مشاوره آنلاین پزشکی ارتوپدی

سلام خسته نباشید پدر من 85 سالشون هست و سکته مغزی داشتن دوبار البته بسیار ضعیف و فقط هربار روی قسمت حرکت پاها اثر گذاشته و حرکتشون رو خیلی کند کرده ولی علاوه بر این کلا دو تا زانو ها غضروف ها ازبین رفته و نیاز به تعویض مفصل زانو دارند اما به دلیل اینکه امکان بیهوشی نیست و به دلیل اینکه قرص های مربوط به مغزشون رو نمی تونن قطع کنند هیچ درمانی براشون نیست و به شدت از ناحیه زانو و درد اون رنج می کشند در حال حاضر از یک زانو بند ساده استفاده می کنند لطفا بفرمایید از چه زانو بندی براشون استفاده کنیم که کمی از این درد کم بشه و به راه رفتنشون کمک کنه.ممنون

با سلام زانوبند چهار فنره نئوپرنی مناسب است کد 085 را استفاده نمایند

سلام ..بعد از جراحی رباط صلیبی و مینیسک بعد دوران نقاحت و ورزشو قوی کردن زانو اگ بخام تو فوتبال از زانوبندی استفاده کنم ک دوباره مصدوم نشم باید از چه زانوبندی استفاده کنم؟

با سلام زانویند تضمن صد در صد برای جلوگیری از آسیب نیست با این حال می توانید از زانوبند کشکک باز منفذدار استفاده نمایید کد 149 برای استفاده در حین ورزش مناسب است

سلام خسته نباشید من ۳۱ سالمه و وزنم هم ۶۵ کیلو از ۲۵ مرداد درد زانو سمت راستم شروع شد مخصوصا پشت زانوم اصلا نمیتونستم زانوم رو جمع کنم ۲۰ شهریور رفتم دکتر و ام آر ای که بهم گفتن آسیب دیدگی جزئی مینیسک زانو و یه سری ورزش دادن هم رعایت کردم هم ورزش ولی الان حدود ۲ ماهه گذشته دردم کمتر شده ولی خوب نشدم هنوزم یه مقدار راه میرم پشت زانوم درد میکنه طبیعیه این مدت زمان؟،

با سلام .بله آسیب مینسک و رباط ممکن است یکدفعه ای وارد شود ولی ترمیم این اجزائ مهم زانو نیاز به زمان بیش تر دارد گاهی صبر 6 ماهه حتی تا یکسال لازم است. بنابراین طبق دستورات پزشک ورزش ها و مواردی که تجویز کردند را رعایت نمایید و از وارد نمودن فشار به زانوها پرهیز نمایید ورزش های تقویت زانو را در لینک زیر ملاحظه می کنید.

با سلام من در پایین اومدن از سراشیبی وکوه پایین کشکک و جلوی زانویم درد میگیرد از چه زانو بندی میتوانم استفاده کنم

با سلام زانوبند طبی کشکک باز منفذدار کد 149 مناسب است برای فعالیت های سنگین و ورزش می توانید آن را بپوشید

سلام من بعد ازبازی فوتبال زانوم درد میکنه وداغ میشه میتونم با زانو بند بازی کنم

با سلام بله زانوبند کشی منفذدار کد 149 مناسب است

با سلام خدمت مشاور محترم. آیا میشه از ساق بند زانو بند حوله ای به جای زانو بند استفاده کرد و تا روی زانو کشید؟ متشکرم

با سلام ساق بند نقش محافظتی و تولید گرما برایتان دارد و نقش ثباتی برای شما ندارد اگر صرفا برای حفظ گرما و کاهش درد زانو مدنظر هست، مشکلی ندارد

باسلام سوال من از شما اينه ك بستن زانوبند روي جوراب واريس مانعي نداره؟ چون واريس دارم و جوراب ميپوشم و كارم هم طوريه ك مدت طولاني ايستادم، ميخواستم بدونم زانوبند روي جوراب واريس باعث تشديد واريس نميشه؟! باتشكر از شما

با سلام بله بهتر است بسته نشود فشار در اطراف زانو با بستن زانوبند زیادتر می شود و از گردش خون مناسب به بالا جلوگیری می شود . بهتر است همزمان این دو را استفاده نفرمایید

سلام.من چند سال پيش پارگي رباط صليبي داشتم ولي هنوز جراحي نكردم.يه زانو بند براي استفاده روزانه ميخوام.ممنون

با سلام زانوبند چهارفنره نئوپرنی مناسب است اما دقت نمایید اگر کاندید جراحی هستید زانوبند تاثیری در ترمیم رباط و جلوگیری از خالی شدن زانو ندارد و صرفا در کاهش درد موثر است و می تواند حین فعالیت استفاده شود. در کنار آن فیزیوتراپی زانو پیشنهاد می شود.

