مشاوره آنلاین پزشکی ارتوپدی

طرح سوال در صورت نیاز به مشاوره علمی تیم پزشکی پاک سمن لطفاً با تکمیل فرم روبرو پرسش خود را برای ما ارسال کنید. در اسرع وقت پاسخ برای شما ایمیل میشود و در همین صفحه نیز نمایش داده خواهد شد. كليه اطلاعات شما به صورت محرمانه نزد ما خواهد ماند و دراختيار هيچ شخص ، ارگان ويا سازمانی قرار نخواهد گرفت.
ارسال
پرسش شما با موفقیت ثبت شد.

در زیر سوال های رایج را مشاهده می نمایید كه پیش تر توسط مخاطبان محصولات ما مطرح شده اند. توجه فرمایید كه پاسخ به سوالات به صورت عمومی صورت پذیرفته و ممكن است برای تمام افراد یكسان نباشد.

برای مشاوره و پاسخ تخصصی تر می توانید با قسمت مشاوره ارتوپدی شماره 24887-021 داخلی 1 تماس حاصل فرماييد.

19 خرداد

سلام من شست پا کمی استخوانش بیرون زده خیلی کم بدون درد و ناراحتی فقط کمی سرخ میشه کدوم یک از این هالگوس والگوس ها برام مناسبه که تهیه کنم

با سلام شما مي توانيد براي مواقعي كه پاي شما درون كفش است از لا انگشتي سيليكوني كد 096 استفاده نماييد. و براي منزل اسپلينت هالوكس والگوس نرم كد 058 را در مواقعي كه نشسته و يا خوابيده ايد، استفاده نماييد . دقت نماييد با اين اسپيلنت راه نرويد كه سبب فشار زيادي به شست پاي شما مي شود. علاوه بر اين اگر ميزان انحراف شست پاي شما كم است حتي نيازي به استفاده از كد 058 نيست و فقط استفاده از لا انگشتي سيليكوني كافي است اما انجام ورزش هاي مناسب براي جلوگيري از انحراف انگشت شست پا بسيار كمك كننده است. شما روزي 15 مرتبه در زمان هايي كه نشسته ايد سعي نماييد با كشيدن انگشت شست به سمت مخالف ساير انگشتان پا سبب تقويت عضلات مربوطه شويد. همچنين استفاده از كفي طبي در داخل كفش نيز در كاهش انحراف انگشت شست شما بسيار موثر است.

19 خرداد

قسمت پایین کمرم خیلی درد می کنه اگر روی کمرم بخوابم قفل میشه صدای تق تق هم میده شاید قولنج باشه ام آر ای هم رفتم گفته هیچ مشکلی نداره فقط سزارین با بی حسی انجام دادن میشه کمر دردم علتش همین باشه اصلا نمیتونم بیشتر از ده دقیقه سر پا بایستم.

با سلام. عمل سزارين شما اخيرا بوده است؟ چون در شرح حال خود بيان نكرديد. به طور كلي در دوران بارداري و بعد عمل زايمان كمر درد به خصوص در قسمت پاييني كمر بسيار مشاهده مي شود. اگر به تازگي عمل داشته ايد تا حدود سه ماه اين دردها در حد ملايم طبيعي است و با توجه به اينكه در عكس برداري شما مشكلي ديده نشده است جاي نگراني نيست ولي اگر درد ماندگار شد و در مدت بيان شده رفع نشد مجدد به پزشك مراجعه نماييد. در ضمن در مدتي كه درد وجود دارد مي توانيد از شكم بند تمام كش پل دار كد 145 براي مواقعي از روز كه زياد مي ايستيد و درد داريد استفاده نماييد. اين شكم بند هم شكم را جمع مي كند و هم با توجه به آتلي كه در پشت دارد مي تواند كمر درد را رفع نمايد. دقت نماييد نيازي به استفاده بيش از 8 ساعت در روز نيست.

19 خرداد

با سلام. قوز بند رو طوری ببندیم که چسب هاش به اخرش برسه یا نه تا نصفه باشه چسبهاش كافي است؟

با سلام. نحوه صحيح بستن قوزبند براي هر نفر به صورتي است كه وقتي بندهاي شانه اي را از زير بغل عبور مي دهيد و به پشت مي آوريد تا روي چسب ها قرار گيرد شانه هاي به سمت جلو شما را صاف كند و شما وضعيت صاف به خود بگيريد. حال اگر وضعيت صاف براي شما با بستن در نيمه چسب فراهم مي شود ديگر نيازي به بستن سفت تر نيست. در واقع اين نحوه بستن براي افراد مختلف، متفاوت است.

19 خرداد

با سلام - برای صاف نگه داشتن کمر و سرشانه ها و ثبات آن از چه نوع کمربندی باید استفاده کرد ؟

با سلام احتمالا منظور شما حالت قوز پشتي مي باشد و اگر قصد شما صاف نگه داشتن ستون فقرات است استفاده از قوزبند بسيار مفيد است در كنار استفاده از قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 انجام نرمش ها و حركات اصلاحي مناسب قوز بسيار تاثير دارد كه شما لينك مقاله ورزش ها را در زير ملاحظه مي فرماييد. قوزبند رابراي 8 ساعت در روز ببنديد. اين محصول با داشتن دو آتل در پشت و بندهاي شانه اي شانه هاي شما را به عقب برده و از خم شدن به جلو شانه ها و قوز جلوگيري مي كند در عين حال به طور ثانويه در قرار دادن صحيح ستون فقرات در وضعيت مناسب در گردن و كمر كمك كننده است.

لینک مطلب مرتبط
17 خرداد

سلام خسته نباشید مادر من آرتروز زانو دارد. زانوهايش پرانتزی هست. چند تا دکتر گفتند باید حتما عمل بشه و یه دکتر گفت برای عمل تو این سن جوانه و بریس تجویز کرد و فیزیوتراپی الان سوال من اینه که این بریس رو باید 24 ساعت در روز بسته باشه؟ و در مجموع مدت زمان استفاده ازش چند ماهه؟ ممنون میشم جواب بدین

با سلام. بهتر است از خود پزشك مربوطه مدت زمان بستن بريسي را كه تجويز نمودند جويا شويد اما حداقل 3 ماه ببنديد و عموما در حين خواب نياز به استفاده ندارد مگر پزشك مربوطه صلاح بدانند. بنابراين بعد اين مدت مجدد به پزشك مراجعه شود تا روند درمان بررسي شود. دقت نماييد كاهش وزن نيز تاثير بسزايي در كاهش درد زانو ناشي از آرتروز دارد شايد بتوان گفت بيش تر از هر عاملي موثر است. علاوه بر اين انجام ورزش هاي طبي مناسب در روز براي كاهش درد زانو پيشنهاد مي شود در زير لينك مقاله مربوطه را ملاحظه مي نماييد

