مشاوره آنلاین پزشکی ارتوپدی

سلام و عرض خسته نباشید جدیدا که با کامپیوتر و کتاب سرو کار دارم (تقریبا روزانه۳ الی۴ ساعت) گردن درد دارم اما شدید نیست و هر سه دقیقه یکبار برخی از‌ تمرینات گردن رو انجام میدم(به مدت۳۰ثانیه) و اینکه حس کردم نیازه که از‌ قوز بند استفاده کنم تا طی مطالعه یا استفاده از لب تاپ دچار کمر درد نشم و البته قوز کمر نیارم. روزانه چند ساعت از قوز بند استفاده کنم تا این کار برام تبدیل به عادت بشه؟ حین خواب هم از قوز بند استفاده کنم؟ چه تمریناتی برای جلوگیری از گردن درد کن

سلام دوست عزيز وقتتون بخير روزى هشت ساعت استفاده از قوزبند مى تونه براتون مفيد باشه. در حين خواب هم نياز به استفاده نيست. لينك مقاله ايم كه براتون پايين ميزارم ورزش هاى مناسب گردن است.

ببخشید قوز گردن از چیست و درمانش چیست؟

با سلام. دلیل شایع قوز گردن یا صاف شدن تقعر گردن عموما وضعیت ناصحیح نشستن و ایستادن و سر خم نمودن های طولانی است که به مرور زمان می تواند سبب آرتروز و فتق دیسک زودرس در جامعه شود. اصلاح وضعیت نشستن و انجام تمرینات ورزشی که در لینک زیر ملاحظه می نمایید، پیشنهاد می شود.

سلام وقت به خیر برای درد پشت گردن قوزبند مفید هست ؟؟چیکار کنم گردن دردم کم شود؟؟سپاسگزارم

با سلام باید مشخص شود درد گردن شما به چه صورت است آیا مربوط به دیسک یا آرتروز و غیره می باشد یا به دلیل خم نمودن طولانی مدت شانه ها و خم شدن سر است. در اکثر موارد در افراد جوان دلیل دوم می باشد . وضعیت سر و ستون فقرات را در حالت صحیح قرار دهید در زیر لینک مقاله حرکات اصلاحی را مشاهده می نمایید همچنین قوزبند در این شرایط مفید است برای 40 رو ز و حداکثر 8 ساعت در روز استفاده شود.

سلام من حدوده چندساله قوز دارم که امسال خیلی بدتر شده بحدی که صبحا از خواب بلند میشم گردن درد کمر درد دارم حتی حس میکنم کج شدم استخون قسمت گردنم برامده شده ورزش های کششی مخصوص قوز کمر شروع کردم اما چون عادت دارم همیشه حالت قوز دار میشینم شما کدوم کمربندقوز بندتتونو بهم پیشنهاد میکنید فقط بگم که قوزم خیلی بد شده کاملا مشخص و برامده شده قسمت گردنم ممنون میشم راهنماییم کنید

با سلام قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 مناسب است. قوزبند را براي 2 ماه براي 8 ساعت در روز در روزهايي كه زياد ايستاده و يا نشسته ايد براي اصلاح و ياداوري عادت صحيح استفاده نماييد. در كنار آن حتما ورزش ها و حركات اصلاحي براي قوز پشتي را انجام دهيد البته در زير لينك مقاله مربوطه را ملاحظه مي كنيد.

سلام. خانمی 25 ساله هستم که مبتلا به اسکولیوز s شکل می باشم و به همین خاطر شانه راستم دچار افتادگی است و در حال حاضر حرکات کششی برای جلوگیری از افزایش قوس ستون فقرات خود انجام می دهم. می خواستم سوال کنم برای اصلاح افتادگی شانه و هم ترازی آنها موقع انجام فعالیت های روزمره و مثلا پشت میز مطالعه از کدامیک از محصولات شما می توانم استفاده کنم؟

با سلام. براي پيگيري اصلاح و درمان اسكليوز به پزشك مربوطه مراجعه كنيد. افتادگي و عدم هم ترازي شانه ها مربوط به انحراف اسكليوز در ستون فقرات مي باشد و بايد درمان خود اگر حركات اصلاحي و ورزش بوده است را پيگيرانه انجام دهيد. قوزبند تاثيري بر هم سطح نمودن شانه هاي شما ندارد. اگر كيفوز يا حالت قوز پشتي داريد مي تواند براي به عقب كشيدن شانه ها از قوزبند استفاده نماييد.