باسلام مدتهاست كه زانوي پاي چپم درد ميكنه، كارم اداري هست و روزي تقريبا ٨ساعت روي صندلي نشستم، حدس ميزنم علت درد زانوم نشستن زياديه. خواستم بدونم چه نوع زانو بندي بهم پيشنهاد ميديد؟ و اينكه زانو بند رو در روز و تايم كار كه نشسته هستم بايد استفاده كنم يا شب و موقع استراحت؟ باتشكر

با سلام بستن زانوبند در طی نشستن تاثیری ندارد و بهتر است زانوبند را در ایستادن و راه رفتن استفاده نمایید. زانوبند کشکک باز منفذدار مناسب است. برای تقویت زانو حرکات اصلاحی زیر پیشنهاد می شود

با سلام خدمت شما، من یکماه پیش تو بازی فوتسال از ناحیه زانو مصدوم شدم حالا بعد از گذشت یک ماه از نظر دویدن مشکلی ندارم ولی وقتی تغییر جهت میدم زانو درد میکنه، حالا ميشه با زانوبند سرعت بهبودی زانوم بیشتر بشه، اگه ميشه لطفا بگید چه زانوبندی بهتره .

با سلام. برای هنگام ورزش کردن می توانید زانوبند طبی کشکک باز منفذدار را استفاده نمایید. فقط دقت نمایید برای ورزش استفاده شود و نیاز به پوشیدن دائم نیست.

با درود فراوان خدمت شما اساتید محترم من 43 سالمه ساکن ترکیه هستم کاراته تمرین میکنم و متاسفانه 2 ماه توی تمرین زانوی پای راستم به شدت آسیب دید بعد از مراجعه به دکتر و گرفتن ام آر آی بمن گفتم رباط صلیبی و مینیسک پاره شده ولی پیشنهاد عمل نمیکنیم و زانوی منو با زانو بند فیکس کردن الان بعد از دوماه زانو من خم نمیشه و هنوز از زانو بند استفاده میکنم و فیزوتراپی انجام میدم میخواستم منو راهنمایی کنید که از چه نوع زانوبندی استفاده کنم که دوره درمانی من کوتاه تر بشه بسیار سپاس گزارم

با سلام . فیزیوتراپی خود را ادامه دهید. زانوبند های فانکشنال برای برقرای ثبات داخلی و خارجی زانو لازم است برای این منظور بهتر است این نوع زانوبندها را از کلینیک های ارتوپدی فنی یا ارتز و پروتز تهیه نمایید.

سلام . ببخشید من یک ماه پیش تو بازی فوتسال مصدوم شدم و دکتر گفت که منیسک پاته البته منیسک قسمت داخلی زانو دکتر گفت منیسک زانوت کشیدگی پیدا کرده باید استراحت کنی منم الان یه ماهه کاملا استراحت میکنم قرص گلوکوزامین هم مصرف میکنم و کرم های که دکتر تجویز کرده هم به زانوم میزنم مشکلی برای راه رفتن و دویدن ندارم فقط نمیتونم به توپ ضربه بزنم وقتی بغل پا پاس میدم درد میکنه البته امتحان کردم اینطوری وگر نه نمیتونم بازی کنم الانم یه ماه گذشته هنوز فرقی نکرده نمیدونم چیکار کنم ؟ راهنماییم کنید ممنون میشم

با سلام. برای بازگشت به فوتبال هنوز زود است باید 3 ماه بگذرد و در صورتی که درد کاملا رفع شود می توان ورزش های حرفه ای را انجام داد. از وارد کردن فشار بیش از حد به زانو پرهیز نمایید.

سلام و درود من ورزش رزمی می رفتم و به زانوی راستم ضربه خورد دچار پارگی رباط acl, mcl و مینیسک شدم خدا را شکر بدون عمل جراحی و با فیزیوتراپی و آب درمانی به حد خیلی خوبی رسیدم (راه رفتن عادی، دویدن، پرش تک پا و ...) الان بعد از گذشت تقریبا 3 ماه هنوز رباط mcl دارای 40 درصد پارگی هست 1- میخوام بدونم برای برگشت به فعالیت ورزشی چه زانو بندی مناسب هست تا استفاده کنم؟ 2- آیا محصولی هست که برای پای سالم هم استفاده کنم تا در صورت ضربه خوردن جلوی آسیب دیدگی شدید به رباط ها و ... را بگیره؟ سپاس فراوان

با سلام بهتر است بعد از آسيب تا مدت 6 ماه از آسيب مجدد و فشار آمدن بيش از حد به زانو پرهيز شود. زانويي كه پارگي دارد بسيار مستعد آسيب و پارگي بيش تر است . زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 مناسب است . دقت كنيد براي پاسخ سوال دوم، زانوبند مانع آسيب نمي شود و بايد احتياط كافي را رعايت كنيد . آسيب به رباط هاي زانو در صورت وارد شدن نيروهاي بيش از حد و چرخشي به زانو وارد مي شود .