لینک مطلب مرتبط
17 خرداد

با سلام لطفا در مورد جورابهای واریس نانو یک توضیح مختصربه بنده بدهید وتفاوت جورابهای واریس نانو با جورابهای واریس معمولی در چیست.باتشکر

با سلام تنها تفاوت آنان در جنس نخ استفاده شده، مي باشد در نوع نانو پارچه ضد حساسيت و آنتي باكتريال مي باشد همچنين به خاطر نخ استفاده شده در نوع نانو فشار مناسب تري براي جلوگيري از واريس وارد مي شود. البته اگر كسي واريس متوسط تا شديد دارد و يا فردي سالمند و تحت عمل جراحي است و نياز به جوراب واريس دارد اين دو نوع پيشنهاد نمي شود.

16 خرداد

شکستگی مچ پام داشتم که پلاتین گذاشتم بعددوماه نمیتوانم کامل حرکتش بدم دوطرف پلاتینه چکارکنم تابهتر خم بشود. فیزیوتراپی هم رفتم

با سلام حتما بايد به پزشك خود مراجعه كنيد تا ميزان جوش خوردگي را چك نمايند دقت كنيد حداقل 6 ماه لازم است تا بعد از آسيب و جراحي مچ پا حركات كامل و بهبودي لازم برگردد. در اين فرصت حتما در صورت نياز فيزيوتراپي را ادامه دهيد زيرا حركات اصلاحي براي برگرداندن دامنه حركتي لازم نياز است البته جاي نگراني نيست و با ملاحظه و پيگيري كم كم بهبودي و برگشت تمام حركات مچ پا بازخواهد گشت.

16 خرداد

سلام. خسته نباشید. من 33 سالم هست. نمیتوانم خوب بایستم و شانه هايم را صاف نگه نمی دارم . به همین خاطر خیلی زود دچاردرد در ناحیه شانه هايم می شوم. به تازگی متوجه شدم که دیسک گردن خفیف وچسبندگی عصب دست دارم من میتوانم از قوزبند استفاده کنم

با سلام بله استفاده از قوزبند مشكلي براي گردن شما ايجاد نمي كند بلكه عدم استفاده از قوزبند با توجه به اينكه شما قوز داريد و گردن درد نيز وجود دارد مي تواند سبب مشكلات بيش تر در گردن شما شود. دقت نماييد خم شدن پشت براي فتق ديسك گردن مناسب نيست و سعي نماييد با صاف نشستن و ايستادن درد گردن خود را كم نماييد و در اين صورت ديسك گردن بهتر بهبود مي يابد .

15 خرداد

برای تسکین درد دست آسیب دیده چیکار باید کرد؟

با سلام خيلي مختصر سوال پرسيد اگر امكان دارد مجدد سوال خود را با پاسخ به اين سوالات بپرسيد تا راهنمايي بهتري دريافت شود. فرد چند سال دارد؟ آيا سابقه ضربه به دست وجود دارد؟ درد دست از كي و براي چه رخ داده است؟ شغل فرد آيا باعث درد شده است؟ آيا فرد همزمان با درد دست بي حسي و گز گز دارد؟ آيا درد هميشه هست يا فقط شب ها يا مواقعي از روز رخ مي دهد؟ آيا به پزشك مراجعه شده و يا عكس گرفته شده است؟

14 خرداد

سلام پسر من سه ساله است از روی ایوان پرید پایین و قسمت روی پای آن درد می کنه و نمیتواند راه برود و اصلاً هیچگونه کبودی و تورم در پای آن مشاهده نمی شه و هنوز عکس هم از پای آن نگرفتیم میخواستم ببینم علت این درد چیست و چکار باید کرد؟

با سلام . اگر نمي تواند راه برود كه آسيبي رخ داده و بايد معاينه شود بنابراين حتما به متخصص ارتوپد مراجعه نماييد دقت نماييد چون بچه در حال رشد مي باشد بهتر است معاينه انجام گيرد كه احيانا در صورت آسيب درمان صورت گيرد. هميشه آسيب هاي وارده با كبودي و ورم نمي باشند بنابراين دردي كه فرد نمي تواند راه برود نياز به معاينه دارد.

12 خرداد

سلام.منظور از یاد اوری حرکات صحیح نشستن با بستن قوزبند چیه؟ یعنی این که به ما یاد می دهد كه چه جور بنشینیم یا قوز بند ستون فقرات رو نگه می دارد یعنی مثلا حواسمون نیست ایا این قوزبند ستون فقرات را خوب نگه میدارد

با سلام. منظور از يادآوري كننده حركات صحيح براي بستن قوزبند اين است كه قوزببند با عقب بردن شانه ها توسط بندهاي شانه اي به شما كمك مي كند كه صاف بايستيد و يا بنشينيد . در واقع اگر فردي براي اصلاح قوز مي تواند خودش حواسش باشد و صاف بايستد و بنشيند و در كنار آن ورزش هاي مناسب براي درمان قوز را انجام دهد نيازي به بستن قوزبند نيست و كافي است كه 40 روز براي اصلاح قوز خود پيگير باشد و كم كم ملكه ذهنش مي شود و اصلاح صورت مي گيرد. اما بسياري از افراد بيان مي كنند كه ما حواسمان نيست و دوباره قوز مي كنيم براي اين افراد بستن قوزبند براي 6 الي 8 ساعت در روز بسيار كمك كننده است و بندهاي شانه اي و همچنين دو آتل كه در بعضي مدل هاي قوزبند وجود دارد كمك مي كند تا با بستن آن مجبور به صاف نشستن و يا ايستادن باشيد . البته كه بازهم در كنار بستن قوزبند بايد ورزش هاي مناسب براي قوز پشتي صورت گيرد كه در زير لينك مقاله حركات اصلاحي براي قوز را مشاهده مي فرماييد.