سلام وقت بخیر دکتر برای من گردبند طبی ساده بزرگسال سخت با ارتفاع کوتاه یا متوسط نوشتن .من نمیدونم بزرگسال چه سایزیه ؟ دورگردن من 32 سانته. دکتر گفته طور ببندنم ک گردنم آزاد باشه و تحت فشار نباشه .ممکنه راهنمایی کنید .ممنون میشم

با سلام اگر از داروخانه تهيه مي كنيد همانجا تست بفرماييد ولي براي محيط دور گردن شما احتمالا سايز m متوسط از محصولات پاكسمن مناسب است.

سلام مادرم آرتروز گردن دارد کدام گردن بند را پیشنهاد میکنید بندر بوشهر نمایندگی دارید ؟

با سلام براي آگاهي از نمايندگي ها در بوشهر مي تواند با شماره اصلي شركت 02124887 تماس بگيريد براي بستن گردن بند طبي براي مادرتان بستگي به تجويز پزشك ايشان دارد آيا گردن بند نرم و يا نيمه سخت برايشان تجويز شده است يا نه ؟ اگر گردن بند نرم مي باشد كد 040 مناسب است و در صورتي كه پزشك گردن بند سخت تجويز نمودند كد 002 مناسب است.

سلام برای سر روبه جلو چه مدل گردنبند طبی بگیرم ممنون از راهنمایی تون

با سلام. براي اصلاح شانه افتاده و خم بودن سر به جلو نياز به استفاده از گردن بند نيست. بايد ورزش ها و حركات اصلاحي مناسب انجام شود. بسياري از مواقع وضعيت ناصحيح ستون فقرات و قوز پشتي مي تواند سبب انحناي نا مناسب در پشت شود. بنابراين بستن قوزبند طبي و ورزش هاي قسمت فوقاني پشت مي تواند مفيد باشد.

سلام.من ۱۸سالمه وقوزکمردارم وهمینطورگردنم هم به سمت جلورفته باعث گودی زیادکمرم شده من میخوام قوزبندبگیرم امانمیدونم چه نوعی برام مناسبه لطفاراه نماییم کنید ممنون

با سلام قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 مناسب است روزي 8 ساعت براي 40 روز آن را ببنديد و در زمان خواب و استراحت و انجام ورزش آن را دربياوريد در طول اين مدت ورزش هاي اصلاحي براي كاهش قوز را انجام بديد در زير لينك مقاله مربوطه را ملاحظه مي كنيد.

با سلام همسرم ديسك گردن شديد دارد همراه با درد در شانه و كتف و دست راست . دكتر گفت گردنبند ببنده . سوالي داشتم در مورد بستن اين گردنبند آيا بايد محكم بسته شود يا ملايم كه بيشترين تاثير را داشته باشد .

با سلام. گردن بند را بايد طوري ببنديد كه گردن ثابت قرار گيرد و نتواند خم و راست شود طوري نباشد كه سبب ناراحتي نيز شود و همچنين نباييد شل باشد كه سبب حركت آزاد در گردن شود.

سلام من گردن درد داشتم رفتم دکتر گفتش که باید قوز بند ببندی از چه نوعی بخرم؟

با سلام قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 مناسب است دقت نماييد بستن قوزبند بيش از 40 روز به شما توصيه نمي شود و حتما در اين مدت بايد ورزش هاي مناسب براي اصلاح قوز كه در زير لينك مقاله مربوطه را ملاحظه مي كنيد، انجام دهيد.

