مشاوره آنلاین پزشکی ارتوپدی

باسلام تعویض مفصل زانو در چه افرادی ممنوع است؟

با سلام. افراد دارای سابقه عفونت در زانو یا سایر مفاصل بدن، افراد مبتلا به بیماری های نورولوژیک و ضعف شدید عضلانی و افراد مبتلا به دیابت و چاقی مفرط.

علت آب آوردن و تورم زانو بعد از عمل پارگی رباط صلیبی چیست؟ انجام تمرینات ورزشی باعث تورم و ورم زیادی می شود که دردناک است.

با سلام. بايد بررسی دقيق تری با گرفتن مجدد MRI انجام شود. گاهی اگر عضله چهار سر زانو هنوز ضعيف باشد فشار بيش از حد آوردن و تمرين سنگين میتواند باعث تورم شود.

باسلام من حدود۳ماهونیم هست که استخوان پلاتو تیبیای پای راستم شکست جراحی کردم و۲ماه ثابت بودوپلاتین گذاشتن دکترازجراحیم راضی بودوگفت خوب جوش خورده ولی نگرانی که من دارم اینه که تواین مدت بعداز۲۷جلسه فیزیوتراپی وکلی ورزش ۱۵درجه مونده تازانوموکامل خم کنم ینی هنوزنمیتونم کامل جمع کنم زانوموویاچهارزانوبشینم@آیابه گذشت زمان نیازداره وبهترمیشه؟؟من خعلی نگرانم چون ازاینجابه بعدخعلی سفته وجمع نمیشه@چه ورزشهایی انجام بدم؟؟چه مدت دیگه کامل خوب میشم؟؟ممنون میشم کمکم کنیدچون خعلی نگرانم راستی پاموتایساعت درازکنم سریع دوباره خشک میشه وبایدورزش کنم تادوباره نرم شه وخعلیم زانوم سفته ایااین طبیعی هست؟؟

با سلام بعد 3 ماه پیشرفت شما عالی بوده فیزیوتراپی ادمه یابد نیاز به زانوبند ندارید فقط فقط باید افت نرم اطراف زانو تقویت شود در کنار فیزیوتراپی ، ورزشهای زیر را در منزل انجام دهید

سلام من برای باردوم مینسک زانوروعمل کردم ایا باید زانو بند ببندم

با سلام اگر تجویز پزشک دارید که زانوبند استفاده کنید بله اگر دکتر شما اشاره ای به زانوبند نکردند نیازی نیست

سلام و عرض خسته نباشید. من پام دچار کشیدگی ربات شده بوده و به دکتر معالجه کردم ایشون ۱ ماه اتل گفتن ببند عکس پام رو پیش چندتا دکتر دیگه هم ب دم اما هیچکدوم اثار شکستگی رو ندیدن علاوه بر این خودم هم درد زیادی رو موقع کشیدگی تحمل نکردم و حدود ۷ ساعت سر کلاس بودم و بعدش اوم م خونه . الان که اتلم رو باز کردم پام دچار ورم شده کل پام وگذاشتن پام روی زمین اساس گز گر می میکنم می خواستم ببینم این گز گز و ورم طبیعی است ؟ خیلی نگرانم لطفا کمکم کنید

با سلام. بله تا حدی طبیعی است البته کم کم باید رفع گردد. نباید در ابتدا که آتل را باز نمودید فشار زیادی به پا وارد شود از ایستادن طولانی مدت و دویدن تا 3 هفته دیگر پرهیز شود برای کاهش ورم می توانید زانورا ببندید و در موقع خواب بالشت زیر پا قرار دهید. فیزیوتراپی برای توانبخشی زانو پیشنهاد می شود.