سلام.رباط صلیبیم پاره شده تو ورزش نمیخوام عمل کنم میتونم از زانوبند استفاده کنم؟

با سلام . تصميم گيري در ارتباط با عمل يا هر اقدام ديگر با پزشكي هست كه شما و عكس شمار ا ملاحظه كردند و به صورت غير حضوري نمي توان تصميم صحيح گرفت . بايد دقت كنيد پارگي رباط هاي زانو و آسيب جدي به زانو شمار ا ازانجام فعاليت هاي ورزشي حرفه اي منع خواهد كرد بنابراين راه درمان صحيح را پيش بگيريد

باسلام من حدود دوسال پاها از زانو يكم انحراف پيدا كرده ايا زانو بندي وجود داره مه انحراف پامو درمان كنه با تشكر

با سلام اگر منظورتان زانو ضربدري و يا پرانتزي مي باشد براي درمان صحيح به پزشك متخصص مراجعه نماييد. تا با معاينه شدت انحراف درمان مناسب براي شما آغاز شود. در محصولات از پيش ساخته موجود در بازار اين زانوبند موجود نمي باشد. و در صورت نياز به استفاده از زانوبند طبق دستور پزشكتان بايد به كلينيك هاي ارتوپدي فني مراجعه نماييد.

نزدیک به دوسال از عمل رباط صلیبی میگذره این چند روزه احساس درد شدیدی تو زانو میکنم از جایی که پیچ رباطو بستن به نظرتون چیه؟

با سلام. امكان دارد فشار زيادي به زانو مجدد وارد شده و در واقع يا آسيب به پا وارد شده باشد يا احتمالا براي مدتي ايستادن و راه رفتن هاي طولاني مدت داشته ايد و الان به زانو فشار آمده . در هر صورت مدتي فشار كم تري به پا وارد كنيد و اگر اصلاح نشد براي ارزيابي به پزشك متخصص مراجعه نماييد.

با سلام بنده زانوی چپم را به منظور ترمیم MPFL بود عمل کرده بودم و از دو روز پیش احساس خشکی در کاسه زانوم بعد از ورزش خم کردن زانو حس میکردم میخوام بدونم این حالت طبیعی است یا خیر؟؟

با سلام. خشكي و كم شدن محدوده حركتي زانو تا مدت ها بعد عمل طبيعي است و البته كه بايد طبق دستور پزشك فيزيوتراپي آغاز شود تا بازتواني مجدد صورت گيرد. و اين حالت سفتي باقي نماند

با سلام چند سال پیش مینیسک خارجی من پاره شد پس از ام ار ای دکتر گفتند نیاز به جراحی نداره و پس از چتد سال که مراجعه کردم گفتند نیاز به جراحی نیست ، مدتیه که کارم عوض شده و باید بیش از هشت ساعت در روز راه برم و سرپا باشم ،کمی هم زانوم درد میکنه ،شما چه چیزی برای اینکه فشار روی زانوها کمتر بشه و در عین حال تحرک لازم را داشته باشم پیشنهاد می کنید

با سلام. بايد با توجه به آسيب قبلي كه در زانو داشتيد براي طولاني مدت نايستيد و هر از چندگاهي بنشينيد تا فشار از روي پاي شما برداشته شود در زمان هايي كه درد زانو به خاطر ايستادن و راه رفتن طولاني مدت داريد مي توانيد از زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 استفاده نماييد. در ضمن حتي اگر زياد راه مي رويد باتوجه به آسيب قبلي زانو عضلات زانوي خود را با ورزش ها و تمرينات اصلاحي تقويت نماييد . در زير لينك مقاله ورزش هاي تقويتي زانو را ملاحظه مي كنيد.

سلام .من زانو هام زیاد تق تق میکنه رفتم پیش متخصص گفته برا ورزش از زانوبندLp استفاده کن .خواستم ببینم فرق lpبا پاک سمن چیه .سن بنده اگه لازمه20.

با سلام. اگر تق تق زانوي شما درد ايجاد نمي كند مشكل خاصي نيست براي ورزش كردن مي توانيد زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 استفاده نماييد. زانوبند ال پي و پاكسمن براي مشكل شما هيچ تفاوتي ندارند. براي تقويت عضلات زانو جهت كاهش درد و مشكلات مربوطه به طور منظم تمرينات ورزشي را انجام دهيد.

