مشاوره آنلاین پزشکی ارتوپدی

طرح سوال در صورت نیاز به مشاوره علمی تیم پزشکی پاک سمن لطفاً با تکمیل فرم روبرو پرسش خود را برای ما ارسال کنید. در اسرع وقت پاسخ برای شما ایمیل میشود و در همین صفحه نیز نمایش داده خواهد شد. كليه اطلاعات شما به صورت محرمانه نزد ما خواهد ماند و دراختيار هيچ شخص ، ارگان ويا سازمانی قرار نخواهد گرفت.
ارسال
پرسش شما با موفقیت ثبت شد.

در زیر سوال های رایج را مشاهده می نمایید كه پیش تر توسط مخاطبان محصولات ما مطرح شده اند. توجه فرمایید كه پاسخ به سوالات به صورت عمومی صورت پذیرفته و ممكن است برای تمام افراد یكسان نباشد.

برای مشاوره و پاسخ تخصصی تر می توانید با قسمت مشاوره ارتوپدی شماره 24887-021 داخلی 1 تماس حاصل فرماييد.

25 مهر

با عرض سلام وخسته نباشید خانم بنده سال 90 عمل مینیسک زانو انجام داده(التروسکوپی) ودر MRI نشان داد که انگشتان پا دچار تنگی عصب هستند ولی ما به این موضوع توجه نداشتیم الان مچ دست خانمم درد داره وتحمل گرفتن اشیا رو نداره ودر به کف دست ومچ وساعد کشیده میشه خواستم از حضورتون بپرسم که امکان داره این مورد مربوط به تنگی عصب انگشتان پا باشد خیلی متشکر میشم جواب بدید

با سلام من متوجه نشدم تنگی عصب پا سبب درد در دست شده ؟؟؟؟ دلایل متعددی می تواند سبب گز گز بی حسی و ضعف عضلات دست شود بهتر است به پزشک ارتوپد یا طب فیزیکی مراجعه نمایید. در صورت تمایل و رزرو وقت می توانید به کلینیک همکار پاکسمن مراجعه کنید. شماره تماس رزرو 02122891954-02122853540

23 مهر

سلام وقت بخیر . انگشت شصت هر دو پاهام به سمت داخل کج شده و انگشت شصت پای راستم روی انگشت کناریش قرار می گیره و من روزانه ۸ ساعت سرکار هستم و پاهام داخل کفش است چه راهی برای درمان انگشت پاهام و چه کفی مناسب هست استفاده کنم؟ممنون از راهنمایی شما

با سلام برای داخل کفش لا انگشتی سیلیکونی خریداری شود و در داخل کفش استفاده شود. در منزل اسپیلنت هالوکس والگوس مناسب است و البته بهتر است در داخل کفش کفی طبی و همچنین صندل مناسب خار پاشنه استفاده شود. برای اسکن کف پا و ساخت کفی و یا صندل طبی مناسب می توانید به کلینیک های ارتوپدی فنی مراجعه نمایید در زیر شماره تماس رزرو در کلینیک همکار پاکسمن برای تهیه صندل و کفی طبی را مشاهده می کنید. 02122891954-02122853540

16 مهر

دردانگشتان دست موقع خم راست قفل درد انگشت شست ناتوانی در باز کردن در بطری

با سلام. بهتر است برای بررسی و ارزیابی به پزشک ارتوپد مراجعه نمایید زیرا قفل و گیرکردن دامنه حرکتی انگشتان می تواند به دلایل متعددی روی دهد و نیاز به بررسی دارد

12 مهر

سلام من 40روزپیش دستم اهن افتادعکس انداختم توبیمارستان گفتن سالمه ولی هنوزدردمیکنه وسط مچ بارنجم ضرب شدیدخورداصلاهم ورم نکردفقط دردامونموبریده انگشت اشاره باشصتم هم ازدردمیسوزه نمیتونم اقت بیارم توروخداراهنمایی کنید.

با سلام احتمالا شکستگی روی نداده ولی التهاب و فشار به عصب در دست ایجاد شده ولی برای قضاوت صحیح و تشخیص بهتر است پزشک شما را معاینه نماید.در هنگام خواب شب تا صبح از مچ بند طبی آتل دار برای کاهش فشار روی اعصاب عبوری از مچ دست استفاده نمایید.