سلام خسته نباشید من ۳۱ سالمه و وزنم هم ۶۵ کیلو از ۲۵ مرداد درد زانو سمت راستم شروع شد مخصوصا پشت زانوم اصلا نمیتونستم زانوم رو جمع کنم ۲۰ شهریور رفتم دکتر و ام آر ای که بهم گفتن آسیب دیدگی جزئی مینیسک زانو و یه سری ورزش دادن هم رعایت کردم هم ورزش ولی الان حدود ۲ ماهه گذشته دردم کمتر شده ولی خوب نشدم هنوزم یه مقدار راه میرم پشت زانوم درد میکنه طبیعیه این مدت زمان؟،

با سلام .بله آسیب مینسک و رباط ممکن است یکدفعه ای وارد شود ولی ترمیم این اجزائ مهم زانو نیاز به زمان بیش تر دارد گاهی صبر 6 ماهه حتی تا یکسال لازم است. بنابراین طبق دستورات پزشک ورزش ها و مواردی که تجویز کردند را رعایت نمایید و از وارد نمودن فشار به زانوها پرهیز نمایید ورزش های تقویت زانو را در لینک زیر ملاحظه می کنید.

سلام خسته نباشین..من مچ پام پیچ خورده بود ده روز پیش دکتر برام یک هفته تا ده روز اتل تجویز کرد بعد یک هفته اتل رو در اوردم و پام دردی اصلا نداشت تو این دو روز فقط احساس میکنم راه رفتن یادم رفت بلد نیستم راه برم بنظرتون باید چکار کنم

با سلام با یک هفته راه رفتن را فراموش نمی کنید مدتی بی حرکتی سبب کمی ضعف و بی ثباتی در مچ پای شما شده و با تقویت عضلات پا آن را قوی نمایید و کم کم به زندگی روزمره باز خواهید گشت. روزی سه بار تمرینات زیر را انجام دهید

سلام خسته نباشید من حدود 1 سالهکه پاهمو عمل کردم بخاطر پارگی رباط صلیبی و الان میخوام کم کم ورزش و شروع کنم(فوتبال)میخواستم بدونم کدوم زانو بند مناسب من هست؟!

با سلام زانوی شما باید کاملا ترمیم شود تا ورزش حرفه ای آغاز می شود و حتما با فیزیوتراپی تقویت عضلات خود را انجام داده اید زانوبند کشکک باز منفذدار کد 149 در هنگام تمرینات مناسب است

با سلام من در پایین اومدن از سراشیبی وکوه پایین کشکک و جلوی زانویم درد میگیرد از چه زانو بندی میتوانم استفاده کنم

با سلام زانوبند طبی کشکک باز منفذدار کد 149 مناسب است برای فعالیت های سنگین و ورزش می توانید آن را بپوشید

سلام من بعد ازبازی فوتبال زانوم درد میکنه وداغ میشه میتونم با زانو بند بازی کنم

با سلام بله زانوبند کشی منفذدار کد 149 مناسب است

با سلام خدمت مشاور محترم. آیا میشه از ساق بند زانو بند حوله ای به جای زانو بند استفاده کرد و تا روی زانو کشید؟ متشکرم

با سلام ساق بند نقش محافظتی و تولید گرما برایتان دارد و نقش ثباتی برای شما ندارد اگر صرفا برای حفظ گرما و کاهش درد زانو مدنظر هست، مشکلی ندارد

باسلام سوال من از شما اينه ك بستن زانوبند روي جوراب واريس مانعي نداره؟ چون واريس دارم و جوراب ميپوشم و كارم هم طوريه ك مدت طولاني ايستادم، ميخواستم بدونم زانوبند روي جوراب واريس باعث تشديد واريس نميشه؟! باتشكر از شما

با سلام بله بهتر است بسته نشود فشار در اطراف زانو با بستن زانوبند زیادتر می شود و از گردش خون مناسب به بالا جلوگیری می شود . بهتر است همزمان این دو را استفاده نفرمایید

