بی حسی و گزگز انگشتان

گزگز و بی حسی دست

سندروم تونل کارپال یکی از علل مهم در بی حسی ناحیه دست و مچ دست محسوب می شود. به طور کلی، این بیماری زمانی ایجاد می شود که بافت های نرم اطراف عصب مدیان متورم شود و بر روی عصب كه از كانال باریك مچ دست می گذرد، فشار آورد.

دلایل ایجاد سندروم تونل کارپال چیست؟    

در اغلب موارد علت اینکه به چه دلیل بر روی عصب مدیان فشار وارد می شود، مشخص نیست. با این حال، بعضی عوامل وجود دارد كه  ابتلا به سندروم تونل کارپال را افزایش می دهد.

 • سابقه خانوادگی

• بارداری: تا حدود 50 درصد از زنان باردار به این سندروم مبتلا می شوند.

• صدمات به مچ دست

• موقعیت مچ دست و دست: خم کردن شدید و یا کشیدن دست و مچ برای یک دوره طولانی، می تواند بر روی عصب فشار وارد آورد.

• چاقی:  اضافه وزن یک عامل خطر برای این بیماری محسوب می شود.

• حرکات تکراری دست: کارگران که از دست و مچ دست خود بصورت مکرر استفاده می نمایند در معرض ابتلا به این بیماری هستند، به خصوص اگر آنها در هوای سرد کار کنند. برخی از مشاغل از جمله کاربران کامپیوتر، افراد تایپیست و نوازدندگان موسیقی در معرض خطر می باشد.

•دیابت

• آرتریت روماتوئید

جنس و سن:  مطالعات نشان می دهد که زنان و افراد مسن تر بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

علائم سندرم تونل کارپال چیست؟

علائم این بیماری معمولا به تدریج در طول هفته ها و ماه، و یا گاهی اوقات سال ها پیشرفت می کند

.

1. درد مچ و دست
2. بی حسی، سوزن سوزن شدن و احساس سوزش- به ویژه در انگشت شست، سبابه، انگشت میانی.. این احساس معمولا به تدریج افزایش و در طول شب تشدید می گردد.
3.  ضعف در ناحیه دست: این ضعف ممکن است انجام حرکاتی مانند بستن دکمه را برای شخص مشکل نماید.
4. علائم شبانه: از آنجا که بسیاری از مردم با مچ دست خم شده به خواب می روند، علائم بیماری ممكن است افراد را از خواب بیدارکند. (در طی روز، علائم اغلب هنگامی رخ می دهد که شما وسیله ای را برای مدت طولانی با مچ دست خم شده و یا کشیده شده نگه می دارید، مانند زمانی كه برای مدت طولانی از تلفن استفاده می کنید، رانندگی می کنید و یا کتاب می خوانید.

بیماری سندروم تونل كارپال چگونه درمان می شود؟

1. مچ بند یا مچ شست بند - پوشیدن بریس یا آتل در هنگام شب، در حالی که شما خواب هستید مچ دست شما را از خم شدن حفظ خواهد کرد، تا باعث کاهش فشار بر روی اعصاب تونل کارپال شود.

 

1.  داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID)
2. تغییر فعالیت ها- علائم این بیماری اغلب هنگامی كه دست و مچ دست شما در یك موقعیت ثابت برای مدت طولانی قرار دارند ظاهر می شود، به خصوص زمانی كه دست شما در حالت خمیده یا كشیده قرار دارد.
3. تزریق استروئید- تزریق كورتیزون نیز ممكن است توسط پزشك شما، جهت تشخیص سندروم تونل كارپال تجویز شود.
4. عمل جراحی- اگر درمان های غیر جراحی بعد از مدتی باعث از بین رفتن علائم نشود، پزشكشما ممكن است عمل جراحی را توصیه كند. درمان را زودتر شروع نمایید، تا شانس خود را برای توقف علائم و جلوگیری از آسیب بلند مدت به عصب، بالا ببرید.

 برخی نكات جهت تسكین درد تونل كارپال در منزل یا محل كار:

1. استراحت پس از انجام كارهای تكراری: زمانی كه شما در حال تایپ كردن یا نواختن گیتار هستید، به دست برای مدتی استراحت دهید. كاری را كه انجام می دهید متوقف كنید، تمرینات كششی مچ دست را انجام دهید. همچنین مچ دست خود را حركت داده تا باعث بهبود جریان خون در این نواحی گردد.
2. از مچ بند استفاده نمایید: ثابت نگه داشتن مچ دست به كاهش فشار بر روی عصب مدیان كمك می كند. علائم در شب تشدید می شوند، به همین دلیل پوشیدن مچ بند می تواند به كاهش درد كمك كند.
3. مچ دست خود را در حالت خنثی قرار دهید: از حركتی كه باعث كشیدگی دست به هر سمتی شود اجتناب نمایید. اگر در محل كار فعالیت های تكراری انجام می دهید، شما می توانید از مچ بند در طول روز استفاده نمایید.
4. دست خود را گرم نگه دارید: گرم نگه داشتن دست باعث كاهش درد و سفتی می گردد.
5. تمرینات ورزشی: دست و مچ دست را تا آنجا كه مقدور است، بالا ببرید.

هر فردی با درد مداوم یا عود كنند، علائم بی حسی و سوزن سوزن شدن، یا ضعف در ناحیه دست، باید برای ارزیابی با پزشك متخصص مشورت نماید.