سلام. روزبخیر. من دیسک گردن خفیف دارم تو صاف ایستادنم مشکل دارم حس میکنم عضلاتم خیلی ضعیف شده روزایی که کارم زیادتر هست سرشونه ها و پشتم درد میگیره میشه راهنماییم کنید که چه نوع قوزبندی رو باید استفاده کنم

با سلام ديسك گردن باعث ضعف عضلات و سفتي گردن مي شود و بالعكس . يعني سفتي گردن و عدم تحرك و نشستن هاي طولاني مدت در وضعيت ناصحيح نيز مي تواند سبب ديسك گردن شود سعي كنيد وضعيت صحيح نشستن و ايستادن را رعايت كنيد. بستن قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 جهت ياداوري وضعيت صحيح كمك كننده است فقط براي 40 روز و روزي 8 ساعت بسته شود. در كنار آن انجام ورزش هاي مناسب براي قوز پشتي و ورزش هاي مناسب محيط كار كه در زير ملاحظه مي كنيد مكرر در طول روز انجام دهيد

سلام خسته نباشيد، بچه يك ساله و نيمه دارم كه سرشو كج نگه ميداره و تقريبا عادت كرده به اين كار، عكس از تمام گردن و ستون فقرات گرفتم كاملا سالم بود، به نظر شما براش از محصولات شما چ مدلي را بگيرم كه عادت به صاف نگه داشتن كنه؟

با سلام . لطفا براي ارزيابي دقيق به پزشك ارتوپد اطفال مراجعه كنيد اگر نياز به وسيله كمكي باشد بايد براي كودكان ساخته شود و در محصولات آماده بازار موجود نيست. در صورت صلاح ديد پزشك به ساخت وسيله بايد به مراكز يا كلينيك هاي ارتوپدي فني مراجعه نماييد.

من دچار گردن درد هستم که با متوکاربامول خوب شد که به دلیل رعایت نکردن مجداا شروع شده .ساعات پشت سیستم نشستنم طولانی هم سر کار و هم منزل و اینکه در توی کتف بیشتره و گردن رو نمی تونم پایین بندازم .گردن بند رو خیلی ها توصیه نمی کنن اما به نظرم گردن و فیکس می کنه .ممنون میشم نظرتون رو برفرمایید .

با سلام. اگر مشكل خاصي در گردن نداريد مثل فتق ديسك، آرتروز و غيره، نيازي به بستن گردن بند طبي نيست و احتمالا سفتي و اسپاسم گردن شما مربوط به بي تحركي و كار كردن در وضعيت نا صحيح و حاالت قوز با گردن خم مي باشد . اگر مشكلي در گردن شما تشخيص داده نشده درد گردن و كتف به دليل قوز پشتي بسيار شايع است . بايد هر 1 ساعت از صندلي بلند شده و چند قدم بزنيد و حركات كششي كه در زير لينك مقاله آن را مي بينيد انجام دهيد. علاوه بر آن بستن قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 براي مدت 2 ماه و روزي 8 ساعت در محيط كار توصيه مي شود. دقت نماييد انجام ورزش هاي مخصوص اصلاح قوز در كنار قوزبند بسيار كمك كننده مي باشد. قوزبند را در موقع ورزش كردن و خواب در بياوريد و حركات اصلاحي قوز پشتي را كه در لينك زير مشاهده مي نماييد براي 2 ماه انجام دهيد.

با سلام دکتر من تازه تجویز کرده سه روزه دارم میبندم ولی گردنم خیلی سفت شده درد میکنه آیا عادیه درضمن دیسک گردن دارم

با سلام. در سوال بيان نفرموديد دكتر چه محصولي را براي شما تجويز نمودند و شما استفاده مي كنيد؟ اگر منظور شما تجويز گردن بند طبي است با توجه به دستورات پزشك خود عمل نماييد با توجه به اينكه فتق ديسك گردن داريد و پزشك عكس شما را مشاهده نمودند احتمالا نياز به استفاده از گردن بند طبي بوده است در اين موارد گردن بند براي كوتاه مدت تجويز مي شود. مدت زمان بستن گردن بند و ساعات استفاده در روز را از پزشك مربوطه جويا شويد چون ايشان به شرح حال و عكس گردن شما آگاه هستند.