لینک مطلب مرتبط
11 خرداد

سلام 2هفته میشه که فوتبال بازی می کردم یکی از دوستام با زانو اومد رو زانوم اون لحظه پامو زمین نمیتوانستم بزارم . بعد رفتم پیش شکسته بند گفت در رفته و جا انداخت و الان 30 دقیقه فوتبال بازی می کنم زانوم درد می کند علت چي مي باشد؟

با سلام. زانوي شما قطعا صدمه ديده ولي اينكه صدمه به چه صورت و به چه بافتي وارد شده نياز به معاينه و در صورت نياز عكس برداري دارد. دقت نماييد در رفتگي به همين راحتي درمان نمي شود و همراه با آن اگر در رفتگي رخ داده قطعا آسيب هاي ديگر بايد رخ داده باشد مثل آسيب مينيسك يا رباط كه با اين شرح حال بعيد است در رفتگي رخ داده باشد. در هر صورت در مورد زانو بهتر است جدي بوده و به پزشك متخصص مراجعه نماييد چون وزن شما و فعاليت هايي كه انجام مي دهيد همه به زانوهاي شما فشار وارد مي كند و اگر آسيبي رخ داده بهتر است درمان شود .

11 خرداد

سلام. خانم دکتر من قوز بند رو یه هفته که بستم یکي از بندهاي شانه را خیلی سفت بسته بودم الان اون شانه ام که خیلی سفت بستم یکم درد کرد جوری ک نمیتوانستم بخوابم. 3الي 4 روز قوزبند را در آوردم یکم درد شانه ام درست شد و شانه ام که درد می کرد الان رفته عقب یعنی به شکل اولش برگشته و فقط 10درصدی مونده ک شانه ام مثل حالت اولش بشه ولی اون شانه ام چون راحت بود و خیلی اذیت نمی شد اصلا دردی نداشته و نرفته عقب. نظر شما چیه ؟

با سلام. دوست عزيز بعد از مدتي كه شما به وضعيت غير صاف و حالت قوز عادت مي كنيد استفاده از قوزبند براي اصلاح قوز در روزهاي اول بخصوص 4 روز ابتدايي سبب اندكي درد و ناراحتي در استفاده از آن مي شود كه اين مسئله كاملا طبيعي است عضلات شما دچار كشيدگي و همچنين كوتاهي در سمت ديگر شده اند كه جهت اصلاح آن مقداري اذيت ايجاد مي شود. دقت نماييد قوزبند بايد طوري بسته شود كه شانه هاي شما را درحدي عقب ببرد كه صاف بايستيد و بنشينيد. بايد هر دو سمت با يك فشار بسته شوند و طوري باشد كه فشار زيادي به زير بغل وارد نشود و سبب بي حسي و گز گز دستان شما نشود در اين صورت درست بسته شده است. اگر باز هم درد با بستن قوزبند ايجاد مي شد مي توانيد در روز هاي اول به جاي 6 الي 8 ساعت پشت سر هم براي 2 ساعت 2ساعت آن را ببنديد و به طور متناوب آن را باز كنيد. دقت نماييد بهتر است 40 روز آن را ببنديد حتي اگر احساس كرديد شانه ها صاف شده است چون ممكن است مجدد به وضعيت قبلي برگرديد . در اين مدت انجام ورزش هاي مناسب براي قوز كه در زير لينك آن را ملاحظه مي فرماييد بسيار مفيد است.

لینک مطلب مرتبط
10 خرداد

سلام.من رباط صلیبی پاره کردم خیلی هم فوتبال بازی می کنم میخواستم ببینم هزینش چقدره و آیا تضمینی واسه برگشت به فوتبال هست یا نه؟چه مدت زمان میبره؟

با سلام هزينه عمل جراحي شما بسته به ميزان ؟آسيب شما، پزشك و بيمارستاني دارد كه عمل جراحي را انجام مي دهيد. آن را بايد از پزشك مربوطه خود جويا شويد در ارتباط به مدت زمان بهبودي بايد خدمت شما عرض كنم با توجه به ميزان آسيب زانوي شما و نوع پارگي در رباط رخ داده و آيا ساير بافت هاي اطراف آن نيز تحت تاثير قرار گرفته است مدت زمان كامل بهبودي بسيار متفاوت است علاوه بر اين بدن شما با ساير افراد نيز متفاوت است بنابراين به دلايلي كه خدمتتان عرض كردم مي تواند دوره بهبودي بعد عمل جراحي متفاوت باشد كه اين مسئله را از پزشك مربوطه جويا شويد چون ايشان كاملا به وضعيت باليني و عكس هاي شما آگاه است. اما مسئله اي كه بايد دقت نماييد اين است كه اگر رباط صليبي پاره شده تا زمان رفع مشكل نبايد فوتبال و ورزش هايي كه به زانو فشار وارد مي كند را انجام دهيد . فوتبال بازي كردن شما را در معرض آسيب و و خطر بيش تر قرار مي دهد.

10 خرداد

باسلام.من ده روز پیش از شما مشاوره گرفتم و طبق نظر شما قوزبند پل دار 004 پاک سمن رو سفارش دادم .ولی امروز که به دستم رسیده قوزبند با پدپشتی پلی اتیلن کد 503رو برام فرستادن.میخواستم بدونم ایا استفاده کنم یا نه.

با سلام . اگر كد 004 را سفارش داديد حتما بايد اين محصول براي شما ارسال گردد و اگر اشتباها محصول ديگر ارسال شده مي توانيد آن را به شركت ارجاع داده و محصول مدنظر را استفاده نماييد. با شماره شركت تماس كرفته و با واحد فروش محصول اين مسئله را در جريان بگذاريد.

9 خرداد

سلام من ۲۵ سالم هست. شانه هام به طرف جلو خم شده و موقع نشستن کمر درد دارم و قوز می کنم از شدت کمر درد بعضی وقت ها نمیتوانم راه بروم و گودی کمر دارم ایا قوزبند استفاده کنم تاثير داره؟

با سلام بله بهترين و اولين اقدام براي شما ابتدا شروع منظم ورزش ها و حركات اصلاحي براي پشت از جمله قوز و كمر مي باشد كه در زير لينك دو مقاله كه اولي ورزش هاي مناسب براي اصلاح قوز و دومي ورزش هاي مناسب براي كاهش گودي كمر مي باشد را ملاحظه مي نماييد. بايد حداقل 2 ماه ورزش ها را انجام دهيد. بعد از دو هفته كه ورزش ها را پيگيرانه انجام داديد، مي توانيد از قوزبند طبي آتل دار كد 156 استفاده نماييد و براي 40 روز و 8 ساعت در روز آن را ببنديد . همزمان انجام ورزش هاي مناسب براي قوز پشتي پيشنهاد مي گردد. دقت نماييد در مواقع خواب ورزش كردن و غذاخوردن قوزبند را در بياورد.