8 مهر

با سلام دیروزاستخوان کالیس مچ دست من شکست، دکتر واسم گچ گرفت و گفت باید ۶ هفته گچ بمونه ولی من نمیتونم کچ رو تحمل کنم خیلی عصبی شدم میخوام گچ رو همین فردا صبح باز کنم ، آیا با استفاده از مچ بند آتل دار امکان درمان برای من وجود داره؟ استخوانم فقط شکسته و جا به جایی نداره

با سلام. خیر حتما باید گچ را استفاده نمایید و طبق دستور پزشک 6 هفته گچ باشد. شکستگی کالیس اگر به درستی جوش نخورد و درمان نشود عواقب خواهد داشت. مچ بند آتل دار پیشنهاد نمی شود.

7 مهر

انگشت کوچیک دست راستم چند ماهه که آسیب دیده و کلا ورم داره و نمیتونم مشت کنم،دکتر و شکسته بندم رفتم دکتر گفت برو فیزیوتراپی و ده جلسه رفتم اصلا فرقی نکرد شکسته بندم گفتن جا انداختم ولی هنوز نمیتونم مشت کنم میشه کمکم کنید ممنون

با سلام. نیاز به ارزیابی انگشت شما به صورت حضوری هست به پزشک مراجعه کنید و یا برای رزرو وقت از کلینیک مورد تایید پاکسمن با شماره 22891954 تماس بگیرید.

30 شهریور

سلام. انگشت میانی دستم دررفته همون موقع آتلش نکردم سه هفته بعد آتل بندی کردم دو هفته آتل بود الان6روزه بازش کردم ولی هنوز ورم ودرد داره آیا خوب میشه. ممنون

با سلام با توجه به اينكه سابقه در رفتگي داريد بايد توسط پزشك متخصص معاينه و ارزيابي گردد. از وارد كردن فشار بيش از حد به انگشتان پرهيز نماييد.

25 شهریور

انگشت کنار شست پای منبصورت چکشی شده وحالت میخچه داره روی بند انگشت انگشت شست همیشه روی انگشت کناری قرار میگیره چکار باید بکنم از همین محصولاتی که معرفی کردید باید استفاده بشه ؟

اگر منظور شما انگشت چكشي است و نه هالوكس والگوس ، درمان متفاوت است. اگر انگشت شست پاي شما كج شده و به سمت ساير انگشتان منحرف شده مي توانيد از لاانگشتي سيليكوني پاكسمن و اسپلنت هالوكس والگوس استفاده نماييد. اما اگر حالت چكشي پيدا كرده است. بهترين اقدام استفاده از كفش هاي طبي با رويه پارچه مي باشد تا كم كم فشار روي انگشتان را كاهش دهد.

21 شهریور

سلام من استخوان شست یکی از پاهام کمی بیرون زده باید کدوم محصول شما رو استفاده کنم فعلا لا انگشتی میذارم ممنون میشم راهنمایی کنید

با سلام لا انگشتي براي استفاده در داخل كفش موثر است البته دقت شود لا انگشتي بايد سيليكون نرم باشد و مواد مشابه مانند پي وي سي مي تواند براي انگشتان آسيب زننده باشد. براي اثر بخشي بهتر ، اسپلنت هالوكس والگوس كد 058 براي استفاده در منزل و هنگام خواب مناسب است. علاوه بر آن انجام حركات كششي براي كاهش انحراف شست پا كه در زير مقاله مربوطه را ملاحظه مي كنيد، در جلوگيري از بدتر شدن بدشكلي و كاهش درد موثر است.

لینک مطلب مرتبط
20 شهریور

سلام من ۱۵ ساله هستم و قوز شست پا دارم چگونه خیلی سریع بدون عمل جراحی دمانش کنم شست پام خیلی کجه طوری که میوفته روی انگشت میانیم

با سلام. با توجه به اينكه سن شما كم است درمان را به طور جدي پيگير باشيد چون در اين سنين شانس اصلاح بيش تر است. حتما يك متخصص يا كارشناس ارتوپدي فني يا فيزيوتراپ پاي شما را از لحاظ صافي كف پا بررسي كند. چون صافي كف پا مي تواند سبب بدتر شدن انحراف انگشت شست پا شود. در هنگام استفاده از كفش لا انگشتي سيليكوني را قرار دهيد و در زماني كه در منزل هستيد اسپلنت هالوكس والگوس پا كسمن كد 058 براي استفاده در هنگام خواب مناسب است. در ضمن حركات كششي براي اصلاح و كاهش انحراف انگشت شست پا را به طور مكرر انجام دهيد در زير مقاله مربوطه را ملاحظه مي كنيد