با سلام من سی و پنج ساله هستم پاهام انحراف ب بیرون داشته یعنی حالت ضربدری که پای راستم رو حدود دوازده سال پیش با پین گذاشتن و گچ گرفتن بدون پلاتین و برش استخوان عمل کردم تنها مشکل این بود ک پاهام چند میلی کوتاه بلند بود حدود پنج ماه پیش پای چپم رو با پلاتین جراحی کردن ولی برخلاف پای قبلی احساس میکنم در ساق پام حالت انحنا و پرانتزی ایجاد شده دکترم میگه ب مرور زمان خوب میشه و مشکلی نیست ولی خودم خیلی نگرانم چون پای قبلی اصلا این حالت رو نداشت دکترم میگه پا بخوبی جوش کرده و مشکلی نداره میخواستم اگر در این زمینه مینونید راهنماییم کنید واینکه آیا زانو بند یا وسیله ی کمکی هست ک در رفع انحنای پا بهم کمک کنه؟و یه سوال دیگه من حدود چند روز عصارو کنار گذاشته با یه عصا حرکت میکردم ولی خیای تو راه رفتن راحتتر بودم ولی الان با توجه به اینکه مجبورم برای رفتن ب سرکار حدود نیم ساعت پیاده روی کنم خیلی اذیت میشم بنظرتون از چه نوعی از عصا میتونم استفاده کنم یا صلاح نمیدونید استفاده کنم قبلا از یک عصا که زیر بغلی بود استفاده میکردم ممنون میشم

با سلام. در ارتباط با زانوي پرانتزي كه بعد عمل ايجاد شده نگران نباشيد اما بايد دقت كنيد افزايش وزن نبايد داشته باشيد چون سبب بدتر شدن اين وضعيت مي شود . در اين سن بستن زانوبند تاثيري نخواهد داشت اما مي توان با يك سري اصلاحات در كفي و كفش از بدتر شدن جلوگيري نمود يا شدت آن را كم كرد براي ساخت كفي با اصلاحات مربوطه مي توانيد به كلينيك هاي ارتوپدي فني مراجعه كنيد. استفاده از عصاي زير بغلي فشار كم تري به پاي شما وارد مي كند و بهتر است تا زماني كه درد پا كامل رفع نشده آن را كنار نگذاريد.

سلام من ورزش رزمی میرم و دنبال محصولاتی هستم که جلوی آسیب دیدگی به رباط ها و مفاصل زانو و مچ پا را در صورت ضربه بگیره لطفا راهنمایی کنید ممنون

با سلام براي ورزش كردن استفاده از زانوبند سگك دار منفذدار كد 153 در طي تمرينات مي تواند حمايت از زانو را فراهم كند. اما دقت نماييد بستن زانوبند دليلي به حمايت صد در صد در برابر صدمات زانو نيست .

سلام خداقوت برای طناب زدن حرفه ای و سنگین چه نوع زانوبند و کفشی باید تهیه کنم؟ لطفا دقیق معرفی کنید تا همان ها را بخرم. با تشکر

با سلام. مي توانييد از زانوبند طبي نئوپرني كد 097 هنگام ورزش كردن استفاده نماييد. كفشي كه شما استفده مي كنيد بايد تمام اصول كفش طبي را داشته باشد بهتر از كفش هاي ورزشي كه داراي پاشنه محكم و قوس طبي در داخل مي باشد هنگام ورزش كردن استفاده نماييد.

در زمان کشیدگی مینیسک یا رباط زانوچند روز باید آتل باشد و آیا زانو بند در کاهش درد موثر است از 26 تیر آتل بستم وقرار به فیزپوتراپی برم.

با سلام . باز شدن آتل يا مدت زمان بستن آتل بايد توسط پزشك خودتان بيان شود چون ايشان به شدت آسيب وازد شده به زانوي شما واقف هستند بعد از باز كردن آتل مي توانيد براي سه هفته زانوبند فنردار كد 085 را استفاده نماييد و فيزيوتراپي براي تقويت عضلات زانو و كاهش درد نيز مناسب است.

درد زانو در هنگام ورزش به دليل ضعيف بودن تاندون ها

بهترين اقدام براي تقويت عضلات اطراف زانو انجام ورزش هاي منظم و تقويتي زانو مي باشد. در زير لينك مقاله مربوطه را ملاحظه مي كنيد.

سلام ببخشید من مینیسک زانوم رو جراحی کردم خواستم ببینم بعد از این که میخوام فوتبال یا فوتسال بازی کنم از چه زانو بندی استفاده نمایم؟؟ممنون.

