زانوبند كشكک بسته منفذ دار Knee Support Closed Patella
موارد استفاده
- كشيدگی و گرفتگی خفيف زانو
- التهاب خفيف تاندون و بورس زانو
- ايجاد حمايت برای بيماران ضعيف يا سالمند
- تسكين دهنده درد زانو در صدمات خفيف
ویژگی ها
- ايجاد حمايت به همراه فشار ملايم بر روی كشكک زانو
- ايجاد راحتی و فشرده سازی كنترل شده با استرپ (بندهای ولكرو)
- قابل تنظيم با تغييرات ورم زانو
- سبک وزن با قابليت تهويه هوا
- استفاده از ساختار كشی، مانع از جمع شدگی زانوبند در طی خم شدن زانو می شود
نکات
- انجام توصيه های زير را برای پيشگيری از درد زانو و ضعف عضلات مفيد می باشد:
- از نشستن بر روی زانوها يا چهار زانو اجتناب نماييد.
- اگر اضافه وزن داريد، كاهش وزن برای كاهش درد زانو بسيار مفيد می باشد
- تمرينات ورزشی برای تقويت عضلات اطراف مفصل زانو، مخصوصا عضله چهار سر رانی به صورت زير توصيه می شود:
- به صورت صاف به پشت بخوابيد يا بر روی صندلی بنشينيد
- انگشتان پا را به سمت سقف بكشيد تا زمانی كه زانوی شما صاف شود
- به مدت 5 ثانيه نگه داريد و اين كار را 10 مرتبه ، برای 3 بار در روز انجام دهيد
چگونه زانوبند كشكک بسته منفذ دار را بپوشیم؟
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
مرحله 1
مرحله 2
مرحله 3
مرحله 4
مرحله 5
مرحله 6
مرحله 7
مرحله 8
مرحله 9
نظر شما با موفقیت ثبت شد، سپاسگزاریم. متاسفانه فرآیند ثبت نظر شما با مشکل مواجه شد.
با سلام من حدود 3 ماه پیش وزنه سنگین بلند کردم و از اون زمان بخش جلویی (کشکک) زانو و کمرم (در محل مهره های اخر) درد گرفته و با فعالیت تشدید میشه. میشه محصولات مرتبط رو به بنده معرفی کنید؟
با سلام. بلند كردن وزن زياد به خصوص در افرادي كه بدن آن ها آمادگي لازم را ندارد بسيار خطرناك است و كم ترين آسيب كه ممكن است ايجاد شود كشيدگي عضلات كمر و يا كشيدگي رباط ها در سمت زانو است . براي كمر درد خود بايد به آرامي انجام ورزش هاي كمر و فيزيوتراپي را آغاز كنيد . ورزش ها اگر سبب بدتر شدن درد شما مي شود بايد متوقف شود و به پزشك مراجعه كنيد . بستن كمربند را به شما پيشنهاد نميكنم مگر اينكه آسيب به ديسك وارد شده باشد كه حتما بايد توسط پزشك صورت گيرد. در ارتباط با زانو با توجه به دردي كه داريد مي توانيد براي چند هفته تا زمان كاهش درد در مواقعي كه زياد مي ايستيد يا راه مي رويد از زانوبند كشكك باز منفذدار كد 149 استفاده نماييد. البته به خاطر داشته باشيد كه دردهاي اين چنين ناشي از كشيدگي عضلات و بافت نرم گاهي تا چند ماه باقي مي ماند و كم كم شدت درد كاهش مي يابد. در زير لينك مقاله ورزش هاي مناسب براي كمر درد و همچنين زانو درد قرار گرفته شده است. http://www.paksaman.ir/fa/Blog/sports/lowback-pain-exercises http://www.paksaman.ir/fa/Blog/sports/sports
با سلام برای فردی که برای کار باید زانوی خود را روی زمین گذاشته و روی پنجه پا بنشیند، حهت پیشگیری و دفع فشار روی زانو، کدام محصول را پیشنهاد می نمایید؟ با تشکر
با سلام اینگونه نشستن كه فرمودید در طولانی مدت و به طور پیاپی احتمال زیاد سبب آسیب به زانو خواهد شد اگر امكانش است هر از چندگاهی تغییر وضعیت از حالت اولیه را در نظر بگیرید و مدت زمان طولانی برای این وضعیت ننشینید. با این حال پوشیدن زانوبند نئوپرنی ساده برای كاهش فشار بیش از حد میتواند كمك كننده باشد.