اطلاعات درمانی ارتوپدی

فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت نهم: كشيدگي و رگ به رگ شدن گردن

يكي از شايع ترين علل گردن درد، رگ به رگ شدن و يا كشيدگي عضلات و رباط هاي اطراف مهره هاي گردن مي باشد، كه به دليل تصادف يا آسيب هاي ورزشي كشيدگي رخ مي دهد. همچنين ...

388
فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت هشتم: علائم و درمان تنگي كانال نخاع

علائم تنگی كانال نخاع عموما فقط در گردن نمی باشد و علائم عصبی ایجاد می شود كه بسته به شدت علائم متفاوت است. با توجه به سطح فشار به نخاع یا ریشه های عصبی علائم در اندام تحتانی و فوقانی ظاهر می شود...

313
فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت هفتم: تنگي كانال نخاع در مهره هاي گردني

مهره های ستون فقرات طوری قرار می گیرند كه در وسط كانال نخاعی را برای عبور نخاع فراهم می آورند. به هر علتی اگر كانال نخاعی تنگ شود نخاع یا ریشه های عصبی حسی و حركتی كه از نخاع خارج می شوند، تحت فشار قرار می گیرند...

308
فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت ششم: پيشگيري از گردن درد

اولین نكته كه باید در نظر داشته باشید، این است كه باید سعی نماید همیشه در وضعیت صحیح بنشینید یا بایستید. انجام تمرینات ورزشی گردن در ابتدای روز می تواند در كاهش و پیشگیری از گردن درد موثر باشد...

291
فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت پنجم: دلايل گردن درد

گردن درد یكی از شایع ترین دردها می باشد، كه عموما افراد در طول زندگی آن را تجربه می كنند. دردگردن می تواند به دلیل آسیب به یكی از ساختارهای محافظتی در گردن رخ دهد همچنين...

285
فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت چهارم: آناتومي ديسك مهره اي

ديسك مهره اي از جنس غضروف مي باشد و به اصطلاح ساده تر ديسك مانند يك لاستيك با قابليت ارتجاعي و تغيير شكل است كه بين مهره ها قرار گرفته است...

278
فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت سوم: آناتومي جسم مهره اي

ستون فقرات از مهره هايي درست شدند كه پشت سرهم از بالا به پايين رديف شده اند. مهره از دو قسمت تشكيل شده است: قسمت جلويي كه عموما استوانه اي شكل است و قسمت پشتي كه شامل زائده هاي استخواني است و به آن قوس خلفي مي گويند...

297
فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت دوم: بخش های مختلف ستون فقرات

ستون فقرات شامل مهره ها، ديسک، مفاصل بين مهره ای، رباط ها و عضلات است كه يكپارچگی ستون فقرات را فراهم می كنند.رباط ها ساختارهایی هستند كه مهره های بالا و پایین را به هم وصل می كنند. رباط ها درجلو و پشت جسم مهره ای قرار گرفته اند ...

356
فیلم آموزشی ارتوپدی

قسمت اول: آناتومی ستون فقرات

مهم ترین وظیفه ستون مهره ای شكل گیری تنه و حفاظت از ساختار مهمی به نام نخاع می باشد.ستون فقرات به عنوان محور اسكلت بدن در نظر گرفته می شود. در بالا به جمجمه متصل می شود و در پایین به لگن و استخوان ران متصل می شود.ادامه مطلب..

396
عکس آموزشی کمک درمانی

ورزش های مناسب برای گردن

برای حفظ نرمی و انعطاف پذیری مناسب گردن را در طول روز و کاهش احتمال گرفتگی و اسپاسم عضلات گردن که در طول شب به دلیل بی تحرکی در طول خواب ممکن است رخ دهد . بهتر است در آغاز روز ورزش های مناسب گردن رو انجام دهید .

1696
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
عضو جدید هستم!گذرواژه را فراموش کرده ام