با سلام. با توجه به شدت آسيب چند ماه بايد از ورزش كردن حرفه اي بپرهيزيد كه مدت زمان آن توسط پزشك شما تعيين مي شود. بعد از جراحي بايد از زانوبندهاي مدرج فانكشنال استفاده شود تا ثبات كامل حاصل شود و در كنار آن فيزيوتراپي صورت گيرد حدود 4 ماه از عمل اگر مي گذرد مي توانيد از زانوبندهاي 4 فنره كد 085 براي مدتي و روزي 8 ساعت در روز استفاده نماييد. در زير لينك مقاله ورزش هاي مناسب براي تقويت عضلات را ملاحظه مي كنيد.

ایا بعد ازعمل رباط صلیبی پا زانوبند باز شود یاخیر

با سلام. مدت زمان بستن زانوبند بعد از عمل جراحي حتما بايد توسط پزشك متخصص مربوطه تعيين شود.

با سلام چند روز پیش داشتم پیاده روی میکردم پای راستم یک دفعه به سمت داخل به علت چاله پیچ خورد ساق پام دردی نداره ولی زانویم درد گرفته ولی ورم نداره اگر هم ورمی باشد بسیار خفیفه که قابل ملاحظه نیست ولی حس سنگینی پا را دارم وموقع سجده هم گمی اذیت هستم ومنکه این همه پیاده روی میکردم دیگه در پیاده روی راحت نیستم حس میکنم وزنه ای به پایم وصل شده وکمی درد دارم ومثل همیشه چالاک نیستم سنم پنجاه سال است واهل ورزش شنا هستم لطفا راهنمایی کنید که چه زانو بندی استفاده کنم

با سلام. بعد از صربه و آسيب حتي جزئي تا دو الي سه هفته درد طبيعي است و كم كم با تقويت زانو بعد از آسيب مشكل رفع خواهد شد براي مدتي براي افزايش ثبات زانو مي توانيد از زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 حين پياده روي استفاده نماييد. براي تقويت عضلات اطراف زانو ورزش هاي زير را روزي 3 بار تكرار نماييد.

سلام من خانمی ۳۴ساله دارای پنج فرزندکه فرزند پنجمم هشت روز میشه که بدنیا امده تقریبا ده سالی میشه که زانو درد دارم و بعضی وقتها این دردشدید یا خیلی کم میشه دوسال قبل به پزشک عمومی مراجعه کردم بعداز گرفتن عکس گفت ارتروز زانو گرفتی الان بعد زایمان دوباره در هردوزانودردشدیدی احساس می کنم خواهشن راهنمای کنید. همچنين عضلات زانو خود را تقويت كنيد در زير لينك مقاله ورزش هاي مناسب براي تقويت زانو را ملاحظه مي كنيد.

با سلام اگر پزشك بيان كردند آرتروز داريد بايد حتما مراعات لازم را داشته باشيد و با توجه به اينكه سن شما كم است بايد حتما وزن خود را متعادل نگه داريد افزايش وزن باعث آسيب بيش تر به زانو مي شود. دز زمان هايي كه زياد مي ايستيد يا راه مي رويد مي توانيد زانوبند را براي كاهش درد استفاده نماييد . زانوبند طبي نئوپرني كشكك باز كد 116 مناسب است اما دائم نيازي به استفاده نيست.

سلام من حدود 2 سال پیش در ورزش رباط صلیبی ام اسیب دید ابتدا که دکتر رفتم گفتن کشیده شده و گچ گرفتن و الان هیچ مشگل ناپایداری برای زانوم یا درد ندارم و فقط نسبت به پای دیگرم ضعیفتر است ولی جدیدا که دکتر رفتم میگوید باید عمل کنی چون رباطت پاره است چیکار کنم؟

با سلام. بي ثباتي و ضعفي كه الان داريد مربوط به پارگي رباط است آيا علائمي مثل خالي شدن مكرر زانو هم براي شما اتفاق مي افتد؟ در هر صورت اگر نياز به عمل هست چون جوان هستيد بهتر است پيگير درمان باشيد چون آسيب زانو در آينده مي تواند مشكلات ديگري را داشته باشد. براي كاهش بي ثباتي در طول اين مدت مي توانيد از زانوبندهاي چهار فنره كد 085 استفاده نماييد. در ضمن تقويت عضلات زانو براي شما بسيار مهم است فيزيوتراپي و ورزش هايي كه در لينك زير ملاحظه ميفرماييد را در طول روز انجام دهيد.

با سلام حدود ی سال هست که رباط صلیبی زانوی چپم رو عمل کردم ورزش های مختلفی رو دارم انجام میدم که بتونم فوتبال بازی کنم به نظر شما چه زانوبندی رو میتونم استفاده کنم؟موقع ورزش کردن(فوتبال) هم باید استفاده کنم؟

با سلام برای شروع فوتبال چون ورزش سنگینی است و فشار بالایی به زانو وارد می شود باید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا وضعیت زانوی شما و عکس را مشاهده کند. اگر آسیب در زانو هنوز وجود دارد فوتبال توصیه نمی شود اگر مشکلی ندارد برای مدتی می توان زانوبند کشکک باز منفذدار را در طی ورزش کردن استفاده نمایید . دقت نمایید با توجه به آسیب قبلی در زانو انجام ورزش های تقویت زانو که در زیر لینک مقاله ورزش های زانو را مشاهده می کنید، توصیه می شود.