لینک مطلب مرتبط
لینک مطلب مرتبط بیشتر
9 خرداد

با سلام شرمنده برای اکثر دوستان قوز بند کد 156 را پيشنهاد كرديد من قوزبند 012 را استفاده مي كنم كه شما گفتيد خوبه. فرق این دوتا چیه کد 156 خب تر از 012 هست؟

با سلام . قوزبند 012 و 156 از لحاظ عملكرد هيچ فرقي باهم ندارند و هر دو داراي آتل مي باشند كه سعي دارد شما را صاف نگه داريد اگر اين محصول بيش تر پيشنهاد مي شود به دليل سبكي بيش تر آن و طراحي آن از جنس پارچه منفذدار است كه در تابستان و فصول گرم استفاده راحت تري دارد ولي اگر شما كد 012 را خريداري كرديد و مشكلي با آن ندارد هيچ نيازي به تغيير آن نيست.

9 خرداد

سلام. شانه من که درد می کرد 4 روز قوزبند نبستم .ورزش هم نکردم چون نمیتونستم دستمو تکان بدم. بعد 4 روز کهقوزبند را بستم دردش کمتر شد و الان شانه اي که نمیتونستم تکانش بدم یکم رفته بالا حدود خیلی خیلی کم. و جوری هست که نمیتوانم مثل اون یکی دستم عقب ببرمش. آيا میتوانم باز 4 روز نبندم تا کامل درست بشه و بعد ببندم ؟ طول این مدت ورزشم که میکنم درد میکند. پیشنهاد شماچی هست؟ ممنون.

با سلام . بله در مدت زمان پوشيدن قوزبند شما اگر درد داشتيد مي توانيد همان طور كه گفتيد براي چند روز آن را نبنديد و مجدد بعد كاهش درد آن را ببنديد. در طول اين مدت انجام ورزش هاي مناسب براي قوز پشتي با شدتي كه سبب درد نگردد براي شما مفيد است دقت نماييد كشش و درد بسيار اندكي كه از عقب كشيدن شانه ها براي شما ايجاد مي شود در حد ملايم مشكلي نيست و طبيعي مي باشد زيرا شما سال ها به وضعيت قبلي عادت داشتيد و هم اكنون صاف ايستادن و نشستن براي شما مي تواند كمي آزار دهنده باشد.

8 خرداد

سلام گفتید فیزیوتراپی منظورتون اینه که برم دکتر؟و اینکه گفتم یه ساله که این اتفاق می افتد منظورم این هست که تو این یك سال فقط کوله پشتی برداشتم و باعث میشد ک هر از گاهی یه شونه ام درد بگیره وگرنه من خودم یه هفته میشه که قوز بند میبندم.

با سلام به شما و خوشحاليم كه شما پيگير صفحه مشاوره ما در پاك سمن هستيد. دوست عزيز اگر احيانا پاسخ مستقيم و هدفمند به سوال شما در اين صفحه داده نشده است مي توانيد با شماره هاي شركت تماس بگيريد . روزهاي يكشنبه مشاور تلفني داده مي شود. با اين حال خدمت شما عرض كنم به نظر مي رسد كه درد مزمن در شانه هاي شما رخ داده و فيزيوتراپي براي كاهش اسپاسم يا ضعف عضلاني براي شما مي تواند مفيد باشد كه مي توانيد به كلينيك هاي فيزيوتراپي مراجعه نماييد. اگر اهل ورزش هستيد شنا نيز بسيار در تقويت عضلات پشتي شما موثر است همچنين حركات اصلاحي براي كاهش قوز را در لينك زير ملاحظه مي نماييد. روزي سه مرتبه ورزش ها را تكرار نماييد. قوزبند را زماني استفاده نماييد كه درد شانه ها با انجام حداقل دو الي سه هفته ورزش رفع شده است در اين صورت بيش ترين بهبودي در وضعيت قوز شما رخ مي دهد. اگر پوشيدن 6 الي 8 ساعت قوزبند به طور پيوسته سبب درد و فشار براي شما مي شود اين مسئله براي خيلي افراد رخ مي دهد و طبيعي است مي توانيد سه ساعت ببنديد. يك الي دو ساعت قوزبند را در بياوريد و سپس سه ساعت بعد در روز استفاده نماييد در اين صورت فشار وارد شده به شانه هاي شما و زير بغل كاهش مي يابد.

لینک مطلب مرتبط
8 خرداد

باسلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱/80 هست تقریبا یک هفته هست که قوز بند پل دار گرفتم و زمانی که میبندم بعد از ۴ یا ۵ ساعت دست چپم و قلبم درد میگیره لطفا راهنمایی کنید

با سلام قلب درد بعد از بستن قوزبند غير عادي مي باشد شايد شما قوزبند را خيلي سفت مي بنديد و يا شايد سايز مناسب خريداري نكرديد و قوزبند براي شما تنگ است . در مواردي كه افراد وسيله را سفت مي بندند عموما به بي حسي و گزگز انگشتان و دست اشاره مي كنند و به هيچ عنوان نبايد اين علائم رخ دهد. تمام قوزبندهاي موجود داراي بندهاي شانه اي هستند تا شانه هاي شما را صاف كنند و سر و سينه شما را به عقب بكشند بنابراين بندهاي شانه اي از زير بغل عبور مي كنند و اندكي فشار زير بغل طبيعي است . كه اگر سايز قوزبند براي شما مناسب باشد نبايد باعث قرمزي در زير بغل و بي حسي انگشتان دست شود. هميشه به افراد پيشنهاد مي شوند كه از زير قوزبند يك لباس نازك كتان بپوشند تا تماس مستقيم بندها با پوست رخ ندهد. اگر با رعايت اين موارد كه خدمت شما گفتم بازهم مشكل وجود دارد بايد به صورت غير پيوسته قوزبند را ببنديد. يعني سه ساعت بپوشيد و يك ساعت در بياوريد و مجدد سه ساعت بعد بپوشيد در اين صورت فشار ناشي از پوشيدن طولاني مدت رفع مي گردد.