لینک مطلب مرتبط
17 شهریور

سلام من 21 سالمه هفته پیش یه ظرف غذا یهو سنگین افتاد رو انگشت دوم پا که خودم نفهمیدم خیلی دردداشتم رفتم عکس گرفتم ورفتم دکتر که گفتن یه کوچلو ترک برداشته امپول قرص دادن وبعد یه اتل ساده بستن بعد 4روز پام خیلی خون مرده شده بودکه بازش کرذم سوالم اینه که ایاتواین 4روزجوش خورده یا دوباره اتل کنم

با سلام. دوست عزيز حتما به پزشك خودتان مراجعه كنيد تا ايشان مجدد شما را ارزيابي نمايند. تصميم بر اينكه جوش خوردگي رخ داده يا نه به معاينه حضوري نياز هست.

15 شهریور

با سلام و عرض ادب من از ارتفاع حدودی یک متر به زمین پریدم زیر پام یک خشت بود و پای چپم به گوشه خشت برخورد کرد و بند انگشت کوچیک پای چپم شکست ، بعدا عکس مشخص کرد که شکستگی خطی هست و دکتر گفت گچ گرفتن لازم نیس و با یک کاور پام رو بست گفت باید ۱ ماه کامل استراحت کنی بعد یک ماه کاور برداشت گفت میتونی کم کم راه بری ولی فقط ۵ درصد وزنتو روی پا چپت باشه من توصیه های دکتر مو ب مو انجام دادم ولی الان همون قسمت شکستگی برآمدگی داره ،سوال من اینه که اون برآمدگی علتش چیه ، ایا استخوان شکسته بعد ترمیم شدت ب حالت اولیه برنمیگرده؟؟ یا این برآمدگی میتونه علتش این باشه ک استخوان کج ترمیم شده ، درد خیلی کمی داره ولی این برآمدگی دلیلش چیه؟؟ لطفا جواب بدین 💐💐

با سلام و ممنون از شرح حال كاملتون دقت كنيد برآمدگي مي تواند به دليل ورم و النهاب در محل آسيب باشد درعين حال اگر درد زياد نداريد تا حتي دو الي سه ماه بعد آسيب درد اندك در طي راه رفتن طبيعي است. اگر درد و ورم شدت گرفت حتما به پزشك قبلي خودتان مراجعه كنيد تا ارزيابي و معاينه حضوري صورت گيرد.

12 شهریور

با سلام وعرض ادب حدود یک ماه پیش انگشت کوچک پام به در گیر کرد وعکس مشخص کرد که ترک خورده انگشت کوچکم ودکتر چیزی از در رفتگی ورگ به رگ شدن نگفت ودکتر انگشتم را با چسب به انگشت دیگر بست وتمام حالا انگشتم بعد این مدت درد ندارد اما زیر همان انگشت به اندازه البالویی متوسط برامده شده بود وورم کمی از زیر وبغل داشت اما ماساژ میدادم به طور مرتب با انواع پماد مسکن وروغنهای حیوانی درد ندارم اما اون برامدگی به اندازه یک نخوچی کوچک شده ووقتی خیلی ماساژش میدم کمی دردشو حس میکنم کمی هم بد راه میرم نمیدونم میترسم یا واقعا مشگلی هستش الان کمی ورم داره وگاهی اوقات توی راه رفتن حس میکنم رگه یا استخون ترق ترق جابجا میشه اما بدونه درد راهنمایی کنید چکار کنم مرسی

با سلام. دوست عزيز شرح حال بسيار كاملي داديد ولي ارزيابي اون برآمدگي كه در زير انكشت پا به وجود آمده نياز به مراجعه حضوري دارد تا با ارزيابي مشخص گردد كه اين برآمدگي مربوط به چيست. با اين حال بعد از آسيبي كه براي انگشت پا به وجود آمده اين برامدگي مي تواند به اين مسئله مربوط باشد . چون زير انگشت مي باشد كمي درمان سخت و زمان بر دارد. حتما بايد كفش مناسب طبي بپوشيد و از ايستادن و را ه رفتن طولاني مدت دوري نماييد. با اين حال به مظر نمي رسد مشكل خاصي باشد. براي كاهش فشار مي توانيد از كفي طبي سيليكوني نيز استفاده نماييد.

