که تاندون آشیل هستش. کبودی و ورم ندارم. همه بهم میگن این به خاطر ترس هست که میلنگی چه کار کنم؟برم فیزیوتراپی؟یا خودش خوب میشه؟

با سلام جای نگرانی ندارد و با توجه به شرح حال کاملی که بیان کردید می توانید فیزیوتراپی را آغاز نمایید. کم کم درد و خشکی مفصل رفع می گردد. دیگر نیازی به بستن قوزک بند نمی باشد و انجام ورزش های زیر که در لینک ملاحظه می نمایید جهت تقویت مچ پا مفید است. روزی 2 الی 3 بار تکرار نمایید.

سلام من فوتسال بازی میکنم. مچ پام ب تو چرخیده و تاندوم هام کشیده شدن. ۱۰ جلسه فیزیوتراپی هم کردم ولی هنوز احسال میکنم ک مچم ضعیفه حتی برای قوی تر شدنش هم کش میزنم ک ی کم درد داره خواستم راهنمایم کنید ک چطوری زودتر خوب بشم

با سلام بعد از پیچ خوردگی و آسیب باید تا مدت ها از انجام ورزش های سنین که احتمال ضربه و وارد شدن فشار بیش از حد به پا وجود دارد، پرهیز شود. د ورزش های زیر را برای تقویت عضلات مچ پا برای 2 ماه انجام دهید .

سلام من یک ماهی هست مچ پام تو ورزش پیچ خورده رفتم دکتر شکستگی نداشت گفت چند روز اتل ببندم من دو هفته بهش استراحت دادم دردش خیلی کم شد ولی تورم داره و فعالیت خیلی شدید نمیتونم باهاش انجام بدم الان بعد از یک ماه دارم از قوزک بند شما استفاده میکنم و ورزش رو هم انجام میدم (نسبتا سنگین) ولی یه مختصر درد و گاهی وقتا تورم نسبتا زیادی داره لطفا راهنمایی کنید

با سلام بعد از آسی حتی جزئی بهتر است تا یک ماه از وارد نمودن فشار بیش از حد به پا پرهیز نمایید. شاید شکستگی وجود نداشته ولی آسیب بافت اطراف مچ پا می تواند درد برای شما ایجاد کند

سلام من چن روز پیش وقتی پریدم مچ پام پیچ خورد . همون شب ورم زیادی کرد و نمیتونستم راه برم . اما الان بعد از چند روز ورمش کم شده و یکم کبودی داره . ب نظر شما داره بهبود پیدا میکنه ؟

با سلام. ممكن است بافت آسيب ببيند اما ورم نداشته باشد ولي در عين حال اگر درد زيادي نداريد و با توجه به اينكه ورم نيز وجود ندارد احتمالا مشكل خاصي رخ نداده . اما دقت نماييد پيچ خوردگي مچ پا مي تواند سبب آسيب به بافت اطراف مچ پا و تاندون يا رباط ها شود در نتيجه تا چند روز فشار زيادي به پا وارد نكنيد تا درد كاملا از بين رود. براي تقويت بافت اطراف مچ پا در پيچ خوردگي ها بهتر است زماني كه درد كاهش يافت ورزش هاي تقويتي زير را انجام دهيد.

سه هفته ی پیش پام پیچ خورد و درد شدیدی داشت دکتر برام گچ گرفت و گفت تا ۴هفته باید توی گچ بمونه الان ۳ هفته که شد باز کردم الان پام خیلی خسته و هنوز کمی درد داره ولی ورم نداره به نظرتون نظرم باید یک ماه کامل شد؟ این یک هفته تاثیری در خوب شدن اون داره؟ میتونم به جای اینکه یک هفته ی دیگه گچ بگیرم به جاش از قوزک بند استفاده کنم؟ میتونم یه قوزک بند راحت استفاده کنم که همیشه ببندم

با سلام. بله يك هفته تاثير زيادي در درمان و جش خوردن دارد. نبايد زودتر از زمان تجويز شده گچ را باز مي كرديد. در كل 4 هفته زمان زادي براي گچ گرفتن نيست . وقتي گچ باز مي شود مي تواند سبب آسيب بيش تر به پا شود در هر صورت الان از قوزك بند طبي آتل دار كد 088 استفاده نماييد. و فشار زياد به پا وارد نشود.