8 خرداد

سلام ببخشید من 25 سال دارم ، 185 قد و 70 وزنم من تکواندو کار میکنم و همیشه مربی ام بابت خمیدگی گردن و سرم و همچین همه بیرون باشگاه هم به این موضوع اشاره میکنن لطفا بفرمایید چه مدل قوز بند و چه سایزی بخرم و همچنین نحوه بستن صحیح و مدت زمان استفادش رو بفرمایید سپاسگذارم از شما

با سلام. بسيار خوب است كه ورزشكار هستيد و مي توانيد سريع تر درمان قوز براي شما رخ دهد دقت نماييد وسايل كمكي مانند قوزبند طبي به عنوان يادآوري كننده حركت صحيح به شما كمك مي كند كه صاف بايستيد يا بنشينيد. قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار كد 156 مناسب است روزي 8 ساعت در ساعاتي كه زياد مي نشينيد يا مي ايستيد بپوشيد و بيش از 8 ساعت قوزبند را نبنديد. تا 40 روز پشت سر هم استفاده نماييد. و در كنار آن در زمان هايي كه قوزبند را نپوشيديد يا در مي آوريد حركات اصلاحي جهت كاهش قوز را انجام دهيد. در زير لينك مقاله ورزش ها را ملاحظه مي فرماييد روزي سه بار انجام دهيد. دقت نماييد حين ورزش كردن، غذاخوردن و خوابيدن نبايد قوزبند را ببنديد

لینک مطلب مرتبط
8 خرداد

سلام ببخشید میشه توضیح بفرمایید بهترین نوع قوز بند کدوم هستش ؟ ممنونم

با سلام. قوزبندها طراحي و جنس گوناگون دارند اينكه از كدام قوزبند استفاده شود كه مناسب براي شما باشد بسته به شدت قوز دارد اگر قوز خفيف است و يا بيش تر براي پيشگيري استفاده مي شود قوزبند پل دار كد 004 مناسب است. اما قوز در حد متوسط تا شديد است قوزبند آتل دار با كش منفذدار كد 156 كارايي بهتر دارد.

6 خرداد

با سلام من یه هفته میشه که قوز بند را استفاده کردم به دلیل اینک میرم دانشگاه کیف رو دوشم که می افته شانه ام درد میگیردیه هفته میشد که درد می کرد و من باز از قوزبند استفاده می کردم بعد دیدم که دردش شدید شد و نتوا نستم روی طرف چپم بخوابم این اتفاق یه سال هست که اتفاق می افتد. هر زمان كه کیفم سنگین باشه کوله پشتی هم برمی دارم الان 4روز میشه ک نمیبندم و ورزش نمی کنم چون دردش زیاد میشه می خاستم ببینم بعد این 4روز ببندم تا 40 روز کامل بشه بازم تاثیری میزاره یا نه؟ بعد این 4روز شونه ام خوب شده و می توانم خوب ورزش کنم.

با سلام. دوست عزيز اگر يك سالي هست كه قوزبند را استفاده مي كنيد بهتر است فعلا يك مدت ورزش و حركات اصلاحي براي كاهش قوز را انجام دهيد تا عضلات شما تقويت شود. بستن بيش از حد قوزبند به جاي اينكه تاثير مثبت داشته باشد باعث بدتر شدن مشكل خواهد شد. در حدود دو هفته سعي نماييد ورزش ها ي زير را انجام دهيد. دقت نماييد حتي فيزيوتراپي براي چند جلسه مي تواند در كاهش درد موثر باشد . از برداشتن بار سنگين و حتي كيف سنگين براي مدتي خودداري نماييد بعد از تقويت عضلات مي توانيد براي 40 روز قوزبند را به عنوان يادآوري كننده حركت صحيح استفاده نماييد. دقت كنيد اگر مي توانيد با ورزش و الگوي صحيح ايستادن و نشستن ستون فقرات را اصلاح نماييد نيازي به بستن قوزبند نمي باشد.

لینک مطلب مرتبط
5 خرداد

با سلام ، فردی هستم 55 ساله در حالت عادی مشکل خاصی ندارم و الحمدالله از سلامتی نسبی برخوردار هستم ، عادت به رفتن به کوه هر هفته را دارم متاٌسفانه مدتی است که بخصوص هنگام پائین آمدن از کوه دچار زانو درد میشوم گرچه سعی در کنترل سرعت و حرکت خود در سراشیبی دارم ولی مشکل حل نمیشود توصیه شما برای جلوگیری از آسیب به زانو برای این موارد چیست با تشکر

با سلام . بسيار خوب است كه به طور مداوم ورزش مي كنيد. كوهنوردي نيز جز ورزش هاي بسيار خوب مي باشد اما به دليل فشار زيادي كه حين بالا و پايين آمدن از كوه به زانو وارد مي شود در افرادي كه درد در زانو دارند باعث تشديد درد خواهد شد. به خصوص طبق فرمايش شما پايين آمدن از كوه بيش تر از بالا رفتن از كوه فشار به زانوي شما وارد مي كند تا حدود 5-7 برابر نيروي وزن شما در حين پايين آمدن از كوه فشار به زانوها وارد مي شود و طبيعتا اين فشار باعث درد در افرادي كه زانو مشكلي دارد يا حتي آسيب جزئي ديده اند مي شود. حتي اگر مشكلي در زانو نداريد با افزايش سن اندكي آرتروز جزئي و كاهش مايع درون غضروف و فضاي مفصلي رخ مي دهد. بهترين اقدام اين است كه شما براي مدتي فعلا ورزش هاي خود را به پياده روي ادامه دهيد و حدود يك ماه فشار زياد مثل كوهنوردي را به زانو وارد نكنيد تا اگر آسيب جزيئ رخ داده است فرصت ترميم باشد دقت نماييد هر چقدر شيب بالا و پايين رفتن از كوه يا سطوح شيب دار بيش تر مي شود فشار چنديدن برابر خواهد شد و همين كنترل ارادي شما به زانو براي اينكه نيفتيد وزن زيادي به زانو وارد مي كند. اگر مشكل شما رفع شد مي توانيد از زانو بندهاي كشي به جهت كاهش درد استفاده نماييد.

5 خرداد

با سلام ، پدر من 85 سال دارد شکر خدا بنیه خوبی دارد ولی از زمانی که از عصا بدلیل درد زانو استفاده نموده روز بروز دچار خمیدگی بیشتری میشود به وی توصیه استفاده از قوزبند شده است ، خواهشمندم برای انتخاب قوز بند مناسب بنده را راهنمائی فرمائید لازم بتوضیح است که در دوران جوانی دچار دیسک کمر هم بوده ولی به عمل منجر نشده است ولی بهنگام استفاده از کمر بند دیسک کمر دچار درد نسبی و گرفتگی ماهیچه های پشتی میگردد با تشکر

با سلام. در سنين سالمندي تجويز وسيله كمكي بهتر است توسط پزشك مربوطه كه ايشان را معاينه نمودند صورت گيرد . دقت نماييد استفاده از عصا در اين سنين خيلي خوب است و از يك سري مشكلات بعدي براي ايشان جلوگيري مي كند اما احتمالا ايشان عصايي را به دست مي گيرند كه ارتفاع آن براي ايشان مناسب نيست عصاي مناسب بايد با قدهاي مختلف تغيير ارتفاع دهد و يك عصاي ثابت براي همه وجود ندارد. بنابراين عصا بايد داراع ارتفاع مناسب باشد تا فرد هنگام راه رفتن به سمت جلو خم نشود . دسته عصا براي فرد در سطح لگن فرد باشد و طوريكه وقتي فرد عصا را به دست مي گيرد مفصل آرنج فرد حدود 20 درجه خم شود و مچ دست فرد در سطح مفصل ران زير لگن باشد. مقاله لينك زير را ملاحظه نماييد.