4 شهریور

من متاکارپ انگشت کوچيک دست چپم شکست و امروز 4هفته اس تو آتل بود باز کردم پشت دستم متورم بود گذاشتم تو اب گرم ونمک ...اما الان انگشت کوچيکو يه کم خم ميکنم درد ميگيره نميدونم علتش چيه چکار کنم،

با سلام بهتر است بعد از باز كردن آتل مجدد به پزشك مراجعه كنيد تا ميزان جوش خوردگي متاكارپ بررسي شود . در ضمن دامنه حركتي انگشت آسيب ديده تا زماني كه جوش خوردگي كامل نشود محدود است و تورمي كه در پشت دستتان هست مانع از حركت طبيعي انگشت مي شود. حتما به پزشك جهت بررسي مراجعه نماييد.

2 شهریور

سلام تو زمین فوتبال انگشت شست پام میره زیر خود پام و درد میگیره.الان دو روزه ک نمیتونم با انگشتم راه برم و وقتی ب زمین برخورد میکنه خیلی درد میگیره.البته هیچ تورم یا بادی دیده نمیشه و فقط در برخورد با زمین احساس درد میکنم.علت و درمان رو خواستم لطفا!

با سلام . ممكن است انگشت دچار كشيدگي شده باشد اگر درد زياد است بهتر است پزشك شما را معاينه كند شايد دررفتگي رخ داده باشد در مدتي كه درد زياد است بايد فشار زياد به پا وارد نشود.

1 شهریور

سلام من 18 سالمه وبرای اصلاح هالوکس والگوس پد لاانگشتی سیلیکونی رو گرفتم که هم برای بیرون و هم خونه مناسبه ایا لازمه که اسپلینت رو هم بگیرم یا همین کافیه؟

با سلام . پد لا انگشتي فقس براي استفاده داخل كفش مناسب است و اگر داخل منزل استفاده مي شود حتما بايد صندل استفاده كرده و جوراب بپوشيد در غير اين صور كارايي ندارد. براي اصلاح در منزل استفاده از اسپيلنت هالوكس والگوس كد 058 مناسب است به خصوص شب ها موقع خواب ببنديد. علاوه بر آن انجام حركات كششي كه در زير مقاله مربوطه را ملاحظه مي كنيد، مي تواند براي شما مفيد باشد.

لینک مطلب مرتبط
18 مرداد

از روی صندلی افتادم دو تا از انگشتام کامل برگشته چیکار کنم

با سلام براي معاينه و ارزيابي به پزشك مراجعه كنيد اما براي كاهش ورم بعد ضربه كيسه يخ روي محل آسيب ديده قرار دهيد هر سه ساعت براي 10 دقيقه از كيسه يخ استفاده نماييد. تا درد و ورم كاهش يابد. در مدتي كه درد و ورم وجود دراد از فشار آوردن بر روي انگشتان پا پرهيز كنيد.

15 مرداد

با عرض سلام و وقت بخیر بنده شش هفته پیش بر اثر مشکلی تاندون شست دست چپم و با توصیه متخصص به مدت سه هفته بعد از تزریق گچ گرفته شد و الان احساس میکنم کمی درد در شست خود دارم .لذا خواهشمند است توصیه لازم برای استفاده یا عدم استفاده از شست بند را اعلام فرمایید . با تشکر سلطانی

با سلام. براي مدت سه هفته مي توانيد از شست بند آتل دار نئوپرني تامپ اسپايكا كد 115 استفاده نماييد. در عين حال زماني كه درد رفع شد حتما نرمش هاي مناسب براي انگشتان را به آرامي و به مرور شروع كنيد. اگر دامنه حركت انگشت محدود شده بايد به آرامي آن را در آب ولرم نرمش دهيد. اگر درد زياد نيست شست بند را شب تا صبح فقط موقع خواب ببنديد