سلام من نزدیک به 10ماه است عم رباط صلیبی را انجام دادم . حدوده 4ماه وزنه زدم فیزیوتراپی را 50 جلسه انجام دادم . ورزش فوتبال میکنم . الان 3تا 10 دقیقه فوتبال بازی کردم مشکلی نبود اما احساس راحتی ندارم جای عمل یکم درد داره بعد قبل از گرم کردن تا آخر زانو خم نمیشه اما وقتی گرم میکنم تقریبا تا آخر خم میشه زانوم و 1هفته هست قرص تریپل فلکس رو میخورم روزی یک عدد . نمیدونم زانوم مناسب هست واسه فوتبال یا نه نمیدونم تو چرخش ها یا تو درگیری چه اتفاقی میفته میترسم . میشه راهنمایی کنید

با سلام با توجه به سابقه عمل زانو در 10 ماه پیش برای شروع ورزش حرفه ای و به خصوص سنگین فوتبال حتما باید با پزشک خود مشورت کنید و میزان ترمیم قدرت و انعطاف پذیری زانو شما چک شود بدون بررسی زانوی شما قضاوت در ارتباط با سلامت زانوی شما برای شروع فوتبال امکان پذیر نیست . در ارتباط با محدود بودن دامنه حرکتی زانو قبل گرم کردن طبیعی است و حتما باید قبل شروع ورزش زانو و بدن خود را گرم کرده تا از آسیب ورزشی جلوگیری شود

سلام.من چند سال پيش پارگي رباط صليبي داشتم ولي هنوز جراحي نكردم.يه زانو بند براي استفاده روزانه ميخوام.ممنون

با سلام زانوبند چهارفنره نئوپرنی مناسب است اما دقت نمایید اگر کاندید جراحی هستید زانوبند تاثیری در ترمیم رباط و جلوگیری از خالی شدن زانو ندارد و صرفا در کاهش درد موثر است و می تواند حین فعالیت استفاده شود. در کنار آن فیزیوتراپی زانو پیشنهاد می شود.

سلام .من تقریبا یک سال پیش حین ورزش فوتبال از ناحیه ی زانو دچار اسیب دیدگی شدم اما به طور ویژه به دلایلی به دکتر متخصص مراجعه نکردم بعد از تقریبا 5 ماه دیگر هیچ دردی در زانوم حس نمیکنم تا الان که حدودا 11 ماه میگذرد.ولی دیگه نتونستم فوتبال بازی کنم چون حین بازی زانوم خالی میکنه.به نظرتون نیاز به جراحی داره یانه؟

با سلام . خال کردن زانو می تواند دلایل متعددی داشته باشه ولی با توجه به آسیب قبلی زانوی شما می تواند آسیب رباط زانو رخ داده باشه و تا زمانی که درمان صحیح صورت نگیرد ادامه ورزش پیشنهاد نمی شود . دقت نمایید تمام درمان ها به جراحی ختم نمی شود.

باسلام مدتهاست كه زانوي پاي چپم درد ميكنه، كارم اداري هست و روزي تقريبا ٨ساعت روي صندلي نشستم، حدس ميزنم علت درد زانوم نشستن زياديه. خواستم بدونم چه نوع زانو بندي بهم پيشنهاد ميديد؟ و اينكه زانو بند رو در روز و تايم كار كه نشسته هستم بايد استفاده كنم يا شب و موقع استراحت؟ باتشكر

با سلام بستن زانوبند در طی نشستن تاثیری ندارد و بهتر است زانوبند را در ایستادن و راه رفتن استفاده نمایید. زانوبند کشکک باز منفذدار مناسب است. برای تقویت زانو حرکات اصلاحی زیر پیشنهاد می شود

سلام من در اثر افتادن زانوم پیچ خورده و دکتر میگه تا ندونت کش امده الان موقع خم و راست کردن زانو درد دارم میخواستم بپرسم که زانو بند چسبی کشکک باز را دایم ببندم عضلات شل میشود یا نه

با سلام بستن دائم یا طولانی مدت زانوبند به شما توصیه نمی شود فقط زانوبند را درهنگام ورزش یا پیاده روی های طولانی ببندید و در غیر این صورت نیازی به بستن آن نیست. در ضمن اگر درد رفع شد نیاز ی به بستن زانوبند نیست اما ورزش های اصلاحی و تقویتی را برای زانو مکرر انجام دهید در زیر لینک مقاله ورزش ها را ملاحظه می کنید.