لینک مطلب مرتبط
5 خرداد

سلام. خسته نباشید. من بیست و هفت سال دارم و قوز کمر دارم. چندین مرتبه هم از قوز بند استفاده کردم ولی نتیجه نگرفتم و در حال حاضر بعلت این مشکل دچار افسردگی و ناامیدی شده ام. چه راهکاری هست که قوز کمر ینده همانند بقیه صاف بشه؟

با سلام. دوست عزيز قوزبند تنها يك وسيله كمك درماني جهت يادآوري صاف ايستادن و نشستن در طول دوره استفاده از آن مي باشد. قوزبند بايد به طور صحيح بسته شود و مدت زمان پوشيدن آن رعايت شود برخلاف تصور خيلي افراد كه هرچه ببيشتر ببنديم بهتر است اين راهكار اشتباه است بستن هر وسيله كمك درماني مدت زمان دارد و بيش از آن نه تنها تاثيري در بهبودي ندارد بلكه باعث بدتر شدن اوضاع خواهد شد. اگر قبلا زياد از قوزبند استفاده كرديد بايد ابتدا عضلات خود را تقويت نماييد. براي 2 هفته ورزش ها و حركات اصلاحي كه در مقاله لينك زير ملاحظه مي نماييد را انجام دهيد. روزي سه مرتبه اين حركات را تكرار نماييد همچنين اگر مي توانيد و شنا ياد داريد براي تقويت عضلات پشتي شنا را دنبال نماييد. بعد از اين مدت اگر قوزبندهاي قبلي شما مشكلي ندارند و يا شل نشدند همان قوزبندها را بپوشيد و اگر نياز به تهيه قوزبند جديد داريد قوزبند آتل دار با كش منفذدار كد 156 مناسب است. روزي 6 الي 8 ساعت در زمان هايي كه زياد مي نشينيد يا مي ايستيد و مشغول كاري هستيد كه حواستان نيست، آن را ببنديد. براي 40 روز آن را پشت سر هم ببنديد و در كنار آن ورزش را فراموش نكنيد. دقت نماييد در هنگام خواب ورزش كردن و غذاخوردن اين وسيله درآورده شود.

لینک مطلب مرتبط
4 خرداد

با سلام.من نفهمیدم طرز بستنش رو جوری ببندم ک یکم درد را احساس بکنم یا نه؟و اینکه گفتم زیر بغلم درد می گیره اونم زمانی درد زیاد هست که بیرون از منزل هستم و زیاد نمیتونم مثل خونه که هستم حرکت کنم برا همون درد زیاد تر میشه اونم برای یه لحظه. اون موقع اگه قوزبند را در میارم و دوباره که میبندم درست میشه .واینکه قوز بند رو طوری ببندم که یکم درد بگیره زیر بغلام ی یا نه؟ در حالت عادی که می بندم هیچ دردی احساس نمیشه و طوری هست که انگار نبستم . سوال بعدي آيا قوز بند رو بیش از 8ساعت میشه استفاده کرد؟

با سلام. دوست عزيز خيلي خوب است كه نحوه صحيح استفاده از قوزبند را جويا مي شويد. بستن قوزبند تا 4 روز اول استفاده ممكن است سبب كمي درد شود كه طبيعي است و در واقع نحوه بستن صحيح قوزبند زماني است كه با بستن بندهاي شانه اي آن شانه شما به عقب كشيده شود و قسمت فوقاني تنه شما از حالت گرد در آمده و صاف شود اين وضعيت يعني بستن صحيح. حال ممكن است براي بعضي افراد هيچ فشار و دردي در زير بغل ايجاد نشود ولي يك سري افراد ممكن است در اين وضعيت اندكي فشار و درد زير بغل را احساس كنند كه در هر صورت اين فشار اندك تا جايي طبيعي است كه سبب سوزش يا قرمزي يا گز گز در دستان شما نشود اگر اين وضعيت رخ داد بايد فشار زير بغل كم تر شود و قوزبند در روزهاي اول كمي شل تر بسته شود و كم كم سفت بسته شود . در ضمن اگر بعد از مدتي با درآوردن و دوباره بستن قوزبند درد كاهش مي يابد راهكار مناسبي است و اين كار را انجام دهيد در هر صورت بعد 6 الي 8 ساعت پوشيدن قوزبند اين فشار طبيعي است . در ضمن نيازي به پوشيدن بيش از 8 ساعت قوزبند نيست سعي شود در ساعاتي از روز كه زياد مي نشينيد يا مي ايستيد و حواستان به صاف بودن نيست، استفاده نماييد.

3 خرداد

با سلام من که قوز بند رو خریدم به من گفتن ک 3ماه استفاده کنم همچنین از اشناها که استفاده کردند مدتش 1سال بود من میتونم 1سال یا 6 ماه ببندم یا نه همون 40رو کافی هست؟چون شونه هام سه سال میشه ک اینجوری هستند و من تازه متوجه شدم که از قوز بند استفاده کنم.و اینکه میزان قوز بند رو هر هفته به هفته سفت تر کنم ی نه ؟ الان که می بندم معمولی هست میتونم همه کارهایم را انجام بدم فقط یکم به زیر بغلم فشار میاد و احساس خارش یکم دارم.

با سلام سوال خوبی بود زیرا بقیه دوستان از شرکت زیاد می پرسند. دوست عزیز بستن قوزبند برای 6 ماه یا یک سال غیر علمی است و سبب ضعف عضلات شما خواهد شد. برای 40 روز پشت سر هم این وسیله را برای 8 ساعت در روز در زمان هایی که زیاد نشسته و ایستاده اید استفاده نمایید. دقت نمایید هدف این وسیله یادآوری نشستن و ایستادن و همچنین راه رفتن با الگوی صحیح است و در کنار آن شما باید ورزش ها و حرکات اصلاحی قوز پشتی را انجام دهید . در روزهای اول چون عادت ندارید ممکن است کمی درد و فشار احساس شود بنابراین می توانید کمی شل تر ببندید ولی بعد از 5 روز باید قوزبند طوری بسته شود که شانه های شما و قسمت بالای تنه را در وضعیت صاف قرار دهد. همچنین نباید خیلی سفت بسته شود که شانه ها را خیلی عقب ببرد از طرفی می تواند سبب وارد شدن فشار بیش از حد به زیر بغل شما شود. دقت نمایید قوزبند را روی یک لباس نازک کتان بپوشید. بعد 40 روز اگر لازم بود ساعات پوشیدن را کم نموده و کم کم محصول را کنار می گذارید. اگر رعایت بفرمایید در همین مدت اصلاح صورت می گیرد.