لینک مطلب مرتبط
12 مرداد

سلام من دیروز در حین اثباب کشی همراه اثاثیه از پله ها افتادم ولی همون لحضظه دردی احساس نکردم ولی از امروز صبح قسمت کف پام {دقیقا استخوان زیر شست پام} درد زیادی رو دارم که همراه با کمی ورم هست به صورتی که با تکون دادن پام درد زیادی رو احساس میکنم، به نظرتون این ضرب دیدگی هست؟ ممنون میشم اگه راهنماییم کنین

با سلام. ضرب ديدگي رخ داده ولي اينكه شدت آسيب چقدر بوده نياز به معاينه دارد اگر در روزهاي آينده درد شديدتر شد به پزشك مراجعه كنيد سعي كنيد فشار زيادي به پا نياريد و هر سه ساعت براي 10 دقيقه يخ روي قسمت متورم بزاريد.

8 مرداد

سلام، حدود دو ماه پیش استخوان متاتارس چهارم و پنجم پای چپم موقع ورزش دچار شکستگی شد. چند روزه گچو باز کردم و دکتر گفته فعلا پامو زمین نزارم و چند ماهی هم از مچ بند یا قوزک بند استفاده کنم. نمیدونم کدوم مدل مناسبتره.

با سلام بهترين مدل قوزبند براي شما قوزك بند آتل دار كد 088 مي باشد كه هم داراي دو آتل در طرفين بوده و با بندهايي كه به صورت ضربدري بسته مي شوند ثبات را فراهم مي كنند

30 تیر

سلام خسته نباشید من استخوان کف پام دربازی فوتبال شکست یک هفته بعد رفتم عکس گرفتم تا شکسته بدم شکسته اما دکتر گچ گرفت امیدی هست باگچ خوب بشه یا بعد از گچ عمل باید بشه لطفا ج بدید

با سلام. درمان پايي كه شكسته و يا مو برداشته گچ گرفتن براي جوش خوردن مي باشد. قطعا بايد مدت زماني كه دكتر تجويز كردند پا در گچ باشه تا ترميم بشه در اكثر شكستگي ها نياز به جراحي نيست و جاي نگراني وجود ندارد و با رعايت دستورات پزشك درمان سريع تر صورت مي گيرد.

26 تیر

سلام وقت بخیر من انگشت دستم از بند اول ترک برداشته الان با باند گچی پیچوندمش .لطفا منو راهنمایی کنید ممنون

با سلام. آيادكتر به شما گفتند ترك برداشته يا نه ؟ مسئله دوم اينكه آيا خودتان قالب گرفتيد؟؟ با توجه به اينكه انگشت شما معاينه نشده نمي توان راهنمايي مستقيم براي شما انجام داد اما در نظر داشته باشيد قالب گيري بايد توسط پزشك در صورت نياز به گچ صورت گيرد اگر نياز به گچ باشد و به طور صحيح صورت نگيرد ممكن است بدشكلي انگشت حاصل شود بنابراين پيشنهاد مي شود به پزشك مراجعه كنيد.

21 تیر

سلام دوروزپیش دوتابچه هام درحال بازی بودن که کف پای پسربزرگم به یکی ازانگشتای پسرکوچک خورد. والان دوروزه که درد داره. ولی کبودیاورم نکرده. لطفاراهنماییم کنید

با سلام. با توجه به اينكه ورم رخ نداده نبايد مسئله خاصي باشد و كم كم درد رفع مي شود اما اگر طي 48 ساعت آينده درد تشديد شد و يا كاهش نيافت مي توانيد براي معاينه و ارزيابي به پزشك مراجعه نماييد.

19 تیر

سلام احوال شما.هفته قبل در فوتبال در هنگام شوت کردن توپ پای چپم به یک دیواره خورد شصت پام زیر ناخن تمام مشکی شد اشتباهی که کردم روی ناخن را خودم یا همون روز دکتر خالی نکردالان حدود۸روزی هست شکستگی یا در رفتگی ندارم رفتم دکتر جراح دید گفت ناخن رو نکش درد تحمل کنم.نظرشما چیه.انتوبیوتیک ومسکن داده.ممنون از لطفتان

با سلام . طبق تجويز پزشك عمل كنيد . قرص آنتي بيوتيك را كامل مصرف كنيد و از وارد كردن فشار زياد به پا جلوگيري كنيد كم كم رفع خواهد شد.

