مشاوره آنلاین پزشکی ارتوپدی

سلام 28 سالمه و حدودا 12 ساله قوز گردن و قوس کمر دارم. در طول روزم حدودا 10 ساعت میشینم پشت کامپیوتر.چه قوزبندی برای خوبه؟

سلام وقتتون بخير قوزبند آتل دار با كش منفذ دار به نظر براتون مناسب. كد محصول 156 است كه براتون لينكشو پايين ميزارم كليك كنيد روى لينك.

سلام وقت بخیر.من 35 سالمه و دیسک کمر و گردن دارم و کارم با کامپیوتر هست و قوز هم دارم .میشه لطفا راهنمایی بفرمایین از چه محصولی باید استفاده کنم؟ممنون

با سلام برای رفع قوز از قوزبند طبی آتل دار کد 156 استفاده نمایید ساعاتی که نشسته و یا ایستاده مشغول کاری هستید آن را ببندید و ورزش های زیر را در مدت 2 ماه استفاده نیز انجام دهید برای کمر اگر صلاح دید پزشک نیست، نیازی به پوشیدن کمربند نیست

با سلام و وقت بخیر خدمت شما ... عذر میخوام من ی راهنمایی ازتون میخوام اینکه بنده کارمندهستم و مدام پشت سیستم مدتی گردن درد گرفتم و چند باری به پزشک مراجعه کردم و همشون ی نظر داشتن اینکه استخوان های گردنم حالت ژله ای دارن و فقط مراقب زیاد میخواد و گفتن نشستنم باید اصلاح بشه و مرتب باید ورزش های گردن رو انجام بدم اما اجازه ندادن ک از قوز بند برای اصلح نشستنم استفاده کنم با اینکه بدون شک تاثیر زیادی روی کم کردن درد گردنم داره با این وجود لطفا راهنمایی بفرمایید ک از چه مدل قوز بندی استفاده کنم بهتره چون واقعا اذیت هستم مرسی

با سلام قوزبند را فقط فقط برای 40 روز استفاده نمایید و نه بیشتر در ساعاتی که در محل کار نشسته اید برای 6 ساعت در روز استفاده و بقیه ساعات در آورده شود ورزش های مناسب محل کار را نیز انجام دهید

درود.ببخشید من خانمی هستم ۳۰ ساله.کارمند،و در طول روز ۹ ساعت پشت میز و سیستم هستم.کمی پایین تر از گردنم دچار خمیدگی شده که باعث میشه گردن صاف نایسته همچنین کمرم دچار قوز شده.در حالت نشسته یا ایستاده هر کاری میکنم حالت قوز میشینم و عضلات خود به خود شل میشن و نمیتونم قوی و محکم صاف شونه ها و کمر رو نگه دارم و شونه ها هم حالت افتاده میشن.و این باعث کاهش اعتماد به نفس هم‌میشه.میشه یکی از محصولاتتون رو به من معرفی کنین که قوز شدید رو اصلاح کنه و مناسب من باشه؟؟۲ ماه دیگه جشن عروسیم هستش و پشت لباس خیلی بد واسم می ایسته.ممنون‌میشم اگر زودتر منو راهنمایی کنین.

با سلام قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار کد 156 را استفاده نمایید برای 2 ماه استفاده و روزی 8 ساعت و در این مدت ورزش های زیر را برای کاهش قوز انجام دهید

سلام من مدتی هست از گردن بند طبی استفاده می کنم به خاطر دیسک خفیف بین مهره 5 و 6 گردنم سوالم اینه من چون کارم پشت میز هست و هشت ساعت کار میکنم چندساعت درروز از گردن بند استفاده کنم و کار کردن با گردن بند به مدت طولانی سخت هست می تونم هم از قوزبند و گردن بند در فواص زمانی استفاده کنم یا همون گردن بند کافیه و نیاز به خرید قوزبند نیست باتشکر

