آسيب رباط های زانو

 

مفصل زانو یكی از پیچیده ترین و بزرگ ترین مفاصل در بدن است. در اطراف زانو چهار رباط اصلی وجود دارد كه مانند یك طناب محكم عمل می كنند و استخوان ران را به استخوان های ساق متصل نگه می دارند. دو رباط طرفی سمت داخل و خارج زانو كه حركات جانبی را كنترل می كنند و رباط های صلیبی كه مانند شكل X انگلیسی داخل زانو قرار دارند. رباط های صلیبی حركت روبه جلو و پشت را كنترل می كنند.

 

                                                                          

دلايل آسيب رباط های زانو چيست؟

از آنجا كه زانو برای حفظ ثبات خود به رباط ها و عضلات اطراف آن وابسته است، به راحتی آسیب می بینند. دلایل اصلی آسیب رباط های زانو شامل:

                                                                                

درجه بندی آسيب رباط های  زانو

درجه بندی آسیب رباط های  زانو

در طی آسیب زانو ممكن است رباط های زانو دچار كشیدگی و یا پارگی شوند. پارگی رباط های زانو به صورت جزئی و یا كامل می باشند.

درجه 1 كشیدگی: در این شرایط رباط ها اندكی تخریب و یا كشیده شده اند. اما هنوز می توانند زانو را با ثبات نگه دارند.

درجه 2 كشیدگی : در این شرایط ممكن است زانو شل شده و احساس ناپایداری وجود داشته باشد.

** در گذشته آسیب های بیش تر از یك رباط، سبب می شد كه عمر فعالیت ورزشی بسیاری از ورزشكاران خاتمه یابد، ولی اكنون با انجام اقدامات درمانی مناسب با وجود آسیب های متعدد رباط ها،  امكان بازگشت به فعالیت های ورزشی وجود دارد. 

 

                                                                    

 

علايم آسيب به رباط های زانو چيست؟

 

درمان های مورد نیاز در آسیب رباط های زانو كدامند؟

1-اولین اقدام درمانی و پیشگیری از آسیب بیش تر به زانو، انجام اقدامات زیر در 48 تا 72 ساعت اول می باشد.

2- حمایت و خود مراقبتی از زانو آسیب دیده

3- استراحت دادن كامل زانو در 48 تا 72 ساعت اول بعد از آسیب

4-استفاده از كیسه یخ هر دو ساعت برای 15 دقیقه به مدت 72 ساعت بعد از آسیب رباط های زانو بسیار مهم و كمك كننده می باشد.

5- فشردن زانو با استفاده از باندا‍ژ بالا آوردن اندام آسیب دیده جهت كاهش ورم

** بعد از آسیب زانو گرم كردن، ماساژ و دویدن به هیچ بابت توصیه نمی شود.

2. فیزیوتراپی:

برای بعضی از آسیب های زانو انجام فیزیوتراپی جهت افزایش دامنه حركتی زانو توصیه می شود.

3. بریس زانو (زانوبند):

بسته به شدت آسیب رباط های زانو ممكن است پوشیدن بریس یا زانوبند توصیه شود. در واقع زانوبند با مفاصل كناری ثبات داخلی خارجی را فراهم می كند.

 

                                                                      

4. جراحی: برخلاف آسیب فقط یك رباط زانو، برای آسیب های چندگانه زانو عمل جراحی سریعا توصیه می شود.

 

نظرات و پیشنهادات شما یاری رسان ما در ارائه خدمات بهتر میباشد.

نظر شما با موفقیت ثبت شد، سپاسگزاریم. متاسفانه فرآیند ثبت نظر شما با مشکل مواجه شد.

3 بهمن

من فقط موقع پایین آمدن از کوه قسمت خارجی زانوم درد میگیره به طوری که راه رفتن برام سخت میشه و در واقع نمیتونم به راحتی زانو خم کنم و در حالت راه رفتن عادی مشکلی ندارم! کسی اطلاعاتی داره راهنمایی کنه ممنونم

با سلام پایین آمدن از کوه بیش ترین فشار ممکن را به زانوی شما وارد می کند با پزشک متخصص برای معاینه زانو مشورت نمایید و اینگونه فعالیت ها انجام نشود احتمال آسیب بافتی وجود دارد

7 آذر

سلام وقت بخیر بنده به دلیل زمین خوردن زانوم اسیب دیده دکتر تشخیص ارتروز شدید داده در حالی که در توضیحات شما کشش رباط نوع ۲ می باشد لطفا راهنمایی بفرمایید

با سلام. دوست عزیز علایم یکسان زانو ممکن است به دلایل متعددی ایجاد شود در واقع اولین اقدام برای معاینه زانو ارزیابی عکس زانو و بررسی آرتروز است اگرپ زشک تشخیص آرتروز دادند اقدامات لازم طبق دستور پزشک صورت گیرد.

25 آبان

من همسرم پنجاه سال سن دارد و زانویایشان درد دارد ، محصولات شما کدامش برای ایشان مناسب است ؟

با سلام . دليل درد زانو چيست ؟ آيا عكس يا ام آر آی زانو داريد؟ آيا برای اين مشكل تا حالا به پزشک مراجعه كرديد يا نه . ابتدا بهتر است دليل درد مشخص شود تا درمان به صورت صحيح انجام شود. ميتوانيد برای مشاوره تخصصی با شماره شركت تماس حاصل نماييد.

عضو جدید هستم!گذرواژه را فراموش کرده ام