با سلام - برای صاف نگه داشتن کمر و سرشانه ها و ثبات آن از چه نوع کمربندی باید استفاده کرد ؟

با سلام احتمالا منظور شما حالت قوز پشتي مي باشد و اگر قصد شما صاف نگه داشتن ستون فقرات است استفاده از قوزبند بسيار مفيد است در كنار استفاده از قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 انجام نرمش ها و حركات اصلاحي مناسب قوز بسيار تاثير دارد كه شما لينك مقاله ورزش ها را در زير ملاحظه مي فرماييد. قوزبند رابراي 8 ساعت در روز ببنديد. اين محصول با داشتن دو آتل در پشت و بندهاي شانه اي شانه هاي شما را به عقب برده و از خم شدن به جلو شانه ها و قوز جلوگيري مي كند در عين حال به طور ثانويه در قرار دادن صحيح ستون فقرات در وضعيت مناسب در گردن و كمر كمك كننده است.

سلام من ۲۵ سالم هست. شانه هام به طرف جلو خم شده و موقع نشستن کمر درد دارم و قوز می کنم از شدت کمر درد بعضی وقت ها نمیتوانم راه بروم و گودی کمر دارم ایا قوزبند استفاده کنم تاثير داره؟

با سلام بله بهترين و اولين اقدام براي شما ابتدا شروع منظم ورزش ها و حركات اصلاحي براي پشت از جمله قوز و كمر مي باشد كه در زير لينك دو مقاله كه اولي ورزش هاي مناسب براي اصلاح قوز و دومي ورزش هاي مناسب براي كاهش گودي كمر مي باشد را ملاحظه مي نماييد. بايد حداقل 2 ماه ورزش ها را انجام دهيد. بعد از دو هفته كه ورزش ها را پيگيرانه انجام داديد، مي توانيد از قوزبند طبي آتل دار كد 156 استفاده نماييد و براي 40 روز و 8 ساعت در روز آن را ببنديد . همزمان انجام ورزش هاي مناسب براي قوز پشتي پيشنهاد مي گردد. دقت نماييد در مواقع خواب ورزش كردن و غذاخوردن قوزبند را در بياورد.

باعرض سلام و خسته نباشید، بنده ازدردگردن رنج می برم و سه ساله که دردگردن دارم مخصوصا موقع کارباکامپیوتر ، میخواستم راهنمایی بفرماییدموقع کارباکامپیوتر از چه نوع گردنبدطبی استفاده کنم که به گردنم کمترفشاربیاید.باتشکر

با سلام. بسيار مناسب است شما توسط پزشك معاينه شويد. در هر صورت سه سال درد گردن نياز به درمان دارد و بهتر است كه به پزشك مراجعه نماييد. دلايل متعددي سبب درد گردن مي شود از فتق ديسك گردن ، آرتروز ، كيشيدگي و رگ و رگ به رگ شدن و موارد ديگر مي باشد. بنابراين بهتر است با توجه به ماندگار شدن درد رسيدگي شود. عموما افراد كه كارهاي اداري يا پشت كامپيوتر هستند دچار سفتي و گرفتگي عضلاني مي شوند و كم كم مستعد فتق ديسك گردن مي باشند. يكي از مهم ترين اقدامات پيش گيري كننده انجام ورزش هاي مناسب گردن و همچنين ورزش هاي مناسب محيط كار است هر دو مقاله علمي ورزش ها را در زير قرار داده شده است. بيش از 10 دقيقه وقت شما را نمي گيرد ولي تاثير بسزايي دارد. در ضمن افراد با گردن درد بايد بر روي تشك و بالشت مناسب بخوابند كه در زير لينك اين مقاله را ملاحظه ميفرماييد. در صورتي كه نياز به بستن گردن بند جهت جلوگيري از خم نمودن بيش از حد سر شد مي توانيد گردن بند طبي نرم كد 040 را خريداري نماييد.