با سلام بیش از 6 ساعت در روز از گردن بند استفاده نکنید مگر دستور پزشک برای استفاده دائم دارید. بله می توانید از قوزبند طبی کد 156 برای موقعی که گردن بند را نمی بندید استفاده نمایید. قوزبند نیز بیش از 6 ساعت نبندید

باسلام من 30 سالمه و دچار التهاب عضله ذوزنقه ای شدم و این در حالی است که هم شانه هام رو به جلو خم شدن و هم کمی قوز و گودی کمر دارم. لطفا راهنمایی کنید از کدوم محصولتون و چه مدت باید استفاده کنم؟ ممنون

با سلام. قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار کد 156 مناسب است روزی 8 ساعت برای 40 روز آن را ببندیدد و در کنار آن ورزش های مربوطه برای کاهش قوز را که در لینک زیر ملاحظه می کنید روزی 2 بار تکرار نمایید.

من روزانه تقریبا 5-6 ساعت پشت کامپیوتر هستم ، آیا بستن قوزبند باعث میشه فشاری هم از روی گردنم کم بشه؟؟

با سلام بستن قوزبند عادت غلط نشستن شما را عوض می کند برای 40 روز و فقط در زمانی که کار لپ دارید استفاده نمایید و نه بیش تر با صاف نمودن شما و سر و گردن فشار از ستون فقرات شما کم می شود

با سلام من افتادگی شانه دارم و هم قوز دارم و سینه هام افتادگی داره طوری که وقتی لباس میپوشم لباس قشنگ به بدنم نمیشینه سوالی که دارم ایا با استفاده از قوزبند مشکل من حل میشه و از کدام نوع قوزبند باید استفاده کنم ممنون

با سلام می توانید برای 40 الی 60 روز قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار کد 156 را استفاده نمایید و در کنار آن در این مدت برای تقویت عضلات کشیده شده ورزش های زیر را انجام دهید.

سلام من ۳۶ سالمه با کامپیوتر کارمه زیاد میشینم وزنم ۸۸خیلی قوز میشینم احساس میکنم که شونه هام حالت افتادگی پیدا کرده چه قوز بندی بهم پیشنهاد میکنید بخرم که توش راحت هم باشم بتونم استفاده کنم.ممنون

با سلام قوزبند نباید طوری بسته شود که احساس کنید چیزس نبسته اید به این صورت اصلاحی صورت نمی گیرد. قوزبند باید طوری بسته شود که سر و شانه شما صاف باشد البته که نباید با فشار زیاد بسته شود کد 156 قوزبند طبی آتل دار با کشش منفذدار را برای 6 الی 8 ساعت به مدت 2 ماه حداکثر ببندید و در کنار آن ورزش های زیر را در مدت استفاده انجام دهید.

سلام من به علت اینکه درطول روز خیلی قوز میزنم وقتی که صاف می ایستم کمر و پشتم درد میگیره دیگه نمیتونم صاف بایستم چه نوع قوز بندی برای من مناسبه؟؟

با سلام قوزبند طبی آتل دار کد 156 مناسب است روزی 8 ساعت و 2 ماه حداکثر ببندید و در کنار آن ورزش های زیر را انجام دهید

سلام وقت بخیر.من 27 سالمه از بچگی قوز داشتم.قدمم 192سانتی متره.به دلیل بلندی قد سخته واسم صاف نشستن.هم قوز شدید زدم و هم گودی کمر دارم و افتادگی شانه هم همچنین.چه محصولی به من پیشنهاد میدین در کنار اون ورزشها.بازم ممنون

با سلام. در کنار انجام ورزش ها که در لینک زیر ملاحظه می کنید برای 40 روز بستن قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار کد 156 روزی 6 ساعت پیشنهاد می شود. موقع خواب و استراحت و ورزش در آورده شود.