سلام وقتتون بخیر من ۳ سال میشه عمل رباط و مینیسک (یه هفته بعدش هماتوم) انجام دادم تو این مدت بعضی اوقات تو رانندگی های طولانی بعد از پیاده شدن از ماشی یخورده درد داشتم. اما الان دو سه هفتس وقتی چند ساعت سرپام یه فعالیتی دارم و... به شدت زانوم درد میگیره انگار ک میخواد زانوم از وسط دوتا بشه . میخواستم ببینم مشکلش حاده ؟ البته چند ماهه که من وزنم به شدت بعد ازدواجم بالا رفته ۲۰ کیلو اضافه کردم قبلا ۸۰ بودم الان ۱۰۰ کیلوم قدمم ۱۷۸ ه ممنون میشم راهنماییم کنید؟؟؟

با سلام . خوب خودتان آگاه هستید قطعا اولین عامل درد شما اضافه وزن می باشد که سبب فشار بیش از حد بروی زانو شما می شود. علی الخصوص شما قبلا آسیب زانو داشتید و مستعد آسیب می باشید. حتما باید با برنامه ریزی مناسب برای تغذیه و ورزش وزن خود را کم کنید و برای 2 ماه در ساعاتی که زیاد می ایستید و فعالیت می کنید زانوبند کشکک باز منفذدار کد 149 استفاده نمایید. برای تقویت زانو در کنار ورزش نرمش های تقویتی را که در لینک زیر مشاهده می کنید انجام دهید.

با سلام وتشکر من قبل از ماه رمضان درد شدید هر دو مچ پا پیدا کردم به دکتر مراجعه کردم عکس گرفتم. گفتند موردی ندارد ام ارای دادند گفتند مهره 5و4مشکل دارد بعد به اون اورتوپد مراجعه کردم برایم کفی کفش ودمپایی ساختند که با استفاده از ان دردم شدیدتر شد در ضمن من هر روز سه سالی هست که روزانه نرمش وورزش سبک می کنم هر روز اوایل ماه رمضان در حالی که روزه می گرفتم درد بسیار شدیدید وغیر قابل تحمل پیدا کردم که قادر به راه رفتن نبودم گفتند برازي روزه وکمبود اب است. الان با مسکن وباز من درد ددارم. به دکتر مراجعه کردم گفتند آرتروز شدید است الان نمی دانم ورزش ونرمش را ادامه بدهم، زانو بند ببندم چه کنم درد دارم دکتر متاسفانا گفت 70سالته دیگه خیلی سطحی یعنی باید درد بکشی من تا یک ماه پیش هیچ دردی در هیچ جای بدنم نداشتم چه کنم؟

با سلام ممنون از اينكه شرح حال بسيار كاملي را ارسال كرديد. نكته اي كه بايد در ذهن داشته باشد اين است كه نرمش و ورزش سبك هميشه و در همه سنين امري لازم و مفيد است مگر به خاطر عمل جراحي فرد براي مدت محدودي توسط پزشك منع شود پس ورزش را ادامه دهيد زيرا با افزايش سن عضلات كم كم ضعيف مي شوند و آرتروز در سن 70 سالگي نيز امري طبيعي است اما اينكه ميزان آن براي شما شديد است نياز به رعايت اصول و تغيير سبك زندگي دارد اگر جراحي صورت نمي گيرد يا پزشك تشخيص جراحي نمي دهند بايد با روش هاي محافظه كارانه مثل فيزيوتراپي ، انجام ورزش ها در آب، دارو (با تجويز پزشك) و استفاده از زانوبند، درد را كاهش داد.سعي كنيد وزن خود را از اين ميزان افزايش ندهيد و مي توانيد براي كاهش درد در مواقعي كه زياد ايستاده و يا راه مي رويد از زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 استفاده نماييد.

سلام ببخشید برای پارهگی رباط پای چپ کدوم زانو بند بهتر هست که همزمان بشه فعالیت روزانه و کاری هم انجام داد

سلام . اگر رباط پاره شده باشد به اين راحتي نمي توان راه رفت و پروسه درمان و توانبخشي نياز است اگر آسيب رباط قديمي است و هم اكنون نياز به زانوبند داريد زانوبند چهار فنره كد 085 را مي توانيد استفاده نماييد اما اگر آسيب رباط جديد است طبق دستورات پزشك اگر نياز به جراحي يا فيزيوتراپي است صورت گيرد و عموما زانوبندهاي مدرج و بريس هاي تخصصي براي توانبخشي تجويز مي شود. استفاده از اين زانوبند بايد با تجويز پزشك باشد. اما اگر آسيب جزئي يا پارگي جزئي است مي توانيد از زانوبند چهار فنره استفاده نماييد.