سلام. خدا قوت. من به علت کار مکرر پشت کامپیوتر و شاید هم درست نبودن صندلی و میز کار . فکر کنم با دو مشکل مواجهم. چون دور و بریا زیاد تکرارش میکنن. 1. قوز نکن 2. شونه هات چرا انقد افتادست البته خودم هم احساس قوزی دارم چون هروقت حواسم سرجاش میاد صاف میشم. اما مدام غرق کارم و یادم میره ***نکته مهم اینکه دردی ندارم اما ترس از اینده دارم چه باید کرد؟ کدوم محصول تشکر

با سلام . بسیار خوب است که به ساختار اشتباهی که ناخواسته به ستون فقرات خود می گیرید، واقف هستید. بهترین قوزبند استفاده از قوزبند طبی آتل دار با کش منفذدار کد 156 است. در کنار آن انجام ورزش های مناسب برای جلوگیری از قوز پشتی بسیار برای شما کمک کننده است . در زیر مقاله مربوط به ورزش های قوز پشتی را ملاحظه می فرمایید. عادت به انجام این ورزش ها در مدت زمان درمان نتایج بسیار خوبی را برای شما خواهد داشت. قوزبند در واقع به عنوان یک یادآوری کننده حرکات صحیح ، همین مشکل که فرمودید و یادتان می رود را ، یادآوری می کند و شما مجبور به صاف نشستن و ایستادن هستید برای 40 روز آن را ببندید ولی نیازی به بستن بیش از 8 ساعت در روز نیست. در واقع برای ساعاتی که پشت میز کامپیوتر هستید آن را ببندید. در مواقع خواب، لم دادن و ورزش قوز بند را در بیاورید.

سلام، من ۲۷ سالمه، وزنم ۵۶کیلوگرمه، قدّم هم ۱۶۰ هستش و دارم قوز در میارم، قوزبندی که برام خوب باشه رو لطفا بهم معرفی کنید. باتشکر

با سلام. بهترين قوزبندابراي شما بستن قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 مي باشد براي 40 روز آن را براي ساعاتي از روز كه زياد نشسته و يا ايستاده ايد و مشغول كاري هستيد، ببنديد. دقت نماييد قوزبند به عنوان يادآوري كننده حركت صحيح سبب كاهش خم شدن سر و ستون فقرات شما به جلو مي شود ولي در كنار آن انجام ورزش هاي مناسب قوز پشتي سفارش مي شود. ورزش ها را در لينك زير ملاحظه نماييد.

باسلام بنده شانزده سالمه و دچاربیماری کیفوز هستم از کمربند استفاده کنم یا ورزش برای رفع آن

با سلام براي مشكل شما بهترين وسيله قوزبندهاي طبي مي باشد قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 پيشنهاد مي شود. براي 40 روز آن را ببنديد ولي موقع خواب و ورزش در بياوريد. در ساعاتي از روز كه زياد ايستاده يا نشسته ايد آن را ببنديد . بيش از 8 ساعت در روز نياز به بستن آن نيست. انجام مكرر ورزش هاي قوز پشتي در كاهش درد و اصلاح زودتر وضعيت و راستاي ستون فقرات شما موثر است. مقاله مربوط به ورزش هاي مناسب قوز پشتي يا كيفوز را در زير ملاحظه نماييد.

سلام من ۲۲ سالمه و گردن و سرم ی مقدار از حالت معمولی جلوتره، اکثر اوقات گردن و کمر درد دارم ولی شدید نیس، الان هم بدنسازی کار میکنم ی مقدار بیشتر شده برای این که کمرم شکل صاف به خودش بگیره از کدوم قوزبند استفاده کنم یا تاثیری نداره؟

با سلام بستن قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 پيشنهاد مي شود. اين قوزبند به عنوان يادآوري كننده حركت صحيح سرو ستون فقرات شما را در راستاي مناسب قرار مي دهد و سبب كاهش درد مي شود. به مدت 2 ماه آن را بپوشيد اما در هنگام خواب و ورزش در بياوريد. در ورزش هاي سنگين در افراد با كمر درد شدت درد افزايش مي يابد بنابراين بهتر است از ورزش هايي كه سبب فشار بيش از حد به ستون فقرات شما مي شود، پرهيز نماييد. علاوه بر آن در حين ورزش ها سعي نماييد ورزش هاي مناسب براي قوز پشتي را به طور مكرر انجام دهيد. مقاله ورزش ها را در لينك زير ملاحظه نماييد.