من ده سال است که قوز دارم والان قوز بند خریدم چند روز باید استفاده کنم

با سلام برای 40 الی 60 روز و روزی 6 الی 8 ساعت حداکثر استفاده شود

سلام من در محل کار بیشتر پشت کامپیوتر میشینم و احساس میکنم دچار افتادگی شانه دارم میشم از طرفی هم پشت کتفم احساس گرفتگی میکنم گودی کمر هم دارم بنظرتون چی کارکنم؟

با سلام . در محیط کار حتما هر 45 دقیقه برای 5 دقیقه به بدن استراحت داده و حرکات کششی سبک که در لینک زیر ملاحظه می کنید را انجام دهید . علاوه بر آن برای کاهش وز نیز ورزش های زیر را انجام دهید

سلام ببخشیدمن وقتی میشینم کمرم درد میکنه یا خوابیدن قوز میکنم و دست خودم نیست و هنگام انجام حرکات بدنسازی هم rوز میکنم ۱۵سالمه لطفا جواب بدید ممنون

با سلام می توانید از قوزبند منفذدار آتل دار کد 156 استفاده نماید 8 ساعت در روز ببندید برای 2 ماه در موقع خواب و ورزش درآورده شود در این مدت ورزش های اصلاحی که در لینک زیر ملاحظه می کنید مکرر انجام دهید

سلام من مدتیه دچار کمر درد(قسمت پایین کمر) و سوزش در کتف هستم مخصوصا مواقعی که زیاد فعالیت داشته باشم(مثل نقاشی یا کارهای منزل) این مشکل برایم پیش میآید و موقع نشستن و راه رفت هم قوز میکنم لطفا محصول را به من معرفی کنید که علاوه بر برطرف کردن این مشکلات شکم و پهلوهای مرا هم پوشش دهد ... سپاس

با سلام برای مدت 40 الی 60 روز می توانید قوزبند کمربند طبی کد 042 را استفاده نمایید.

سلام من در طی روز مدت 8 ساعت در حالت نشسته هستم و دو تا از مهره هام دیسک داره و یکیش بیرون زدگی مهره و حالت نشستنم هم خیلی قوز میکنم و گودی کمر هم دارم. میخواستم ببینم کدوم یک از کمر بندها مناسب من است. اگر راهنمایی کنید ممنون میشم.

با سلام کمربند طبی نیاز نیست بهتر است از قوزبند طبی آتل دار کد 156 استفاده شود برای 40 روز و حداکثر 6 الی 8 ساعت ببندید و در کنار آن ورزش های زیر را به کرات انجام دهید

برای رفع قوز کمر چه باید کرد

با سلام استفاده ازقوزبندهای طبی پیشنهاد می شود قوزبند طبی پل دار مناسب است در کنار آن برای 2 ماه انجام حرکات اصلاحی برای کاهش قوز پیشنهاد می شود در زیر لینک مقاله نرمش ها را ملاحظه می کنید.

سلام من،مشکل رفلاکس معده دارم،و به خاطر نوع کارم،پشت میز نشینی زیادی در طول روز دارم و متاسفانه قوزکردن پشت میز باعث تشدید مشکلم میشه،خواستم ببینم برای حل این مشکلم از کدام مدل قوزبند میتونم استفاده کنم؟که هم مشکل قوز کردنم برطرف بشه هم فشاری به معده ام وارد نشه که مشکل رفلاکس تشدید نشه

با سلام برای جلوگیری از قوز به مدت 40 روز قوزبند طبی آتل دار کد 156 برای شما مناسب است در روزهای اول زیاد سفت بسته نشود و کم کم میزان سفتی را افزایش دهید در خواب ورزش و غذاخوردن قوزبند را در بیاورید در این مدت ورزش های مناسب برای قوز را انجام دهید