سام خسته نباشید من یک. ماه. پیش زانو دررفته بود بعداز جاه انداختن قفل می کند من زانو بند اتل دار استفاده می کنم تا چه زمانی از زانوبنی استفاده کنم وچه کار کنم که زانو قفل نکند. ممنو ن از راهنمای شما

با سلام زانوي شما بايد معاينه شود. آيا پزشك متخصص زانو شما را جا انداختند يا اينكه توسط افراد تجربي كار اين كار انجام شده است؟ زانوبند عموما تا 2 ماه بعد درمان پوشيده مي شود .دقت نماييد قفل شدن زانو اگر به طور مكرر رخ مي دهد بايد ارزيابي مجدد گردد. بنابراين براي پيگيري درمان خود به پزشك مراجعه كنيد .

با سلام ، فردی هستم 55 ساله در حالت عادی مشکل خاصی ندارم و الحمدالله از سلامتی نسبی برخوردار هستم ، عادت به رفتن به کوه هر هفته را دارم متاٌسفانه مدتی است که بخصوص هنگام پائین آمدن از کوه دچار زانو درد میشوم گرچه سعی در کنترل سرعت و حرکت خود در سراشیبی دارم ولی مشکل حل نمیشود توصیه شما برای جلوگیری از آسیب به زانو برای این موارد چیست با تشکر

با سلام . بسيار خوب است كه به طور مداوم ورزش مي كنيد. كوهنوردي نيز جز ورزش هاي بسيار خوب مي باشد اما به دليل فشار زيادي كه حين بالا و پايين آمدن از كوه به زانو وارد مي شود در افرادي كه درد در زانو دارند باعث تشديد درد خواهد شد. به خصوص طبق فرمايش شما پايين آمدن از كوه بيش تر از بالا رفتن از كوه فشار به زانوي شما وارد مي كند تا حدود 5-7 برابر نيروي وزن شما در حين پايين آمدن از كوه فشار به زانوها وارد مي شود و طبيعتا اين فشار باعث درد در افرادي كه زانو مشكلي دارد يا حتي آسيب جزئي ديده اند مي شود. حتي اگر مشكلي در زانو نداريد با افزايش سن اندكي آرتروز جزئي و كاهش مايع درون غضروف و فضاي مفصلي رخ مي دهد. بهترين اقدام اين است كه شما براي مدتي فعلا ورزش هاي خود را به پياده روي ادامه دهيد و حدود يك ماه فشار زياد مثل كوهنوردي را به زانو وارد نكنيد تا اگر آسيب جزيئ رخ داده است فرصت ترميم باشد دقت نماييد هر چقدر شيب بالا و پايين رفتن از كوه يا سطوح شيب دار بيش تر مي شود فشار چنديدن برابر خواهد شد و همين كنترل ارادي شما به زانو براي اينكه نيفتيد وزن زيادي به زانو وارد مي كند. اگر مشكل شما رفع شد مي توانيد از زانو بندهاي كشي به جهت كاهش درد استفاده نماييد.

با سلام. کار من توی یک شرکت شیمیایی بالا و پایین رفتن از مخازنی به طول 18 متر هست ینی در طول روز شاید 500 تا پله رو بالا و پایین برم . از اینکه زانوم آسیب ببینه به شدت ترس دارم میخوام ببینم زانو بند خاص چیزی هست. که ببندم تا شدت آسیب فیزیکی رو کم یا حذف کنم. با تشکر

با سلام بهترين اقدام پيشگيري براي شما، استفاده از كفش طبي و كفي طبي مي باشد. زيرا زياد راه مي رويد و راستاي نامناسب پا در آينده بر روي زانو و همچنين كمر تاثير مي گذارد. در زمان هايي كه مجبور هستيد زياد بايستيد و راه برويد اگر درد زانو نداريد نيازي به استفاده از زانوبند نيست و رعايت صحيح ايستادن به همراه كفش مناسب كافي است. اما اگر درد زانو دارد استفاده از زانوبند طبي منفذدار كد 149 پيشنهاد مي شود.