با سلام خدمت شما، من یکماه پیش تو بازی فوتسال از ناحیه زانو مصدوم شدم حالا بعد از گذشت یک ماه از نظر دویدن مشکلی ندارم ولی وقتی تغییر جهت میدم زانو درد میکنه، حالا ميشه با زانوبند سرعت بهبودی زانوم بیشتر بشه، اگه ميشه لطفا بگید چه زانوبندی بهتره .

با سلام. برای هنگام ورزش کردن می توانید زانوبند طبی کشکک باز منفذدار را استفاده نمایید. فقط دقت نمایید برای ورزش استفاده شود و نیاز به پوشیدن دائم نیست.

با درود فراوان خدمت شما اساتید محترم من 43 سالمه ساکن ترکیه هستم کاراته تمرین میکنم و متاسفانه 2 ماه توی تمرین زانوی پای راستم به شدت آسیب دید بعد از مراجعه به دکتر و گرفتن ام آر آی بمن گفتم رباط صلیبی و مینیسک پاره شده ولی پیشنهاد عمل نمیکنیم و زانوی منو با زانو بند فیکس کردن الان بعد از دوماه زانو من خم نمیشه و هنوز از زانو بند استفاده میکنم و فیزوتراپی انجام میدم میخواستم منو راهنمایی کنید که از چه نوع زانوبندی استفاده کنم که دوره درمانی من کوتاه تر بشه بسیار سپاس گزارم

با سلام . فیزیوتراپی خود را ادامه دهید. زانوبند های فانکشنال برای برقرای ثبات داخلی و خارجی زانو لازم است برای این منظور بهتر است این نوع زانوبندها را از کلینیک های ارتوپدی فنی یا ارتز و پروتز تهیه نمایید.

سلام . ببخشید من یک ماه پیش تو بازی فوتسال مصدوم شدم و دکتر گفت که منیسک پاته البته منیسک قسمت داخلی زانو دکتر گفت منیسک زانوت کشیدگی پیدا کرده باید استراحت کنی منم الان یه ماهه کاملا استراحت میکنم قرص گلوکوزامین هم مصرف میکنم و کرم های که دکتر تجویز کرده هم به زانوم میزنم مشکلی برای راه رفتن و دویدن ندارم فقط نمیتونم به توپ ضربه بزنم وقتی بغل پا پاس میدم درد میکنه البته امتحان کردم اینطوری وگر نه نمیتونم بازی کنم الانم یه ماه گذشته هنوز فرقی نکرده نمیدونم چیکار کنم ؟ راهنماییم کنید ممنون میشم

با سلام. برای بازگشت به فوتبال هنوز زود است باید 3 ماه بگذرد و در صورتی که درد کاملا رفع شود می توان ورزش های حرفه ای را انجام داد. از وارد کردن فشار بیش از حد به زانو پرهیز نمایید.

سلام بنده چند روزی هست که به طور ناگهانی با تیرکشیدگی و سوزش ضربانی و یا حسی مثل برق گرفتگی در زیر کشکک زانو مواجه میشم هیچ درد یا مشکلی در راه رفتن و … ندارم. ولی وقتی این سوزش ایجا میشه تقریبا غیر قابل تحمله و شاید به ۳-۴ بار نمی رسه. آیا جای نگرانی وجود دارد؟ شغل بنده پشت میزی و سن ۳۴ می باشد. ممنون از پاسختون

با سلام بهتر است پزشک ارتوپد زانوی شمارا معاینه نمایند بدون معاینه راهنمایی دقیق صورت نمی گیرد. شاید نیاز باشد معاینه در مهره های کمر نیز صورت گیرد.