14 تیر

سلام، وقت شما بخیر، لطفاً راهنمایی بفرمایید: ۱-تفاوت عملکرد اسپلنت هالوکس والگوس نرم و لاانگشتی پی وی سی برای این عارضه چی هست؟ و کدوم برای کاهش درد موثرتره؟ ۲-سایز بزرگ و کوچک اسپلنت نرم چه شماره پاهایی رو شامل میشه؟ متشکرم

با سلام هالوكس والگوس نرم براي منزل مي باشد و نبايد با آن پا را داخل كفش كنيد و يا ره برويد در واقع بيش تر موقع خواب و يا نشستن براي اصلاح و كشش شست به سمت دور از ساير انگشتان استفاده مي شود. اما لا انگشتي براي مواردي استفاده مي شود كه پا داخل كفش قرار دارد و در واقع براي روند درمان مناسب بايد هردو زماني كه پا در داخل كفش است و در منزل است، استفاده شود. سايز بزرگ براي پاهاي بزرگتر از 36 كاربرد دارد براي سايزهاي كوچكتر سايز s استفاده مي شود.

8 تیر

سلام دخترمن دوسال ونیم دارد تقریبا ده روز پیش انگشت پاش ضربه دید. گفتند از بند در اومده وجاش انداختند تا دو روز پاش بسته بود از وقتی بازکردیم خداروشکر بهتره ولی هنوزورم داره ومن خیلی نگرانم پیش دکترم بردیم گفتند تادوهفته ورم طبیعیه ولی ببندین پاشو بهتره چون بچه ی نمیزاره ببندیم فقط شب ها موقع خواب میبندم خواهش میکنم راهنماییم کنیم ممنون.

با سلام . با توجه به اينكه پزشك معاينه كردند و مشكلي نبوده جاي نگراني نيست . درد و ورم نيز طبيعي هست و زمان مي برد تا درد كاملا رفع شود. سعي كنيد تو اين مدت بچه فشار زيادي روي پا نياورد تا زودتر درد رفع شود.

29 خرداد

با سلام و احترام بنده 29 سال سن دارم. اطرافیان معتقدند صافی کف پا دارم البته تا حالا برای تاییدش به پزشک مراجعه نکردم. انگشت شست پای چپم به شدت انحراف داره و انگشت پای راستم مقدار کمتری انحراف داره. برجستگی شست پاهام قرمز و دردناکه البته درد گاها به سراغم میاد. طبق یافته های خودم ، انگشت چکشی هم دارم. اگه بخوام به درمان اقدام کنم باید از کجا شروع کنم؟ با سپاس فراوان

با سلام . بايد كفي طبي در درون كفش استفاده نماييد اكثر افراد كه صافي كف پا دارند انحراف انگشت شست پا را دارند . بهتر است براي درون كفش لاانگشتي سيليكوني كد 096 استفاده شود و براي استفاده در منزل اسپيلنت هالوكس والگوس نرم كد 058 را زماني كه صندل يا كفش استفاده نمي كنيد بپوشيد.

19 خرداد

سلام من شست پا کمی استخوانش بیرون زده خیلی کم بدون درد و ناراحتی فقط کمی سرخ میشه کدوم یک از این هالگوس والگوس ها برام مناسبه که تهیه کنم

با سلام شما مي توانيد براي مواقعي كه پاي شما درون كفش است از لا انگشتي سيليكوني كد 096 استفاده نماييد. و براي منزل اسپلينت هالوكس والگوس نرم كد 058 را در مواقعي كه نشسته و يا خوابيده ايد، استفاده نماييد . دقت نماييد با اين اسپيلنت راه نرويد كه سبب فشار زيادي به شست پاي شما مي شود. علاوه بر اين اگر ميزان انحراف شست پاي شما كم است حتي نيازي به استفاده از كد 058 نيست و فقط استفاده از لا انگشتي سيليكوني كافي است اما انجام ورزش هاي مناسب براي جلوگيري از انحراف انگشت شست پا بسيار كمك كننده است. شما روزي 15 مرتبه در زمان هايي كه نشسته ايد سعي نماييد با كشيدن انگشت شست به سمت مخالف ساير انگشتان پا سبب تقويت عضلات مربوطه شويد. همچنين استفاده از كفي طبي در داخل كفش نيز در كاهش انحراف انگشت شست شما بسيار موثر است.

عضو جدید هستم!گذرواژه را فراموش کرده ام