سلام و عرض ادب من احتیاج به یک بریس ثابت زانو دارم .چون عمل رباط انجام دارم .فقط نمیدونم چه سایزی باید انتخاب کنم ؟؟؟

با سلام . اگر پزشك شما بريس ثابت تجويز كردند مي توانيد زانوبند ايموبلايزر كد 086 را خريداري كنيد مدت زمان بستن بريس بسته به نظر پزشك شما دارد . در ضمن سايزبندي محصول در سايت قابل مشاهده است اگر فردي با قد زير 170 سانتيمتر هستيد نوع آتل كوتاه را انتخاب كنيد و اگر بالاي 170 سانتيمتر مي باشيد نوع آتل بلند را با توجه به اندازه محيط 5 سانتيمتر بالاي زانو انتخاب كنيد در زير لينك صفحه سايزبندي محصول را مشاهده مي فرماييد.

سلام من یه ماه عمل پارگی مینیسک و رباط صلیبی انجام دادم وپاهام کمی پرانتزی دارن. دکتر گفت عمل اصلاح پاپرانتزی بعدا انجام بده الان من عمل کردم بدون اصلاح زانو .راهنمایی کنین ۳۸ سالمه پیشنها د دارم یه زانو بند و یک کف طبی بخرم.

با سلام. بعد عمل جراحي مينيسك يا رباط هاي زانو بايد به دستورات پزشك معالج خود گوش فرا دهيد و نوع زانوبند مورد استفاده بعد عمل را حتما پزشك معالج شما بر اساس ارزيابي تشخيص دهد. بنابراين از خريد زانوبند نامناسب پرهيز نماييد . دقت نماييد تا حداقل سه الي 4 ماه بعد عمل بازسازس زانو احتياط كامل را رعايت نموده و از وارد شدن فشار بيش از حد پرهيز نماييد. با اين حال استفاده از كفي طبي منافاتي با عمل جراحي ندارد. اما با توجه به راستاي زانو پرانتزي بهتر است كفي طبي براي شما ساخته شود. در نتيجه مراجعه به كلينك هاي ارتوپدي فني براي ساخت كفي مناسب پيشنهاد مي شود.

سلام و تشکر از سایت خوبتان ۳۰ ساله هستم و حدود ۱۲ سال پیش دچار پارکی کامل رباط صلیبی شدم ولی عمل نکردم (مشکلم رو نمیدونستم) دو ماه پیش که پام زیاد اذیت میکرد MRI گرفتم نتیجه پارگی کامل رباط صلیبی / اسیب دیدگی منیسک داخلی و هم چنین آرتروز / الان بنده باید چیکار کنم ؟ میشه مشکل رو تا همینجا حفظ کرد و از مشکلات آتی با راهکارهایی جلوگیری کرد مثلا میشه نذارم آرتروز پام رو داغون کنه؟

با سلام . خب مشكلات متعددي در زانو شامل پارگي رباط آسيب مينيسك و آرتروز را اشاره نموديد. اين موارد خودشان به تنهايي سبب درد زانو مي شوند و الان بايد درد بسيار زيادي داشته باشيد. آيا اينگونه است؟ جواب ام آی آي را خودتان خوانديد يا پزشك به شما گفتند؟ پارگي كامل رباط صليبي سبب مي شود كه شما مداوم زانو خالي نماييد و به دليل مشكلات ديگر كه فرموديد احتمالا قفل شدگي زانو نيز داريد. آيا اينگونه است؟ در كل اگر پزشك معالج با توجه به مشاهده ام آی آي براي شما جراحي يا فيزيوتراپي و يا بريس را پيشنهاد كردند حتما به دستورات ايشان توجه نماييد زيرا جوان هستيد و شايد بتوانيد با اين مشكلات و درد سازگار شويد ولي با افزايش سن درد و مشكلات تشديد مي شود . حتما وزن خود را كنترل نماييد و اگر اضافه وزن داريد، وزن را كم نماييد، زيرا وزن زياد فشار بسياري به زانوي شما مي آورد.

با سلام من تقریبا یک سالی هست زانویم صدای تق تق میدهد چند روزی است درد هم دارد و در هنگام راه رفتن دردی در کنار وپشت زانو احساس میکنم به نظر شما ایا استفاده از زانو بند برای من خوب است اگر خوب است کدام را پیشنهاد میکنید

با سلام بهتر است توسط پزشك معاينه دقيق شويد در هر صورت اگر صداي تق تق زانو با درد همراه نباشد مسئله اي ندارد اما اگر تق تق زانو با درد همراه است نياز به رسيدگي دارد. زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 براي شما مناسب است تنها زماني كه زياد مي ايستيد يا راه مي رويد مي توانيد آن را استفاده نماييد و در زمان هايي كه نشسته و خوابيده ايد آن را در بياوريد. در ضمن تقويت عضلات اطراف زانو نقش زيادي در كاهش درد شما دارند در زير لينك مقاله مربوط به ورزش هاي تقويت زانو را مشاهده مي فرماييد.