با عرض سلام و خسته نباشید من دیسک کمر و گردن دارم درد شدید سیاتیک نیز دارم که تاساق پای راستم ادامه دارد گودی کمرم نیز زیاد است ایا باید از قوزبند کمربند استفاده کنم ؟ و چه نوعی ؟

با سلام بهتر است از کمربند طبی پددار منفذدار کد 148 استفاده نمایید . این کمربند به ثبات کمر شما و جلوگیری از خم کردن و حرکات درشت در کمر که می تواند سبب تشدید درد و آسیب به کمر شود، جلوگیری می کند از طرفی دارای پد سه گوش برای پر نمودن گودی کمر شما است مدت یک ماه در ساعاتی که درد زیاد است استفاده نمایید ولی به طور کلی اصول صحیح نشستن و ایستادن را رعایت کنید سعی کنید از کمر خم نشوید و زانوها را برای برداشتن جسم از زمین یا سطوح پایین تر خم نمایید. اگر قوز ندارید نیازی به استفاده از قوزبند نیست اما اگر درد گردن ناشی از مشکل دیسک در گردن می باشد استفاده از گردن بند طبی نرم کد 040 برای حمایت سر و جلوگیری از خم کردن سر می تواند استفاده گردد.

سلام من 45 سالمه در اسفند 96 تصادف کردم یکی از مهره های گردنم شکست و عمل کردم و مهر 7 ستون فقراتم نیز ترک برداشته و دو وچ مهره های نزدیک اونجام نیز در رفته اند از ناحیه پشت گردنم تا وسط شانه هایم درد حفیفی موقع راه رفتن و نشستن و بلند شدن دارم البته نزدیک 50 روزه درازکشیدم تا بتوانم بلند شوم کمربند و گردنبند سفتی برام تجویز کرده اند اما باهاش راحت نیستم مقداری در ساختش عجله شده انداره من نیست الان موقع نشستن و بلند شدن در ناحیه پشت باسن اونجا که ادم دیسک میگیره درد دلرم قبلا نداشتم این درد رو میشه راهنمایی کنید چه کمربتد پاک سمنی برام خوبه درد گردنم 90 درصد خوب شده اما زیاد نمیتونم به راست یا چپ سرم رو بچرخانم البته اینو بگم این کمربتد مدت 40 روزه بیتمش ممنون

با سلام. مدت زمان زيادي از شكستگي در ستون فقرات گردني شما نمي گذرد و هنوز زمان براي ترميم كامل آسيب نياز است پس اگر پس از 50 روز همچنان هر از گاهي درد خفيف وجود دارد كاملا طبيعي است و نبايد عجله داشته باشيد. شكستگي در گردن بسيار مهم بوده و بايد دوره درمان به طور كامل طبق نظر پزشك معالج شما صورت گيرد. اينكه گردن بند و كمربند خاصي براي شما آماده شده و استفاده مي كنيد بايد اين وسايل طبي همچنان مورد استفاده شما قرار گيرد احتمالا در كلينيك هاي ارتز و پروتز يا ارتوپدي فني براي شما تهيه و ساخته شده است هرگونه مشكل در اين وسايل را با رجوع به كلينيك رفع نمايي. ولي اين وسايل جهت ايجاد ثبات در ستون فقرات شما بعد از شكستگي تجويز شده و نبايد بدون دستور پزشك كنار گذاشته شود . بستن كمربندهاي طبي نرم تر اگر پزشك شما موردي براي آن نمي بينند جايز است. شما مي تواند كمربند طبي سخت منفذدار كد 146 را با نظر پزشك خود جايگزين محصول قبلي نماييد.