سلام و درود من ورزش رزمی می رفتم و به زانوی راستم ضربه خورد دچار پارگی رباط acl, mcl و مینیسک شدم خدا را شکر بدون عمل جراحی و با فیزیوتراپی و آب درمانی به حد خیلی خوبی رسیدم (راه رفتن عادی، دویدن، پرش تک پا و ...) الان بعد از گذشت تقریبا 3 ماه هنوز رباط mcl دارای 40 درصد پارگی هست 1- میخوام بدونم برای برگشت به فعالیت ورزشی چه زانو بندی مناسب هست تا استفاده کنم؟ 2- آیا محصولی هست که برای پای سالم هم استفاده کنم تا در صورت ضربه خوردن جلوی آسیب دیدگی شدید به رباط ها و ... را بگیره؟ سپاس فراوان

با سلام بهتر است بعد از آسيب تا مدت 6 ماه از آسيب مجدد و فشار آمدن بيش از حد به زانو پرهيز شود. زانويي كه پارگي دارد بسيار مستعد آسيب و پارگي بيش تر است . زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 مناسب است . دقت كنيد براي پاسخ سوال دوم، زانوبند مانع آسيب نمي شود و بايد احتياط كافي را رعايت كنيد . آسيب به رباط هاي زانو در صورت وارد شدن نيروهاي بيش از حد و چرخشي به زانو وارد مي شود .

سلام.رباط صلیبیم پاره شده تو ورزش نمیخوام عمل کنم میتونم از زانوبند استفاده کنم؟

با سلام . تصميم گيري در ارتباط با عمل يا هر اقدام ديگر با پزشكي هست كه شما و عكس شمار ا ملاحظه كردند و به صورت غير حضوري نمي توان تصميم صحيح گرفت . بايد دقت كنيد پارگي رباط هاي زانو و آسيب جدي به زانو شمار ا ازانجام فعاليت هاي ورزشي حرفه اي منع خواهد كرد بنابراين راه درمان صحيح را پيش بگيريد

باسلام من حدود دوسال پاها از زانو يكم انحراف پيدا كرده ايا زانو بندي وجود داره مه انحراف پامو درمان كنه با تشكر

با سلام اگر منظورتان زانو ضربدري و يا پرانتزي مي باشد براي درمان صحيح به پزشك متخصص مراجعه نماييد. تا با معاينه شدت انحراف درمان مناسب براي شما آغاز شود. در محصولات از پيش ساخته موجود در بازار اين زانوبند موجود نمي باشد. و در صورت نياز به استفاده از زانوبند طبق دستور پزشكتان بايد به كلينيك هاي ارتوپدي فني مراجعه نماييد.

نزدیک به دوسال از عمل رباط صلیبی میگذره این چند روزه احساس درد شدیدی تو زانو میکنم از جایی که پیچ رباطو بستن به نظرتون چیه؟

با سلام. امكان دارد فشار زيادي به زانو مجدد وارد شده و در واقع يا آسيب به پا وارد شده باشد يا احتمالا براي مدتي ايستادن و راه رفتن هاي طولاني مدت داشته ايد و الان به زانو فشار آمده . در هر صورت مدتي فشار كم تري به پا وارد كنيد و اگر اصلاح نشد براي ارزيابي به پزشك متخصص مراجعه نماييد.