لینک مطلب مرتبط
3 خرداد

سلام.من۲۹سالمه وهم افتادگی شانه و قوز دارم طوری که مشهوده واین افتادگی باعث میشه که گاهی در ناحیه قفسه سینم هم احساس درد بکنم.چه قوزبندی به من پیشنهاد می کنید و لینک خرید اینترنتی یا تلفنی را هم لطف کنید بهم معرفی کنید.

با سلام. قوزبند طبي آتل دار با كش منفذدار از محصولات جديد با طراحي جديد مي باشد كه با توجه به منفذدار بودن آن تهويه مناسب دارد و براي پوشيدن در فصل گرما مناسب است براي 40 روز 8 ساعت در روز در زمان هايي كه زياد مي ايستيد يا مي نشينيد آن را ببنديد تا به عنوان يادآوري كننده حركت صحيح شما را در وضعيت صاف و مناسب قرار دهد. در كنار بستن قوزبند انجام ورزش هاي مناسب براي قوز پشتي كه در زير لينك مقاله آن را ملاحظه مي كنيد در اصلاح قوز موثر است همچنين لينك خريد اينترنتي محصول در زير مشاهده مي فرماييد.

لینک مطلب مرتبط
لینک مطلب مرتبط بیشتر
2 خرداد

سلام بنده یک طرح برای زانو دارم ایا میتونم ارایه بدم

با سلام خدمت شما دوست عزيز. بله شركت بسيار مشتاق طرح هاي جديد از افراد متخصص و يا علاقه مند مي باشد شما مي توانيد به ايميل زير طرح هاي خود را ارسال نماييد. farzad@paksaman.com

2 خرداد

سلام من خانمی ۳۳ هستم. خیلی ورزش می کنم و الان حدود ۲ سال میشه که احساس می کنم دارم قوز میکنم و شونه هامو مرتب به سمت بالاست. شما چه پیشنهادی دارین برای من ؟ و اینکه چه قوزبندی مناسب من هستش؟

با سلام. مي توانيد براي مدت 40 روز از قوزبند طبي آتل دار باكش منفذدار كد 156 استفاده نماييد تا به عنوان يادآوري كننده حركت صحيح شانه ها و پشت شما را در وضعيت صحيح قرار دهد. در ضمن روزي 6 الي 8 ساعت استفاده نماييد و در ساعاتي از روز كه زياد مي ايستيد يا مي نشنيد آن را ببنديد. در ضمن در موقع خواب غذاخوردن و ورزش كردن قوزبند را در بياوريد در لينك زير يك سري حركات اصلاحي براي قوزپشتي را ملاحظه مي فرماييد. در روز براي سه مرتبه اين ورزش ها را انجام دهيد.

لینک مطلب مرتبط
2 خرداد

سلام من قوز شونه دارم رفتم قوز بند خریدم کد 012 پاک سمن رو قدم 175هست ایا این قوز بند تاثیری میزاره رو شونه هام یا نه؟چه مدت استفاده بکنم تا قوز شانه هام درست بشوند؟با تشکر

با سلام بله اين قوزبند داراي دو آتل بلند در طرفين ستون فقرات است كه به همراه استرپ هاي شانه اي سبب عقب كشيده شدن سر و گردن و شانه ها مي شود. روزي 6 الي 8 ساعت در ساعاتي از روز كه زياد مي نشينيد يا مي ايستيد آن را ببنديد در واقع اين وسيله به عنوان يادآوري كننده حركت صحيح ستون فقرات به شما كمك مي كند كه صاف بنشينيد يا بايستيد بعد از 40 روز اين وسيله مي تواند براي ساعات كم در روز پوشيده شود و كامل درآورده شود. در كنار قوزبند انجام حركات اصلاحي كه در زير لينك مقاله آن را ملاحظه مي فرمايييد در اصلاح قوز موثر است. در زمان خواب غذاخوردن و ورزش كردن قوزبند را در بياوريد

لینک مطلب مرتبط
2 خرداد

باسلام من 39سالمه و کارمندم.به دلیل بیماری ریوی سرفه های زیاد و گاهی تنگی نفس دارم که این باعث میشه خودمو از صندلی به طرف جلو خم کنم تا راحتتر نفس بکشم.برای همین کمی قوز ایجاد شده و شانه هام به طرف جلو .چه قوزبندی استفاده کنم.ممنون

با سلام قوز كردن شما سبب كوتاه شدن زمان تنفس شما مي شود و همچنين براي بيماري شما وضعيت مناسبي نيست سعي كنيد صاف بنشينيد و دستورات و احيانا داروهاي تجويزي توسط پزشك خود را سر موقع مصرف بفرماييد. قوزبند طبي پل دار كد 004 مناسب است آتل با سختي متوسط دارد تا براي شما مشكل ساز نشود براي ساعتي از روز كه زياد نشسته ايد براي حداكثر 6 ساعت در روز استفاده نماييد.

1 خرداد

مردی۵۸ساله هستم آیابستن قوزبندبرای ازبین بردن قوزم موثراست؟اگرموثراست چه قوزبندی بهتراست؟و چه حرکات اصلاحی برای ازبین بردن قوزم پیشنهاد می کنید؟

با سلام . براي افراد بالاي 55 سال خيلي بهتر است كه براي تجويز قوزبند مناسب و همچنين ارزيابي اسكلتي عضلاني به پزشك متخصص مراجعه نمايند تا پزشك ارزيابي جامع تر مثل بررسي پوكي استخوان و ساير موارد را داشته باشد. گاهي وضعيت قوز پشتي با افزايش سن به همراه كاهش ساير مواد معدني و كلسيم مي تواند سبب شكستگي هاي ريز در ستون فقرات و ايجاد وضعيتي مثل قوز پشتي شود ولي گاهي وضعيت قوز در سنين بالا فقط به دليل ضعف عضلاني طولاني مدت ايجاد مي شود. پيشنهاد مي شود بعد از بررسي توسط پزشك در صورت صلاح دهيد مي توانيد حركات اصلاحي كه در زير لينك مقاله آن را ملاحظه مي فرماييد ،انجام دهيد.