سلام و عرض ادب بنده مقداری قوز و افتادگی شانه به سمت جلو دارم 25 ساله هستم و روزی 10 ساعت نشسته بر روی صندلی کارمیکنم. کدام مدل از قوز بند ها برای بنده بهتر است ؟؟ ایا مدل خوابیدن بر وی قوز تاثیر دارد ؟؟ ایا با پوشیدن یک پیراهن برجستگی قوز بند مشهود است ؟؟؟ زمان برای ورزش در طول روز ندارم ایا استفاده از قوز بند به تنهایی مشکل را حل میکند ؟؟ سپاس

با سلام. قوزبند طبی منفدار کد 156 مناسب است و از زیر لباس دیده نمی شود برای 60 روز و 8 ساعت در روز حداکثر استفاده شود در هنگام خواب ورزش و استراحت درآورده شود در کنار آن ورزش های زیر روزی 3 مرتبه انجام شود

سلام خانم٣٣ساله هستم دچار افتادگي شانه به سمت جلو و انحناي ستون فقرات شدم اين رو دكتر در عكس ام ار اي تشخيص دادن كه قوز هستش و از قسمت كمر هم درد شديد دارم و بدنم به سمت جلو متمايل ميشه وقتي حواسم نيست ووقتي هم سعي ميكنم صاف بايستم زود خسته ميشم

با سلام می توانید از قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار برای 60 روز استفاده نمایید در روز 8 ساعت ببندید و موقع خواب و استراحت در بیاورید در ضمن ورزشش های مناسب برای اصلاح قوز که در لینک زیر ملاحظه می کنید روزی 3 مرتبه در روز انجام دهید

سلام من 16 سالمه و قوز میکنم بنظرتون چیکار کنم قوز بند خوبه آیا؟

با سلام ازهمه مهم تر در سن شما انجام ورزش های مناسب برای اصلاح قوز می باشد در زیر لینک مقاله حرکات اصلاحی را ملاحظه می کنید استفاده از قوزبند طبی پل دار نیز برای 40 روز توصیه می شود روزی 6 ساعت ببندید

با سلام من دیسک خفیف در ناحیه پشت سینه دارم لطفا" قوزبند مناسب را معرفی بفرمایید. باسپاس

با سلام قوزبند طبی پل دار مناسب است برای 40 روز استفاده شود در این مدت انجام فیزیوتراپی برای شما مناسب است

با سلام 38 ساله هستم و شانه های من افتاده شده و گردی سر شانه ام به سمت جلو حرکت کرده و پشت آن خالی دیده میشود و قوز هم دارم و طبق عادت سرم رو جلو نگه میدارم که به علت بد نشستن پشت میز هست و به صورت عادی وقتی تصمیم میگیرم تا خوب بشینم به سرعت احساس خستگی درقسمت کمر و گردن میکنم سایز بالای سینه در قسمت زیربغل87 سانت هست لطفا راهنمایی بفرمایید از کدام وسیله میتون استفاده کنم برای اصلاح فرم بدنم....ممنون

با سلام طبق جدول سایزبدی کد 156 قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار را استفاده کنید. حداکثر 8 ساعت در روز بسته شود و نیازی به پوشیدن 8 ساعت پشت سرهم نیست و در زمان استراحت خواب غذاخوردن و ورزش کردن آن را دربیاورید در این مدت انجام حرکات اصلاحی و تمرینات پشتی که در لینک زیر ملاحظه می کنید، ضروری است

جوانی ۲۶ ساله هستم با خمیدگی کمی در پشت ؛ ورزشکار هستم و در این مدت خمیدگی کمی اصلاح شده برای اصلاح کامل ان میخواستم از محصول استفاده کنم

با سلام. بسیارخوب است که ورزشکار هستید تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی برای کاهش قوز را مکرر انجام دهید در زیر لینک مقاله مربوطه را ملاحظه می کنید. قوزبند رابرای 40 روز برای یاداوری حرکت صحیح استفاده نمایید. قوزبند طبی پل دار مناسب است

من حدود ۱۰سال میشه قوز دارم آیا با قوزبند و حرکات ورزشی درست میشه ؟

با سلام بله بستگی به مشارکت شما دارد البته اگر قوز شما از نوع وضعیتی و انعطاف پذیر باشد اما اگر قوز سخت باشد باید بریس تنه استفاده شود. البته شناسایی نوع قوز شما نیاز به معاینه دارد ولی پیشنهاد می شود برای 2 ماه از قوزبند استفاده نموده و حرکات اصلاحی را به طور مکرر انجام دهید اگر رفع نشد به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.