سلام خسته نباشید من چند روز پیش توی تمرین والیبال موقع پریدن مچ پام درد شدیدی گرفت اولش جدی نگرفتم تا بعدش که اومدم خونه شروع به تیر کشیدن کرد الان یکم کبوده و ورمم نداره بدون باند هم نمیتونم راه برم ، لازمه برم دکتر؟ :(

با سلام احتمالا ضرب ديدگي رخ داده و كشيدگي تاندون يا رباط ها مربوط مي شود اگر شدت درد در حال كم شدن است و درد بهتر مي شود نيازي به مراجعه پزشك نيست اما نبايد تا 3 هفته فشار زيادي به مچ پا وارد كنيد پريدن و دويدن فشار زيادي را وارد مي كند و مي تواند سبب آسيب مجدد جدي شود.در اين مدت براي افزايش ثبات مي توانيد از قوزك بند طبي آتل دار استفاده نماييد.بعد از مدتي كه درد رفع شد جهت تقويت بافت اطراف مچ پا حركات و نرمش هاي طبي را كه در لينك زير ملاحظه مي كنيد، انجام دهيد.

با سلام.من مچ پام توی فوتبال پیچ خورده.رفتم دکتر گفت پات علاوه بر پیچ خوردن ساییدگی مفصل داشته و قسمتی از غضروف برداشته شده و الان گچ گرفت و گفت به مدت سه هفته نباید تکان بدهی .الان من سه روز از گچ گرفتن گذشته ولی شبا خواب ندارم و درد خیلی شدید ی دارم .آیا این درد معمولی است و آیا چرخاندن پا به سمت راست یا چپ ضرری دارد یا نه . لطفاً جواب بدید

با سلام.درد بعد از دو الي سه هفته طبيعي مي باشدو ممكن است با شدت كم و زياد وجود داشته باشد. اگر لازم بود با تجويز پزشك در مواردي كه درد خيلي شديد است دارو استفاده نماييد. چون پا گچ گرفته شده شما نمي توانيد مچ پا را تكان دهيد و قطعا حركت پا از مفصل زانو انجام مي شود كه سالم است در اين صورت مشكلي وجود ندارد.

باسلام وعرض ادب یک ماه پیش جراحی زانو داشتم وبمدت یک ماه پام توگچ بود الان که بازش کردم پام از مچ ونوک انگشتان بسمت چپ وراست میرود اما بسمت بالاخیر با اینکه قبل جراحی تمام حرکات پام طبیعی بود دکتر میگه شاید موقع جراحی عصب هات کش آمده که برام برای هفته بعد نوارعصب نوشته لطفا راهنمایی کنید که آیا پای من بهبودپیدا میکنه یا خیر؟وآیا پاک سمن برای من مچ بند داره که فعلا پام ازاین وضعیت دربیاد؟سپاس

با سلام . محدود شدن نسبي حركات مچ پا براي مدتي بعد عمل جراحي و قرار گرفتن پا در گچ، طبيعي است و البته كم كم حركات طبيعي مچ پا بازخواهد گشت. اما تا يك هفته دكتر فرصت دادند تا كم كم اين روند برگردد. نوار عصب را طبق تجويز پزشكك حتما تهيه و دستورات پزشك خود را انجام دهيد. در ضمن مي توانيد بعد از بازشدن گچ از قوزك بند هاي آتل دار كد 088 استفاده نماييد تا ثبات حاصل بعد از عمل جراحي بازگردد براي 2 الي 3 هفته آن را موقع راه رفتن ببنديد.

سلام والیبال بازی میکردم پام پیچ خورداولش زیاد درد نمیکرد بعد چند ماه دردم بیشتر شد رفتم نشون دادم ...دکتر تشخیص داد که باید دوهفته مچ بند آتل دار ببندم ..الان 2روزه مچ بند بستم ولی دردم بیشتر شده

با سلام. براي پيچ خوردگي مچ پا بهتر است اگر آسيب جدي نيست و نياز به جراحي يا گچ گيري نداريد تا مدتي قوزك بند طبي آتل دار استفاده نماييد. محصولي مشابه كد 088 كه در دوطرف با داشتن آتل، ثبات داشته باشد تا دو هفته پوشيدن آن لازم است . در ضمن تا زماني كه درد رفع نشده نبايد دويدن پريدن و راه رفتن تند را انجام دهيد در اين مدت سعي نماييد فشار كم تري به پا وارد نماييد و زمان هاي طولاني نايستيد. اين 2 هفته نياز به احتياط بيش تر داريد تا درد رفع شود اگر در اين فاصله با رعايت موارد فوق مشكل رفع نشد و درد بيش تر شد نياز به مراجعه به پزشك و تهيه عكس مي باشد.