لینک مطلب مرتبط
1 خرداد

با سلام و وقت بخیر مادرم خانمی 54 ساله با وزن 63 کیلو و قد 160 سانت می باشد که به دلیل پشت میز نشستن و عدم استفاده از صندلی مناسب دچار درد در ناحیه کتف و به گفته خود دچار قوز شده است. کدام یک از محصولات شما برای پیشگیری از ایجاد قوز برای ایشون مناسب است؟

با سلام بهتر است ارزيابي در سنين بالاي 50 سال دقيق تر و معاينه باليني صورت گيرد اما اگر ايشان پوكي استخوان شديد و شكستگي در ستون فقرات خود ندارند بهتر است از قوزبند طبي پل دار كد 004 استفاده نمايند در كنار آن انجام ورزش هاي مناسب براي قوز كه در زير لينك مقاله آن را ملاحظه ميفرماييد در كاهش و يا پيشگيري از قوز موثر است. قوزبند در مواقع استراحت خواب غذاخوردن و ورزش كردن درآورده مي شود و بين 6 الي 8 ساعت در روز بسته شود.

لینک مطلب مرتبط
1 خرداد

انواع قوز بند و چگونگی استفاده از ان ها را توضيح دهيد

با سلام. دوست عزيز كليه قوزبندها در سايت شركت با وي‍ژگي هاي آنان قابل مشاهده است ولي نكته اصلي در مورد همه اين قوزبندها اين است كه بين 6 الي 8 ساعت در روز قوزبندها بسته مي شوند و بيش تر از آن نياز به بستن ندارند . در زمان هايي كه قوزبند درآورده مي شود انجام ورزش هاي مناسب قوز كه در زير لينك مقاله آن را مي بينيد توصيه مي شود . علاوه بر اين در خواب استراحت و لم دادن، غذاخوردن، و انجام ورزش ها، قوزبند درآورده مي شود. بسته به ميزان قوز افراد قوزبندها با آتل هاي گوناگون وجود دارد تا به اصلاح قوز پشتي كمك نمايد. بنابراين يك قوزبند براي تمام افراد مناسب نمي باشد با بيان شرح حال خود راهنمايي مناسب تري دريافت خواهيد كرد.

لینک مطلب مرتبط
31 اردیبهشت

سلام وقت بخیر برای قوز پشتی ابتدا باید به دکتر ارتوپد مراجعه کرد یا به طور معمول باید شانه بند خرید ممنون از شما .

با سلام بسته به سن شما دارد اگر زير 30 سال هستيد و سابقه شكستگي يا عمل جراحي در ستون فقرات نداشته ايد مي توانيد از قوزبندهاي طبي براي دوره اي در كنار ورزش هاي مناسب براي قوز استفاده نماييد . براي افراد بالاي 30 سال بهتر است شرح حال دقيق تر بيان گردد تا راهنمايي صحيح صورت گيرد . در سنين بالاي 50 سال حتما بايد توسط پزشك معاينه باليني و بعد وسيله طبي استفاده گردد. دقت شود افرادي كه سابقه جراحي در ستون فقرات داشته اند شكستگي در ستون فقرات قبلا رخ داده است يا افرادي كه بيماري هايي با ضعف شديد عضلاني دارند و سالمندان بايد توسط پزشك متخصص معاينه باليني شوند.

31 اردیبهشت

با سلام. کار من توی یک شرکت شیمیایی بالا و پایین رفتن از مخازنی به طول 18 متر هست ینی در طول روز شاید 500 تا پله رو بالا و پایین برم . از اینکه زانوم آسیب ببینه به شدت ترس دارم میخوام ببینم زانو بند خاص چیزی هست. که ببندم تا شدت آسیب فیزیکی رو کم یا حذف کنم. با تشکر

با سلام بهترين اقدام پيشگيري براي شما، استفاده از كفش طبي و كفي طبي مي باشد. زيرا زياد راه مي رويد و راستاي نامناسب پا در آينده بر روي زانو و همچنين كمر تاثير مي گذارد. در زمان هايي كه مجبور هستيد زياد بايستيد و راه برويد اگر درد زانو نداريد نيازي به استفاده از زانوبند نيست و رعايت صحيح ايستادن به همراه كفش مناسب كافي است. اما اگر درد زانو دارد استفاده از زانوبند طبي منفذدار كد 149 پيشنهاد مي شود.

31 اردیبهشت

سلام من س روز میشه ک قوزبند استفاده میکنم شونه هام افتادگی دارن میخاستم بپرسم علاوه براین ورزش رو هم کنارش انجام بدم يا نه و اینکه چقدر ورزش بکنم هر روز چند دقیقه و اینکه در حد معمولی که میبندم یکم به شونه هام فشار میاره بعد در اوردنشم باز شونه هام درد میگیره میخاستم ببینم این طبیعیه یا نه؟

با سلام بله حتما با بستن قوزبند در دوره اي كه استفاده مي فرماييد در مواقعي كه قوزبند را درآورده ايد ورزش هاي مناسب براي تقويت عضلات و جلوگيري از قوز را حداقل براي 3 مرتبه در روز انجام دهيد در زير لينك مقاله ورزش ها را ملاحظه مي فرماييد. همچنين 3 الي 4 روز اول با بستن قوزبند چون به اين وضعيت صاف ايستادن و نشستن عادت نداشته ايد درد طبيعي است و پيشنهاد مي شود براي عادت كردن تدريجي به وضعيت صحيح ابتدا قوزبند را شل تر ببنديد و بعد ميزان آن را سفت تر نماييد.

لینک مطلب مرتبط
30 اردیبهشت

سلام و عرض ادب من احتیاج به یک بریس ثابت زانو دارم .چون عمل رباط انجام دارم .فقط نمیدونم چه سایزی باید انتخاب کنم ؟؟؟

با سلام . اگر پزشك شما بريس ثابت تجويز كردند مي توانيد زانوبند ايموبلايزر كد 086 را خريداري كنيد مدت زمان بستن بريس بسته به نظر پزشك شما دارد . در ضمن سايزبندي محصول در سايت قابل مشاهده است اگر فردي با قد زير 170 سانتيمتر هستيد نوع آتل كوتاه را انتخاب كنيد و اگر بالاي 170 سانتيمتر مي باشيد نوع آتل بلند را با توجه به اندازه محيط 5 سانتيمتر بالاي زانو انتخاب كنيد در زير لينك صفحه سايزبندي محصول را مشاهده مي فرماييد.

لینک مطلب مرتبط
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
عضو جدید هستم!گذرواژه را فراموش کرده ام