من ۲۸ سالمه و به خاطر وضعیت بدنی ام همیشه خیلی قوز میکردم حالا خیلی توی لباس و نشستن خمم و شونه هام به سمت جلو و کمرمم خم لطفا راهنماییم کنید.

با سلام . بهتر است ابتدا ورزش ها و حرکات اصلاحی را شروع کنید در زیر لینک مقاله مربوطه ملاحظه می شود اگر درد هم در ستون فقرات دارید انجام فیزیوتراپی مفید است در کنار آن بستن قوزبند آتل دار با کش منفذدار کد 156 برای 2 ماه پیشنهاد می شود.

از قوزبند طبی نیم تنه استفاده می کنم . مشکل این است که در دو طرف از سرشان تا حدود ده سانت پایین تر احساس سوزش و گرمی زیاد می کنم و نمی دانم علت چیست؟ آیا این برای من ضرر ندارد؟؟؟

با سلام. ممکن است قوزبند را زیر لباس می پوشید منظورم این است آیا قوزبند در تماس مستقیم با پوست است؟؟ شاید سبب حساسیت برای شما شده است و احیانا پوست شما قرمز شده است؟؟؟ البته که پارچه ها کاملا ضد آلرژی و حساسیت است با این وجود برای افراد پیشنهاد می شود قوزبند روی زیر پیراهنی خیلی نازک پوشیده شود

ببخشید قوز گردن از چیست و درمانش چیست؟

با سلام. دلیل شایع قوز گردن یا صاف شدن تقعر گردن عموما وضعیت ناصحیح نشستن و ایستادن و سر خم نمودن های طولانی است که به مرور زمان می تواند سبب آرتروز و فتق دیسک زودرس در جامعه شود. اصلاح وضعیت نشستن و انجام تمرینات ورزشی که در لینک زیر ملاحظه می نمایید، پیشنهاد می شود.

سلام وقت به خیر برای درد پشت گردن قوزبند مفید هست ؟؟چیکار کنم گردن دردم کم شود؟؟سپاسگزارم

با سلام باید مشخص شود درد گردن شما به چه صورت است آیا مربوط به دیسک یا آرتروز و غیره می باشد یا به دلیل خم نمودن طولانی مدت شانه ها و خم شدن سر است. در اکثر موارد در افراد جوان دلیل دوم می باشد . وضعیت سر و ستون فقرات را در حالت صحیح قرار دهید در زیر لینک مقاله حرکات اصلاحی را مشاهده می نمایید همچنین قوزبند در این شرایط مفید است برای 40 رو ز و حداکثر 8 ساعت در روز استفاده شود.

سلام من 25 سال دارم و هنگام نشستن و راه رفتن همیشه شونه هام افتادس و قوز میکنم و عادت به ابنکار دارم و بیشتر از چند دقیقه نمیتونم صاف بشینم میخواستم بپرسم برای از بین بردن این عادت چه قوز بندی مناسبه ؟؟

با سلام . قوزبند طبی با کش منفذدار کد 156 پیشنهاد میشود روزی 8 ساعت و برای دو ماه استفاده شود و در کنار آن ورزش های مناسب برای کاهش قوز را انجام دهید

سلام, وقتتون بخیر,من موقع درس خوندن کج میشینیم و قوز میکنم , هم شونه هام به طرف داخل کج شده و هم ستون مهره هام کمی برجسته شده از چه محصولی میتونم استفاده کنم؟قبلا از یه مدل استفاده کردم که باعث میشد دستام بخوابه