با سلام مدتي است كه از گردن درد ودرد در ناحيه كتف راست رنج مي برم از گردنم هم عكس گرفتم مشكلي نبود تصور خودم اين است كه بالشتم نا مناسب است مطالب مربوط به بالشت مناسب را خواندم من به پهلو مي خوابم ولي در بخش محصولات شما بالشت پيدا نكردم با دفتر مركزى تماس گرفتم كسي پاسخگو نبود لطفاً مرا در تهيه بالشت راهنمايي بفرماييد سپاسگزارم

با سلام. دوست عزيز مشكل گردن درد كه فرموديد اكثر اوقات كه مشكل استخواني و مربوط به مهره يا ديسك در عكس ديده نمي شود، مربوط به بافت نرم گردن و عضلات است. شايع ترين عامل گردن درد به خصوص در افراد جوان گرفتگي هاي عضلاني ناشي از نشستن هاي طولاني مدت و انجام كارهاي اداري و كار با كامپيوتر مي باشد يا اينكه در مشاغلي كه افراد مجبور مي باشند ساعات طولاني گردن را خم نموده و كار انجام دهند، گردن درد رخ مي دهد. بهترين اقدام در كساني كه مشكل ساختاري و درگيري ديسك و مهره ندارند انجام منظم ورزش هاي گردن مي باشد به خصوص صبح ها بعد از خوابيدن شبانه خشكي و سفتي در گردن ايجاد مي شود. اگر وضعيت خوابيدن مناسب نيست يا اينكه بالشت فرد مناسب نيست اين دردها تشديد خواهد شد. لينك مقاله مربوط به ورزش هاي گردن را براي استفاده در زير قرار مي دهم. در ارتباط با بالشت طبي متاسفانه شركت چنين محصولي ندارد و بايد از كالاهاي پزشكي موجود در بازار خريداري بفرماييد.

سلام و عرض ادب برای سر و گردن رو به جلو شدید چه گردنبدنی مناسب میباشد

با سلام و تبريك سال نو . سر و گردن رو به جلو عموما به دنبال قوز پشتي و خم شدن شانه ها به سمت پايين و جلو ايجاد مي شود. در بعضي افراد نيز ممكن است بدون قوز پشتي باشد يعني راستاي ستون فقرات از پايين تا بالاي كتف ها صحيح است و فقط سر به جلو است. اگر همزمان با سر و گردن به جلو شانه هاي شما خم و به اصطلاح قوز پشتي نيز داريد استفاده از قوزبندهاي طبي از جمله قوزبند طبي پل دار كد 004 در موارد خفيف و يا قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 در موارد متوسط تا شديد پيشنهاد مي گردد. براي 2 ماه روزي 8 ساعت استفاده نماييد اگر قوز پشتي نداريد در كنار انجام ورزش ها در زمان هايي كه نشسته يا ايستاده مشغول كاري هستيد و مجبور مي شويد كه سر و گردن را به جلو خم كنيد، استفاده از گردن طبي نرم كد 040 براي جلوگيري از آسيب به گردن پيشنهاد مي شود.

سلام من دختری22 ساله هستم. همش قوز میکنم و دچار جلو اومدگی گردن و شونه ها شدم. گودی کمر هم دارمو خلاصه تازگیا گردن درد و کمردرد میشم. کدوم محصول مناسب منه؟ ممنون

با سلام قوزبند طبی بسیار کمک کننده است. قوز بند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 كمك كننده است و تا 40 روز آن را استفاده کنید فقط اینکه در ساعاتی از روز استفاده شود که در حالت ایستاده و یا نشسته مشغول کاری هستید كه حواستان نيست و قوز ميكنيد. مدت زمان پوشیدن آن در روز بیش از 8 ساعت نشود. در موقع خواب و لم دادن درآورده شود. این وسیله به عنوان یک یادآوردنده حرکت صحیح در این مدت کمک کننده است.در واقع درد گردن و كمر شما ناشي و ثانويه به قوز پشتي شما مي باشد كه با اصلاح قوز ، گرفتگي و درد مربوط به گردن و كمر شما رفع ميشود. بخاطر بسپارید انجام نرمش های مناسب قوز پشتی که در سایت شرکت در بخش ورزش های درمانی می باشد، در کنار پوشیدن این وسیله می تواند بسیار مفید باشد.