با سلام بنده زانوی چپم را به منظور ترمیم MPFL بود عمل کرده بودم و از دو روز پیش احساس خشکی در کاسه زانوم بعد از ورزش خم کردن زانو حس میکردم میخوام بدونم این حالت طبیعی است یا خیر؟؟

با سلام. خشكي و كم شدن محدوده حركتي زانو تا مدت ها بعد عمل طبيعي است و البته كه بايد طبق دستور پزشك فيزيوتراپي آغاز شود تا بازتواني مجدد صورت گيرد. و اين حالت سفتي باقي نماند

با سلام و خسته نباشید .یه هفته میشه رباط و مینیسک زانومو عمل کردم امروز عصا دستم بود و یهو عصا سر خورد و یکم پام رو گذاشتم زمین و به زانوم فشار وارد شد آیا امکان داره دوباره پاره شده باشن؟

با سلام بررسي اينكه آسيب دديدگي رخ داده يا نه نياز به معاينه توسط پزشك دارد اگر الان درد زيادي نداريد احتمالا آسيب رخ نداده با اين حال براي بررسي به پزشك مربوطه مراجعه كنيد.

سلام من رباط داخلی زانوم کشیدگی نسبتا شدید دارم و دکتر گفت 3هفته باید گچ گرفته بشه و الانم روز اخره گچ پامه ولی زانوم ازهمون ناحیه درد میکنه و میترسم رباطم بهبود نیافته باشه! ایا درد بعد از گچ گرفتی عادیه؟

با سلام. بله درد تا مدت ها بعد از گچ گرفتن نيز ممكن است باقي بماند. بعد از باز شدن گچ پزشك حتما زانو را مجدد معاينه مي كنند و اگر مشكلي باشد به شما خواهند گفت.

با سلام چند سال پیش مینیسک خارجی من پاره شد پس از ام ار ای دکتر گفتند نیاز به جراحی نداره و پس از چتد سال که مراجعه کردم گفتند نیاز به جراحی نیست ، مدتیه که کارم عوض شده و باید بیش از هشت ساعت در روز راه برم و سرپا باشم ،کمی هم زانوم درد میکنه ،شما چه چیزی برای اینکه فشار روی زانوها کمتر بشه و در عین حال تحرک لازم را داشته باشم پیشنهاد می کنید

با سلام. بايد با توجه به آسيب قبلي كه در زانو داشتيد براي طولاني مدت نايستيد و هر از چندگاهي بنشينيد تا فشار از روي پاي شما برداشته شود در زمان هايي كه درد زانو به خاطر ايستادن و راه رفتن طولاني مدت داريد مي توانيد از زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 استفاده نماييد. در ضمن حتي اگر زياد راه مي رويد باتوجه به آسيب قبلي زانو عضلات زانوي خود را با ورزش ها و تمرينات اصلاحي تقويت نماييد . در زير لينك مقاله ورزش هاي تقويتي زانو را ملاحظه مي كنيد.

سلام .من زانو هام زیاد تق تق میکنه رفتم پیش متخصص گفته برا ورزش از زانوبندLp استفاده کن .خواستم ببینم فرق lpبا پاک سمن چیه .سن بنده اگه لازمه20.

با سلام. اگر تق تق زانوي شما درد ايجاد نمي كند مشكل خاصي نيست براي ورزش كردن مي توانيد زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 استفاده نماييد. زانوبند ال پي و پاكسمن براي مشكل شما هيچ تفاوتي ندارند. براي تقويت عضلات زانو جهت كاهش درد و مشكلات مربوطه به طور منظم تمرينات ورزشي را انجام دهيد.

با سلام... من طی تمرین فوتبال دچار نیمه دررفتگی کشکک شدم به دکتر مراجعه کردم و علت رو ضعیفیه تاندون بیان کرد..برای قوت تاندون هام باید چیکار کنم؟حرکات ورزشی کافیه یا قرصم باید مصرف کنم..ممنون

با سلام. نياز به مصرف قرص نيست . فقط ورزش در زير لينك مقاله ورزش هاي مناسب براي تقويت زانو را ملاحظه مي كنيد روزي 3 بار تكرار نماييد.