با سلام قوزبند طبی آتلدار با کش منفذدار کد 156 را برای 40 روز استفاده نمایید. ورزش را فراموش نکنید در زیر لینک مقاله حرکات اصلاحی را ملاحظه می کنید

سلام من قوزبند کشی کد 156 تهیه کردم اما وقتی میبندمش اذیت میشم فشاره زیاد میاره هیچکاریم نمیتونم انجام بدم وقتی میبندمش اگر بشه راهنماییم کنید چرا انقدر فشار میاره به دستا زیر بغل

با سلام. آیا قوزبند را مناسب و سایز خود خریداری کردید؟ باید محیط زیر بغل بالای سینه اندازه گیری شود . در روزهای اولیه 3 الی 4 ساعت در روز ببندید و کم کم زمان پوشیدن را افزایش دهید. در ضمن در موقع خواب استراحت و ورزش درآورده شود اگر اذیت می شوید هر 45 دقیقه یا یک ساعت 5 دقیقه آن را باز کنید و مجدد ببندید. نیاز نیست در اوایل استفاده از قوزبند آن را خیلی محکم ببندید در حدی سفت بسته شود که شانه شما را صاف کند و شما مجبور باشید در وضعیت صاف بنشینید

سلام من 20 سالمه و طبق عادت بدی ک داشتم و دارم سرم رو روی بالش های با ارتفاع میزاشتم و همین باعث شده ب نظر خودم گردنم یکم جلو تر از شونه هام بیاد و این ک میخوام قوز بندی رو هم استفاده کنم ک هم این مشکل رو حل کنه هم شونه هام رو رو ب عقب بکشه... البته شونه هام کاملا طبیعی هست ولی برای پیشگیری و بهتر ایستادن شونه ها میخوام استفاده کنم ولی جلو بدون گردنم از شونه هام برام مهم تره میخوام ب حالت طبعی بر گرده... چیکار باید بکنم؟ ممنون

با سلام. بهترین اقدام پیشگیری برای جلوگیری از قوزکردن انجام نرمش ها و حرکات روزانه برای کاهش قوز است. در زیر لینک مقاله مربوطه را ملاحظه می کنید با این حال برای 40 روز به منظور یادآوری وضعیت صحیح پشت و ستون فقات قوزبند طبی پل دار مناسب است روزی 6 ساعت ببندید.

چهل و هفت ساله هستم افتادگی شانه و قوز پشت دارم .گودی کمرم در حد معموله و زیاد نیست اندازه دور سینه ام 96 سانت و قدم 172 سانت .از چه نوع و مدل و سایز قوز بندی بایست استفاده کنم

با سلام اندازه گیری صحیح محیط بالای قفسه سینه دور زیر بغل می باشد. اگر به این صورت اندازه گیری شده سایز لارج مناسب است . کد 156 قوزبند آتل دار با کش منفذدار مناسب است

سلام و عرض سپاس بنده با وجود سن 33 سال قوز دارم و البته وزنم زیاد بود که با کسر 18 کیلو گرم از وزنم نزدیک به وزن ایدال هستم متاسفانه مساله قوز بشدت بنده را عذاب میده و من نمیدونم از کدام قوز بندتون بایستی استفاده کنم اگر ممکنه بنده را راهنمایی بفرمایید. از مشاوره شما صمیمانه کمال سپاسگذاری را دارم.