با سلام لطفا در چه خصوص دیسک گردن و لزوم به جراحی راهنمایی فرمایید

با سلام توصيه به جراحی بايد حتما به صورت شخص به شخص و نه كلی برای هر فرد جداگانه با در نظر گيری سن، بررسی عكس راديوگرافی و ام آر آی افراد به همراه علائم بالينی كه افراد دارند در نظر گرفته شود و توصيه به عمل جراحی صورت می گيرد. در بيش تر موارد اگر پزشک احساس كند كه فتق ديسک می تواند كم كم سبب آسيب به نخاع و ريشه های عصبی گردد به طوری كه آسيب برگشت پذير نباشد، جراحی صورت می گيرد.

سلام و عرض ادب و خسته نباشید بنده دیسک گردن دارم کدامیک از محصولات برایم بهتر است

سلام اگر ديسك گردن شما اخيرا ايجاد شده و همراه با درد حاد و بسيار زيادی است بايد گردن بند سخت را در طول روز استفاده و هنگام خواب گردن بند نرم را استفاده نماييد. اما اگر ديسك گردن شما مدت زيادی همراه با شما است و درد همراه با آن مزمن شده است رعايت اصول صحيح نشستن و قرار گيری مناسب سر همراه با بستن گردن بند نرم كفايت ميكند.

با سلام، من آرتروز گردن دارم و موقع استفاده از کامپیوتر فشار زیادی به گردنم وارد می شود رعایت اصول ارگونومی هم مشکل مرا حل نکرده، آیا اگر موقع استفاده از کامپیوتر از گردنبند استفاده کنم فشاری را که به گردنم وارد می شود کاهش می دهد؟ در اینصورت چه گردنبندی برای من مناسب است؟ 39 سال سن دارم و آرتروزم شدید نیست. متشکرم

با سلام در ارتباط با آرتروز گردن شما اگر فشار زیاد برای طولانی مدت وارد آورید احتمال بدترشدن میزان آرتروز مهره های گردن و درد بیش تر می شود. شما نباید سر و گردن خود را به طور طولانی مدت در وضعیت یكسان بی حركت نمایید و به كامپیوتر نگاه كنید. حداكثر هر نیم ساعت تغییر وضعیت دهید. علاوه بر آن كامپیوتر شما باید در راستای چشم شما قرار گیرد. پیشنهاد می شود تمرینات تقویتی عضلات گردن را انجام دهید ، روزی چند بار اینكار را انجام دهید تا درد كاهش یابد. شما می توانید در سایت شركت در قسمت آسیب های اندامی مقاله گردن درد مزمن را ملاحظه نمایید . علاوه بر آن مقاله بالشت مناسب خوابیدن را در قسمت بلاگ در سایت شركت ملاحظه نمایید. با این حال در كنار ورزش و رعایت نكات مهم سلامت گردن در زمان هایی كه ساعات طولانی مجبور به كار كردن با كامپیوتر می باشد گردن بند طبی نرم با كد٠٤٠ می تواند مفید باشد.

با سلام بنده خانمی سی ساله هستم که به علت ضعف عضلات عموما قسمت گردن تا کتفم درد میکنه و گاهی این درد تا اواسط کمرم و حتی تا انتهای کمرم میاد. وقتی که میشینم و تکیه نمیدم و یا وقتی زیاد می ایستم این درد بیشتر میشه. برای کاهش این درد و محکمتر شدن عضلات کمر باید از چه قوزبندی استفاده کنم؟

با سلام یكی از دلایل شایع گردن درد قرار گیری سر در وضعیت نامناسب برای مدت طولانی می باشد. این درد ها عموما به دلیل قوز پشتی در قسمت بالای ستون فقرات در جوان تر ها شایع است با قراردهی شانه ها در وضعیت صحیح با انجام تمرینات ورزشی میتوان به كاهش درد كمك كرد. استفاده از قوزبند طبی نیز با قرار دادن شانه ها به عقب راستای صحیح ستون فقرات را سبب می شود. قوزبند آتل دار با كش منفذدار برای حدود ٦ ساعت در روز در زمان هایی كه نشسته و یا ایستاده مشغول كار هستید مفید است پیشنهاد می شود برای اطلاعات بیش تر مقاله قوزپشتی را در سایت قسمت آسیب های اندامی ملاحظه نمایید.