با سلام من سی و پنج ساله هستم پاهام انحراف ب بیرون داشته یعنی حالت ضربدری که پای راستم رو حدود دوازده سال پیش با پین گذاشتن و گچ گرفتن بدون پلاتین و برش استخوان عمل کردم تنها مشکل این بود ک پاهام چند میلی کوتاه بلند بود حدود پنج ماه پیش پای چپم رو با پلاتین جراحی کردن ولی برخلاف پای قبلی احساس میکنم در ساق پام حالت انحنا و پرانتزی ایجاد شده دکترم میگه ب مرور زمان خوب میشه و مشکلی نیست ولی خودم خیلی نگرانم چون پای قبلی اصلا این حالت رو نداشت دکترم میگه پا بخوبی جوش کرده و مشکلی نداره میخواستم اگر در این زمینه مینونید راهنماییم کنید واینکه آیا زانو بند یا وسیله ی کمکی هست ک در رفع انحنای پا بهم کمک کنه؟و یه سوال دیگه من حدود چند روز عصارو کنار گذاشته با یه عصا حرکت میکردم ولی خیای تو راه رفتن راحتتر بودم ولی الان با توجه به اینکه مجبورم برای رفتن ب سرکار حدود نیم ساعت پیاده روی کنم خیلی اذیت میشم بنظرتون از چه نوعی از عصا میتونم استفاده کنم یا صلاح نمیدونید استفاده کنم قبلا از یک عصا که زیر بغلی بود استفاده میکردم ممنون میشم

با سلام. در ارتباط با زانوي پرانتزي كه بعد عمل ايجاد شده نگران نباشيد اما بايد دقت كنيد افزايش وزن نبايد داشته باشيد چون سبب بدتر شدن اين وضعيت مي شود . در اين سن بستن زانوبند تاثيري نخواهد داشت اما مي توان با يك سري اصلاحات در كفي و كفش از بدتر شدن جلوگيري نمود يا شدت آن را كم كرد براي ساخت كفي با اصلاحات مربوطه مي توانيد به كلينيك هاي ارتوپدي فني مراجعه كنيد. استفاده از عصاي زير بغلي فشار كم تري به پاي شما وارد مي كند و بهتر است تا زماني كه درد پا كامل رفع نشده آن را كنار نگذاريد.

سلام من ورزش رزمی میرم و دنبال محصولاتی هستم که جلوی آسیب دیدگی به رباط ها و مفاصل زانو و مچ پا را در صورت ضربه بگیره لطفا راهنمایی کنید ممنون

با سلام براي ورزش كردن استفاده از زانوبند سگك دار منفذدار كد 153 در طي تمرينات مي تواند حمايت از زانو را فراهم كند. اما دقت نماييد بستن زانوبند دليلي به حمايت صد در صد در برابر صدمات زانو نيست .

سلام خداقوت برای طناب زدن حرفه ای و سنگین چه نوع زانوبند و کفشی باید تهیه کنم؟ لطفا دقیق معرفی کنید تا همان ها را بخرم. با تشکر

با سلام. مي توانييد از زانوبند طبي نئوپرني كد 097 هنگام ورزش كردن استفاده نماييد. كفشي كه شما استفده مي كنيد بايد تمام اصول كفش طبي را داشته باشد بهتر از كفش هاي ورزشي كه داراي پاشنه محكم و قوس طبي در داخل مي باشد هنگام ورزش كردن استفاده نماييد.

در زمان کشیدگی مینیسک یا رباط زانوچند روز باید آتل باشد و آیا زانو بند در کاهش درد موثر است از 26 تیر آتل بستم وقرار به فیزپوتراپی برم.

با سلام . باز شدن آتل يا مدت زمان بستن آتل بايد توسط پزشك خودتان بيان شود چون ايشان به شدت آسيب وازد شده به زانوي شما واقف هستند بعد از باز كردن آتل مي توانيد براي سه هفته زانوبند فنردار كد 085 را استفاده نماييد و فيزيوتراپي براي تقويت عضلات زانو و كاهش درد نيز مناسب است.