با سلام و ممنون از شما قوز را با در راه اضصلاح نمایید ابتدا انجام حرکات اصلاحی و ورزش و بعد استفاده از قوزبند اما موقت قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار کد 156 مناسب است روزی 8 ساعت برای 40 روز ببندید و حرکات اصلاحی زیر را انجام دهید

سلام وقت بخیر. من کمی قوز دارم شونه ها و گردنم به سمت جلو هست سعی میکنم صاف بشینم ولی گودی کمرم فشار میاد و کمر درد میگیرم شبا هم عادت دارم به پهلو بخوابم به همین علت صبح ها با درد شونه بیدار میشم. میخوام بدونم از چه نوع قوزبندی استفاده کنم؟

با سلام خوابیدن به پهلو استاندارد است و نباید مشکلی ایجاد کند مگر مشکلی در شانه ها باشد که بررسی گردد. قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار کد 156 مناسب است روزی 8 ساعت 2 ماه استفاده شود ورزش نیز فراموش نشود

سلام وقت بخیر بنده 28 ساله با قد 190 و وزن 96 هستم. چندین سال پیش از محصولات قوز بند پاک سمن استفاده میکردم ولی به دلیل اینکه یه بخشی از قوزبند زیر بغلم جمع میشد و اذیتم میکرد دیگه استفاده نکردم. الان کارمند هستم و هم شکم اوردم و هم موقع کار خیلی قوز میکنم. خواستم ببینم چه محصولی استفاده کنم که هم قوز نکنم و هم فشار روی شکمم نیارم که جلو بیاد. کدوم محصول به زیر بغل هم فشار نمیاره ولی از طرفی نیاز منو برطرف میکنه تشکر

با سلام طبق سایزبندی صحیح قوزبند را خریداری نمایید در سایت نحوه اندازه گیری و سایزبندی هر محصول قرار داده شده است کد 156 قوزبند آتل دار با کش منفذدار پیشنهاد می شود حداکثر 2 ماه استفاده از قوزبند پیشنهاد می شود و تمام روز نیاز به بستن آن نیست روزی 8 ساعت مناسب است

سلام، وقتتون به خیر، ۲۶ سالمه و پشتم قوز نسبی داره و گودی کمر و بیرون زدگی ستون فقرات و شونه ها و گردنم رو به جلو افتادگی پیدا کرده، با ورزش کردن درست میشه یا احتیاج به قوز بند و ... هست؟ ممنون

با سلام. اولین اقدامات انجام ورزش های قوز پشتی برای 40 روز است که در لینک زیاد ملاحظه می نمایید. همچنین اگر نمی توانید برای ساعات طولانی صاف بایستید یا بنشینید بستن قوزبند طبی می تواند به عنوان یادآوری کننده حرکت صحیح مهم است

با سلام و عرض ادب ،حمید هستم 36 ساله ،کار مداوم با کامپوتر دارم 2 سالی است که در ناحیه بین دو کتفک احاسادرد دارم به طور که دیگرقادر به مطالعه کتاب و یا خم کردن گردن خود را ندارم 10 جلسه فزیوترواپی هم کارساز نبود ، اما نکته مهم این هست که اگر سرکار پشت سیستم نباشم مشکلی ندارم آیا علت نشستن ناردست است یعنی ایا قوزنبد کمک کننده خواهد بود

با سلام. به احتمال زیاد طرز صحیح نشستن را رعایت نکرده اید. نشستن های طولانی و غیر صحیح سبب سفتی پشت و درد و کم کم آرتروز خواهد شد در زیر لینک مقاله ورزش ها در محیط کار را ملاحظه می کنید. بستن قوزبند کد 156 در محل کار برای فراگیری صاف ایستادن و نشستن تاثیر مناسبی خواهد داشت برای 40 روز آن را ببندید.

با سلام . بنده مشکلی دارم که چند نفری هم بهم گفتم یکم قوز یا سر شانه هایم رو جلو میاندازم خواستم بدونم نظز شما برای درست واستادن و کشیدن سر شانه ها به عقب برای استایل درست چه کاری را نجام دهم یا از چه چیزی برای چه مدتی استفاده کنم

با سلام . قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار کد 156 مناسب است روزی 8 ساعت برای 40 روز استفاده نمایید. اما در کنار آن انجام حرکات اصلاحی که در لینک زیر ملاحظه می کنید، را انجام دهید.