درد زانو در هنگام ورزش به دليل ضعيف بودن تاندون ها

بهترين اقدام براي تقويت عضلات اطراف زانو انجام ورزش هاي منظم و تقويتي زانو مي باشد. در زير لينك مقاله مربوطه را ملاحظه مي كنيد.

با سلام. من 33 سال دارم و گهگاه درد زانو داشتم. اما حدود یک هفته است که زانو سمت چپم هنگام برخاستن از زمین یا وقتی پام روی پای دیگه میندازم درد نسبتا شدید میکنه. و وقتی طولانی روی صندلی مینشینم هم بعد یک ربع درد شروع میشه. میخواهم بدونم بیماری من آرتروز زانو هست یا نرمی غضروف؟

با سلام. اگر سابقه ضربه شديد يا تصادف و ضربه به زانو نداشتيد و همچنين بدشكلي در پاها و علي الخصوص زانوها نداريد. منظور زانو ضربدري يا پرانتزي نيستيد، احتمال آرتروز زودرس زانو خيلي كم است با اين حال تشخيص نياز به ارزيابي دقيق از شما دارد . اگرچه كه در سنين جواني و به خصوص خانمها نرمي غضروف كشكك زانو شايع هست و البته عموما درد گذرا است . با اين حال بهترين درمان براي شما تقويت عضلات اطراف زانو و انجام ورزش هاي ملايم و صحيح زانو است در زير لينك مقاله ورزش ها را ملاحظه مي كنيد.

سلام ببخشید من مینیسک زانوم رو جراحی کردم خواستم ببینم بعد از این که میخوام فوتبال یا فوتسال بازی کنم از چه زانو بندی استفاده نمایم؟؟ممنون.

با سلام. با توجه به شدت آسيب چند ماه بايد از ورزش كردن حرفه اي بپرهيزيد كه مدت زمان آن توسط پزشك شما تعيين مي شود. بعد از جراحي بايد از زانوبندهاي مدرج فانكشنال استفاده شود تا ثبات كامل حاصل شود و در كنار آن فيزيوتراپي صورت گيرد حدود 4 ماه از عمل اگر مي گذرد مي توانيد از زانوبندهاي 4 فنره كد 085 براي مدتي و روزي 8 ساعت در روز استفاده نماييد. در زير لينك مقاله ورزش هاي مناسب براي تقويت عضلات را ملاحظه مي كنيد.

با سلام خسته نباشید، من چند سال پیش هنگام بالا رفتن از پله ساق پام بشدت به پله برخورد کرد و دچار درد شدید و کبودی و تورم شد ولی کاملا میتونستم راه برم و برای همین به پزشک مراجعه نکردم و با کمپرس یخ و استراحت کبودی و تورم کاملا برطرف شد، الان بعد چند سال در مواقعی که پیاده روی زیاد داشته باشم یا کفش خیلی تخت بپوشم دوباره همون نقطه درد میگیره و خیلی کم دچار تورم میشه، اینم بگم وقتی استخوان ساق پام رو لمس میکنم احساس میکنم یه فرورفتگی وجود داره در محل ضربه؛ ایا باید به پزشک مراجعه کنم؟ و اینکه چون چند سال گذشته امکان وجود چه عوارضی هست؟

با سلام. بهترين اقدام مراجعه به پزشك براي ارزيابي دقيق و بررسي مي باشد. عارضه خاصي نبايد بعد از اين چند سال رخ داده باشد چون چندين سال مي گذرد مي تواند مربوط به آسيب جديد هرچند خيلي شدت كم در همان محل باشد . با اين حال اگر اذيت كننده هست به پزشك مراجعه كنيد.

ایا بعد ازعمل رباط صلیبی پا زانوبند باز شود یاخیر

با سلام. مدت زمان بستن زانوبند بعد از عمل جراحي حتما بايد توسط پزشك متخصص مربوطه تعيين شود.